Wir müssen alle essen, was bedeutet, dass wir irgendwann alle etwas kochen müssen. Kinder scheinen in zwei Esskategorien zu fallen: non-stop oder non-start.
Wenn Ihre Kinder mindestens 15 Mal am Tag nach Essen fragen und sagen, dass sie hungrig sind, während sie die letzte Mahlzeit, die Sie für sie zubereitet haben, zu Ende essen, gehören sie zur Kategorie der Non-Stop-Esser.
Wenn Sie Ihre Kinder nicht dazu bringen können, etwas zu beißen und sie kein Interesse an Essen haben, fallen sie in die Kategorie der Nicht-Esser.
Wir kennen deine Kämpfe. Wir leben Ihre Kämpfe. Unser Ziel ist es, Ihnen Rezepte anzubieten, die die Nicht-Starter auch wirklich essen wollen und die schnell und einfach die Anforderungen der Non-Stop-Esser erfüllen.
Wenn Sie ein tolles Rezept gefunden haben, das für Ihre Familie funktioniert, würden wir uns freuen, wenn Sie es mit uns teilen und uns Ihr Rezept rocken lassen!
Zutaten für einen 16-Unzen-Smoothie:
8 Unzen Milch nach Wahl (Milch-, Mandel-, Kokos- oder Reismilch funktionieren alle gut)
6-7 Unzen gefrorene Blaubeeren oder tropische Fruchtmischung
2,5 Unzen gefrorene Banane (oder frisch, wenn Ihr Mixer nicht gefroren verarbeiten kann oder keine zur Hand hat)
1 Esslöffel Chiasamen oder goldenes Flachsmehl
1-2 Unzen gewaschener Grünkohl
1-2 Unzen goldene Rosinen oder entkernte Datteln (je mehr, desto süßer)
Optional Zutaten: Handvoll rohe Cashewkerne oder Mandeln, Kugel Mandel- oder Cashewbutter, Schoko-Mandelmilch statt Vanille-Mandelmilch (passt zu allen Beeren), Hanfherzen etc. Seien Sie kreativ und genießen Sie!
Die Zutaten in der oben angegebenen Reihenfolge in den Mixer geben und glatt rühren. Möglicherweise müssen Sie einen Tamper verwenden, um die Gegenstände herumzuschieben. Stellen Sie sicher, dass Ihr Mixer stark genug ist, um gefrorene Früchte zu pürieren. Wenn Sie die Zutaten nicht abmessen möchten, können Sie es mit einem Blick betrachten. Egal wie viel Milch Sie verwenden, füllen Sie Ihren Mixer mit Obst, bis es gerade oben aus der Milchlinie herausragt. Verwenden Sie etwa eine halbe Banane und 1-2 Stangen Grünkohl. Nach Belieben Chia oder Flachs und Rosinen darüberstreuen. Du kannst bei diesem Rezept auch andere Beeren verwenden, aber beachte, dass Erdbeeren und Himbeeren nicht so süß sind und möglicherweise zusätzliche Rosinen oder Datteln zum Süßen benötigen. Dieses Rezept reicht im Grunde für 1-2 Personen, wenn die zweite Person nicht viel will, ha ha. Ich verdreifache die Milch und gefrorene Früchte in diesem Rezept, um einen Smoothie für mich und meine drei kleinen Mädchen zu machen und die Süße nach Belieben anzupassen.
Wählerische Esser. In jeder Familie gibt es einen und wir fragen uns oft verzweifelt: „Warum kannst du nicht einfach dein Essen essen?“ Da wir wissen, dass es in Ihrem Leben mindestens einen wählerischen Esser gibt, wissen wir, dass Sie „Essen“, unsere Parodie auf, lieben und sich darauf beziehen werden "Unhöflich."
Besonderer Dank geht an den Title Boxing Club, Allen, Texas, wo das Video gedreht wurde.
