Es gibt viele großartige Dinge über das Älterwerden und Altern, aber wir sind uns ziemlich sicher, dass schlaffe Haut nicht ganz oben auf der Liste steht.
Dies ist natürlich der Grund, warum wir einen Markt mit einer Million verschiedener Hautpflegeprodukte und Lotionen haben, die hohe Versprechen abgeben, uns in wenigen Augenblicken zu straffen und zu festigen. Wir füllen unsere Karren und unsere Beauty-Schränke auf, und dann geht es los mit dem Bewerbungs-und-Warte-Spiel!
Erleichtern Sie stattdessen Ihre Last, indem Sie sich an das halten, was funktioniert. Hier sind unsere Favoriten:
Trick Nr. 1: Sag einfach nein zu Zucker
Finger weg vom Zucker!!!
Zucker ist nicht nur der schlimmste Feind Ihrer Taille, sondern auch nicht Ihr Freund, wenn es darum geht, Ihre Haut jung und geschmeidig aussehen zu lassen. Das Problem mit Zucker (oder sollten wir sagen, einer der Probleme mit Zucker) ist, dass es Schwellungen und schlaffe Haut verursacht. Wer wusste? Also, atme tief durch und lass den Zucker runter. Gehen Sie weg, und dann sind Sie der jüngeren Haut, nach der Sie sich verzweifelt sehnen, einen Schritt näher gekommen.
Trick Nr. 2: Sag einfach Ja zu Superfoods
Nachdem wir den Zucker beiseite gelegt haben, ist es an der Zeit, die Lebensmittel und Vitamine hinzuzufügen, die Ihr Leben absolut verändern werden. Und mit Ihrem Leben meinen wir Ihre Haut.
Jeden Morgen empfehlen wir, den Tag mit dem Saft einer Zitrone zu beginnen, die in eine Tasse heißes Wasser oder grünen Tee gepresst wird. Zitronensaft hat Vitamin C, das hilft, Schwellungen zu reduzieren, und dieses Morgengetränk ist eine perfekte Möglichkeit, um zu entgiften und alles basisch zu bekommen, bevor der Tag beginnt.
Versuchen Sie auch, mehr Lachs in Ihre Ernährung aufzunehmen. Es ist reich an DMAE und Protein, die beide dazu beitragen, die Elastizität Ihrer Haut zu verbessern. Noch besser, versuchen Sie, Lachs zu einem köstlichen Grünkohlsalat hinzuzufügen – das bringt Ihnen die zusätzlichen Vorteile von Antioxidantien!
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie immer Olivenöl zur Hand haben. Seine essentiellen Fettsäuren helfen, Entzündungen zu reduzieren, und je weniger Entzündungen Sie haben, desto fester wird Ihre Haut!
Lassen Sie zu guter Letzt die Limonaden und das aromatisierte Wasser aus. Machen Sie stattdessen grünen und schwarzen Tee zu Ihren neuen besten Freunden (3–5 Tassen pro Tag sind ideal). Diese beiden unglaublichen Tees enthalten EGCG und Theaflavine, die helfen, den Abbau von Kollagen zu bekämpfen – eine der Ursachen für Falten.
Trick Nr. 3: Lerne das ABC (und Es) von Vitaminen
Die Natur ist voller Unglaubliches Antialterung Kämpfer, also ist es an der Zeit, sich mit denjenigen vertraut zu machen, die für Ihre Haut am wichtigsten sind!
- Vitamin A: Dieses Vitamin hilft Ihrer Haut, Feuchtigkeit zu speichern und fördert die Reproduktion neuer Hautzellen.
- Vitamin B: Topisch angewendet ist dieses Vitamin dafür bekannt, Ihre Hautzellen mit Feuchtigkeit zu versorgen und wiederum alles zu straffen!
- Vitamin C: Dieses Vitamin kann auch topisch aufgetragen werden, um die Elastizität Ihrer Haut zurückzugeben und sie so zu straffen, was uns wiederum sehr glücklich macht!
- Vitamin E: Dieser Edelstein steigert die Kollagenproduktion, unterstützt auch das Wachstum von Hautzellen und Blutgefäßen und verleiht Ihrer Haut so Stärke und Festigkeit.
- Andere Top-Ergänzungsoptionen wären die folgenden: DMAE, CoQ10, Hyaluronsäure und Alpha-Liponsäure.
Trick Nr. 4: „Zurück zum Einschlafen“
Den ganzen Tag lang kämpfen wir gegen die Auswirkungen der Schwerkraft – und obwohl wir es schätzen, dass unsere Füße auf dem Boden bleiben, ist der Nachteil, dass sie unserer Haut ähnlich ist.
Ein Trick, um die Schwerkraft zu bekämpfen, besteht darin, sich ins Bett zu legen, ähnlich wie die Experten sagen, dass man Neugeborene hinlegt. Das ist richtig, die Regel „Zurück zum Schlafen“ gilt auch für Sie. Da Seiten- und Bauchschlaf Falten verstärken kann, ist es an der Zeit, sich darauf zu trainieren, stattdessen jede Nacht auf dem Rücken zu schlafen.
Trick Nr. 5: Entgiftung
Unreinheiten in Ihrer Haut vergrößern Ihre Poren und lassen Ihre Haut alles andere als straff aussehen. Die Clarisonic porentief entgiftende Lösung (Clarisonic.com, $ 169) entfernt sanft Unreinheiten von Ihrer Haut. Das Ergebnis sind verkleinerte Poren und eine straffere und gesündere Haut.
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