Wir hören alles über alleinerziehende Mütter, aber was ist mit Müttern, die allein erziehen und verheiratet sind? Hier sind ihre spezifischen Herausforderungen und wie man damit umgeht.
Eine verheiratete Mutter zu sein bedeutet, dass Sie jemanden haben, der Ihnen hilft, wichtige Entscheidungen zu treffen, Verantwortlichkeiten abzuwägen und Ihnen bei der Verwaltung der Aktivitäten und Zeitpläne der Familie zu helfen. Rechts? Ähm, nein, nicht immer.
Für einige verheiratete Mütter (und Väter!) bedeutet ein Ehepartner, der viele Stunden arbeitet – oder viel reist –, dass ein Elternteil die Haupterziehung übernimmt.
„Meiner Erfahrung nach ist Elternschaft schon schwierig genug, wenn Eltern einander als Partner dienen und in wichtigen Erziehungsfragen auf einer Seite stehen. Nehmen Sie den Vater praktisch vollständig weg, und die Schwierigkeiten, als verheiratete, aber alleinstehende Eltern-Mutter zu erziehen, werden noch erheblich verschlimmert“, sagt Dr. John Duffy, klinischer Psychologe und Autor von
Das verfügbare Elternteil: Radikaler Optimismus für die Erziehung von Teenagern und Tweens.Eine allein erziehende, verheiratete Mutter zu sein, hat ihre eigenen spezifischen und frustrierenden Herausforderungen. So gehen Sie mit ihnen um.
Herausforderung: Ressentiments
Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Mütter in dieser Situation von ihrem Ehepartner getrennt fühlen – und sich darüber ärgern. „Mütter haben mir mitgeteilt, dass sie oft ein tiefes Gefühl von Groll und Einsamkeit empfinden. Viele von ihnen haben Väter als den „Wochenend“-Elternteil beschrieben, der am lustigen Teil der Elternschaft beteiligt ist, aber selten im Arbeitsalltag: Hausaufgabenhilfe, Entscheidungshilfe, Fahrgemeinschaften und so weiter“, sagt Duffy.
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Was sollten Sie also tun? „Wenn Sie sich entscheiden, die Situation nicht zu ändern (z. B. in der Ehe zu bleiben), müssen Sie zur Annahme übergehen. Dies wird den Groll, die Wut und die Bitterkeit stoppen, die für Sie, Ihre Kinder, Ihre Ehe und Ihre Produktivität giftig sind“, sagt Dr. Elizabeth R. Lombardo, Psychologe und Autor von Ein glückliches Sie: Ihr ultimatives Rezept für Glück.
Herausforderung: Keine körperliche Hilfe
Ramona, eine Mutter von drei Kindern, deren Mann arbeitet, während sie mit ihren Kindern zu Hause bleibt, sagt, ihr Mann sei kinderunerfahren und arbeite auch viel. „Die größte Frustration ist, wenn die Kinder fragen, wo ihr Papa ist, und ich ihnen immer die gleiche Antwort geben muss – er arbeitet. Es macht mir nichts aus, für unsere Kinder zu sorgen, aber eine Pause von unseren Kindern hält den Verstand aufrecht“, sagt sie.
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Was also tun, wenn Sie keine körperliche Hilfe haben? „Wenn deine Mutter um Hilfe bittet, sag ja. Stellen Sie jemanden ein, um Ihr Haus zu reinigen (auch wenn nur einmal/Monat), wenn Sie können. Und wenn Ihnen die Leute keine Hilfe anbieten, suchen Sie nach Wegen, um Hilfe zu bekommen“, sagt Lombardo.
Herausforderung: Sich überfordert fühlen
Was ist, wenn es sich anfühlt, als wäre alles zu viel? Celina Fabrizio, eine Spezialistin für Medienarbeit, deren Mann in einem anderen Bundesstaat lebt und arbeitet, sagt, dass es nicht einfach ist, alleinerziehende Eltern zu sein. „Der frustrierendste Teil ist, alles alleine zu machen. Und lass mich nicht einmal anfangen, wenn die Kinder krank sind. Das bedeutet, dass ich nicht einkaufen, trainieren usw. gehen kann“, sagt Fabrizio.
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„Eine vorausschauende Planung kann helfen, Stress abzubauen und die Produktivität zu steigern. Machen Sie am Abend vor einem Schul-/Arbeitstag so viel wie möglich, einschließlich Mittagessen packen und Kleidung vorbereiten“, sagt Lombardo. Scheuen Sie sich auch nicht zu delegieren. „Geben Sie Ihren Kindern altersgerechte Aufgaben wie Betten machen oder Wäsche zusammenlegen.“
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