Als Frauen sind wir alle gefährdet, uns zu entwickeln Brustkrebs. Im Laufe ihres Lebens erkrankt jede achte Frau in den USA an der Krankheit. Wenn wir mehr über die Risiken wissen, können wir vorbeugende Maßnahmen ergreifen.
Kennen Sie die Risiken
Neben bestimmten Hautkrebsarten ist Brustkrebs die am häufigsten diagnostizierte Krebsart, aber es gibt Schritte, die wir unternehmen können, um unser Risiko zu verringern. Im Jahr 2011 gab es in den Vereinigten Staaten mehr als 2,6 Millionen Überlebende von Brustkrebs.
Verhütung
Frauen müssen im Kampf gegen Brustkrebs aktiv werden. Es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihr Risiko für die Entwicklung dieser gefürchteten Krankheit zu verringern. Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen! Die Früherkennung von Brustkrebs ist der Schlüssel zum Überleben der Krankheit. Durch die notwendigen Untersuchungen – insbesondere eine Mammographie – können Sie Brustkrebs im Frühstadium erkennen und mit einer lebensrettenden Behandlung beginnen.
Kontrollieren Sie Ihr Gewicht und trainieren Sie regelmäßig. Eine gesunde Auswahl an Lebensmitteln und Getränken, die Sie täglich zu sich nehmen, macht einen großen Unterschied. Das Risiko steigt für übergewichtige Frauen, und dies gilt insbesondere für Frauen über 50 Jahre. Auch Alkoholkonsum ist ein Risikofaktor. Das Brustkrebsrisiko steigt für diejenigen, die regelmäßig mehr als durchschnittlich ein alkoholisches Getränk pro Tag trinken. Regelmäßige Bewegung hilft, das Brustkrebsrisiko zu senken, und körperliche Aktivität hilft bei der Kontrolle Gewicht und gehört zu einer gesunden Lebensweise, zusammen mit einer vitamin- und mineralstoffreichen und gesunden Ernährung Nährstoffe.
Kennen Sie Ihre Familiengeschichte in Bezug auf Brustkrebs. Wenn bei Ihrer Mutter, Schwester oder Tochter Brustkrebs diagnostiziert wurde, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre eigenen Risiko für die Entwicklung der Krankheit und beginnen Sie mit Änderungen des Lebensstils, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie an Brustkrebs erkranken, auch.
Informieren Sie sich vor Beginn einer Hormonersatztherapie so gut wie möglich über die Risiken und den Nutzen. Viele Frauen entscheiden sich für eine Hormonersatztherapie, um die unangenehmen Symptome der Wechseljahre zu bekämpfen. Beginnen Sie mit dieser Behandlung nicht, bis Sie alle Fakten und ein Verständnis der Risikofaktoren haben. Es ist möglicherweise nicht die richtige Wahl für Sie.
Weiterkämpfen
Jeder Bundesstaat hat ein umfassendes Programm zur Krebskontrolle, das Experten für Brustkrebs zusammenbringt, verbunden mit Überlebende, Anwälte und andere Organisationen, die an Möglichkeiten zur Vorbeugung und Kontrolle von Brustkrebs und anderen arbeiten Krebsarten. Die „Making Strides“-Wanderungen der American Cancer Society sind eine Gelegenheit, das Bewusstsein für die Reduzierung von Risiken zu schärfen. ehren Brustkrebsüberlebende und sammeln Geld, um diese tödliche Krankheit mit Forschung, Informationen und Dienstleistungen. Making Strides hilft auch, Frauen, die sie benötigen, Zugang zu Mammographien zu verschaffen. Wenn Sie an einem „Making Strides Walk“ teilnehmen, schließen Sie sich mit über einer Million Freiwilligen an, die ein gemeinsames Ziel verfolgen: diese Krankheit zu besiegen!
Schneller Tipp
Gesunde Lebensstiländerungen wie mehr Bewegung, Begrenzung des Alkoholkonsums und gesündere Ernährung sind wichtige Faktoren bei der Verringerung des Brustkrebsrisikos.
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