Die Einnahme von Antidepressiva oder Anti-Angst-Medikamenten macht eine Schwangerschaft nicht unmöglich. Und Depression oder während der Schwangerschaft entwickelte Angstzustände sind vollständig behandelbar. Hier ist der Überblick über Depressionssymptome und Lösungen für werdende Mütter.
Sie haben es schon einmal gehört und werden es wieder hören – die Gesundheit der Mutter wirkt sich direkt auf die Gesundheit des Babys aus. Und manchmal muss eine werdende Mutter während ihrer Schwangerschaft mit der Intensität von Depressionen oder Angstzuständen umgehen. Der Versuch, den Stress einer solchen Situation zu ignorieren oder ohne medizinische Intervention zu bewältigen, kann für Ihr Kind im Mutterleib unglaublich schädlich sein.
Statistiken zu Depressionen und Schwangerschaften
Zwischen 15 und 23 Prozent der schwangeren Frauen sind laut klinisch depressiv Shoshana Bennett, Ph.D., ein klinischer Psychologe und Autor von Schwanger auf Prozac und Postpartale Depression für Dummies.
Unbehandelte depressive werdende Mütter laufen oft Gefahr, nicht richtig für sich selbst zu sorgen. Sie können Schwangerschaftsuntersuchungen überspringen, sich nicht gut ernähren oder sich mit rezeptfreien Medikamenten oder anderen Substanzen selbst behandeln, erklärt Bennett. „Unbehandelte Depressionen in der Schwangerschaft sind unter anderem stark mit Frühgeburten verbunden“, fügt sie hinzu.
Depressionen während der Schwangerschaft bewältigen
Wenn Sie bereits wissen, dass Sie ein Depressionsrisiko haben, besprechen Sie dies sofort mit Ihrem Geburtshelfer. Sie sollten auch einen Therapeuten finden, der auf perinatale psychische Gesundheit spezialisiert ist, rät Bennett. „Der Therapeut sollte in der Lage sein, für jede Frau eine einfache Wellness-Strategie zu skizzieren.“ Es ist vollkommen akzeptabel und normal von Ihrem OB und einem Psychiater oder Experten für psychische Gesundheit gleichzeitig während Ihres Schwangerschaft.
Bennett sagt: „Es gibt nichts, worüber sich Mütter Sorgen machen müssen, solange Mütter angemessene Hilfe suchen, da Depressionen in der Schwangerschaft völlig behandelbar sind. Die Besorgnis entsteht, wenn eine Frau versucht, es zu „hartnäckig“ zu machen und keine Hilfe zu bekommen. Das kann für alle Beteiligten gefährlich werden, da Depressionen die Plazenta passieren.“
In Der Mommy MD-Leitfaden für Schwangerschaft und Geburt, Mama und Ärztin Eva R. erklärt, wie die Angst vor der Erkrankung ihrer älteren Tochter ihr zweites Kind beim Tragen körperlich beeinträchtigte: „Als sie geboren wurde, hatte sie eine Saugblase am Handgelenk. Sie stand so unter Stress, dass sie an ihrer eigenen Hand an mir saugte. Was Sie tun – und sogar was Sie denken – ist wichtig.“
Schritte zur Linderung von Depressionssymptomen
Mutterschaft ist eine große Veränderung im Leben – Anpassung an die Idee dieser neuen Rolle, Umgang mit den Höhen und Schwangerschaftsabbrüche und alles andere, was unterwegs auftauchen kann, können zu Depressionen führen und Angst. „Jede schwangere Frau sollte jedes Trimester auf Depressionen untersucht werden“, sagt Bennett und fügt hinzu, dass die Behandlung definitiv eine Therapie beinhalten sollte – und oft ist das alles, was benötigt wird.
Es gibt auch andere natürliche und alternative Behandlungsmethoden, einschließlich bestimmter Nährstoffe wie Omega-3-Fischöl mit DHA und EPA, sagt Bennett. Normalerweise sind diese in pränatalen Vitaminen enthalten, also fragen Sie Ihren Arzt nach diesen Nahrungsergänzungsmitteln, wenn Sie sie nicht bereits einnehmen.
„Manche Frauen brauchen möglicherweise ein Antidepressivum“, sagt Bennett, „was ein weiterer wichtiger Grund ist, mit einem Arzt mit der richtigen klinischen Expertise zusammenzuarbeiten.“ Und Die Notwendigkeit von Medikamenten ist kein Grund, sich zu schämen – es bedeutet, dass Sie alle Schritte unternehmen, um Ihr Wohlbefinden und das Ihres Babys während der Zeit zu schützen Schwangerschaft.
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