Haben Sie sich mit chaotischen Morgen-, Nachmittags- und abendlichen Zusammenbrüchen abgefunden? Planen Sie Ihr Leben mit dem Wissen, dass Sie jedes Mal zu spät kommen, wenn Sie mit Ihren Kindern das Haus verlassen müssen? Routinen können dazu beitragen, Ihr Zuhause zu rationalisieren – und Ihr Kind mit besonderen Bedürfnissen ruhig und konzentriert zu halten. Hier erfahren Sie, wie Sie Routinen für sich arbeiten lassen.
Vor kurzem haben wir Vorkehrungen getroffen, unsere Kinder mit einer anderen Familie zur und von der Schule zu fahren. „Ich bin um 7.16 Uhr vor Ihrem Haus“, sagte mein Mann, und die andere Mutter lachte.
„Er macht keine Witze“, sagte ich ihr. "Wir haben das zu einer Wissenschaft."
„Und wenn Sie zu spät kommen, werde ich nicht warten“, fügte mein Mann hinzu.
Sie denken vielleicht, wir haben nicht viele Freunde, und ich bin sicher, es gibt viele, die Ihnen zustimmen würden. Aber wir glauben fest an unsere Routinen – und setzen sie durch, weil sie für unsere siebenköpfige Familie arbeiten. Sie machen das Leben für uns alle viel angenehmer, insbesondere für unseren 6-jährigen mit besonderen Bedürfnissen.
Wissen, was Sie erwartet
Die Rede unseres Sohnes war deutlich verzögert. Erst im Alter von fünf Jahren erlangte er wirkliche Sprachkenntnisse. Bis er drei Jahre alt war, hatte ich die schreckliche Angewohnheit, ihn an Orte zu bringen, ohne ihn wissen zu lassen, was ihn erwartete – es kam mir einfach nicht in den Sinn, mit ihm darüber zu sprechen, was passieren würde. Aber als er drei war, wies einer unserer Therapeuten sanft auf meinen Irrtum hin und schlug vor dass es etwas mit der Kernschmelze zu tun haben könnte, die mein Sohn zu diesem Zeitpunkt auf ihrem Boden hatte Moment.
„Er muss wissen, was ihn erwartet“, erklärte sie. "Und je vorhersehbarer Sie es machen können, desto besser."
Ich habe mir ihre Worte zu Herzen genommen und angefangen, an Routinen zu arbeiten. Die Verhaltensänderung meines Sohnes war sofort positiv. Sicher, es bedurfte einiger Optimierungen, um die Routinen genau richtig zu machen, aber es war gut investierte Zeit. Innerhalb weniger Wochen hatten wir einen völlig neuen Groove gefunden. Anstatt Zeit mit Schreien zu verbringen, konnte mein Sohn neue Fähigkeiten erlernen. Routinen gaben ihm die Struktur, die er brauchte, und ermöglichte ihm, Fortschritte zu machen.
Beginnen Sie mit den Grundlagen
Wir fingen einfach an: eine einfache Morgenroutine. Aufwachen, auf die Toilette gehen, Hände und Gesicht waschen, Zähne putzen, anziehen, frühstücken und Rucksack für die Schule holen. Wir haben über jeden Schritt gesprochen, wir haben eine Zeit lang einen Bildplan verwendet und an der Routine gearbeitet, bis sie zur zweiten Natur wurde. Und diese Routine ist jetzt in Stein gemeißelt – wenn es ein Schultag ist.
Im Laufe der Zeit haben wir Routinen nach der Schule, vor dem Abendessen und vor dem Schlafengehen hinzugefügt. Auch für die anderen Kinder haben wir Routinen eingeführt und schnell gelernt, dass Erfolg Erfolg bringt: Wenn alle im Haus wussten, was sie wann erwartet, waren alle ruhiger. Diese Atmosphäre durchdrang unser Zuhause und half unserem Sohn mit besonderen Bedürfnissen, zentriert zu bleiben.
Routinen für Übergangszeiten
Einer der hilfreichsten Tricks, die wir entdeckten, war, dass die Verknüpfung von Routinen mit bestimmten Aktivitäten dazu beitrug, Übergänge zu verändern. Wir haben eine einfache Routine entwickelt, um die Kinder zum Beispiel bei einem Babysitter zu lassen: Wir sagten ihnen nach der Schule, dass sie ein besonderes Abendessen hatten (Makkaroni und Käse), nach dem Abendessen bekamen sie eine besondere Leckerei (Eiscreme), und dann kam der Sitter, wir umarmten und küssten uns und alle sagten gute Nacht und winkten uns zu links.
Übergangsroutinen helfen unserem Sohn auch, mit anderen Situationen umzugehen, wie zum Beispiel im Wartezimmer zu sitzen, zum Arzt oder Zahnarzt zu gehen und neue Leute kennenzulernen. Indem wir ihm einen Rahmen geben, auf den er sich verlassen kann, haben wir unserem Sohn eine Möglichkeit gegeben, die Veränderungen zu bewältigen, die die Welt auf ihn wirft.
Freizeitroutinen
Früher hatte ich Angst vor den Schulferien – der „Mangel an Routine“ brachte meinen Sohn in Aufregung. Indem wir eine Freizeitroutine schufen, gaben wir ihm die Struktur zurück, nach der er sich sehnte. Wir lassen ihn im Voraus wissen, was er erwartet, haben ihn auf den Erfolg vorbereitet, indem wir Spielzeug, Kleidung, Frühstück usw. Ja, das heißt, ich kann nicht einfach die Vorsicht in den Wind schlagen und den Tag unterwegs planen. Aber wenn das der Kompromiss für ein glückliches Kind – und eine glückliche Familie – ist, nehme ich es.
Sagen Sie uns: Was ist mit Ihnen? Haben Routinen Ihrer Familie geholfen? Lass es uns in den Kommentaren wissen!
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