Wie fest bist du gerade gewickelt? Wie viel müssen Sie erledigen, bevor der Urlaub vor der Tür steht? Dachte schon. Ich auch. Natürlich gibt es Aufregung und Freude. Es gibt auch eine Erwartung, betonen, Druck – wie auch immer man es nennen will – und hoffentlich, wenn alles vorbei ist, ein Gefühl der Erlösung gemischt mit der Freude des Urlaubs. Wenn alles vorbei ist, wird es Enttäuschung geben. Ob diese Urlaubsenttäuschung jedoch in einen Post-Urlaubs-Blues übergeht, hängt jedoch davon ab, wie Sie es planen. Ja, planen Sie für die Enttäuschung nach dem Urlaub ein.
Wie bei jedem großen Ereignis – einer Hochzeit, einer Abschlussfeier oder einer anderen Feier – gibt es danach eine Enttäuschungsphase. Über Möglichkeiten nachzudenken, den Übergang zwischen sehr beschäftigt und weit weniger beschäftigt zu erleichtern, kann dazu beitragen, dass sich der Urlaub nach dem Urlaub eher wie eine Entspannung des Stresses anfühlt als eine vollständige Entflechtung vom Druck.
Mach einen Plan
So beschäftigt Sie auch mit den Urlaubsvorbereitungen sind, planen Sie jetzt Ihren Nachurlaub. Sie denken vielleicht, Sie möchten einfach nur innehalten und sich entspannen, aber nach dieser Aktivität kann es einige Zeit dauern, bis Sie sich entspannen können. Ja, planen Sie die Freizeit ein, aber planen Sie auch ein paar leichte Aktivitäten ein, sei es ein Ausflug mit den Kindern, ein Mittagessen mit einem engen Freund oder sogar reorganisieren etwas, wie ein Schrank. Verringern Sie die Aktivität, anstatt einen kalten Truthahn zu machen.
Verdreifachen Sie die Kommunikation
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Jetzt ist es an der Zeit, die Kommunikation über Pläne und Erwartungen nach dem Urlaub zu verstärken – und sogar über Ereignisse und Erwartungen vor dem Urlaub. Machen Sie sich absolut klar, was immer Sie kommunizieren müssen, indem Sie zu dritt kommunizieren: Sagen Sie, wann Sie etwas mitteilen wollen, kommunizieren Sie es, wiederholen Sie es. So vermeiden Sie Überraschungen vor und nach dem großen Tag. Wenn alle auf dem gleichen Stand sind, was passieren wird, laufen die Dinge viel reibungsloser.
Mach jetzt eine Pause
Ja, selbst inmitten der Hektik brauchen Sie JETZT hier und da ein paar Minuten, um später große Enttäuschungsprobleme abzuwenden. Ja, das tust du. Sei es fünf Minuten, um tief durchzuatmen und einige Yoga-Dehnungen zu machen, um den verspannten Nacken zu lockern, oder eine Stunde mit deinen Freundinnen in einem lokalen Restaurant, um dich über die Schwiegereltern auszutoben, nimm eine brechen. Wenn Sie jetzt etwas vom Urlaubsdruck loslassen, können Sie sich nach dem Urlaub leichter entspannen.
Enttäuschung nach dem Urlaub wird passieren. Mit etwas Planung können Sie es zu einer sanfteren Enttäuschung für Sie alle machen.
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