Ich hatte das Privileg, neulich mitten in einer wirklich interessanten Interaktion mit einem Bikini-Konkurrenten, einem Powerlifter und einem Figur-Konkurrenten über Körperformen zu sein. Wir alle drei trainieren uns im Fitnessstudio, um unsere Ziele zu erreichen. Trotz unserer unterschiedlichen Ziele und Körperbau, heben wir alle schwer, schwitzen und essen gut, um unseren respektierten Körperbau zu erreichen.
Weißt du, was wir sonst noch gemeinsam hatten?
Uns allen wurde schon einmal vorgeworfen, von etwas „zu viel“ zu sein: zu groß, zu klein, zu kurvig, zu kastenförmig, zu mager, zu dick oder zu viel von irgendwas. Nachdem wir den anfänglichen Stachel überwunden hatten, hatten wir alle im Grunde die gleiche Einstellung dazu: „Ich wäre lieber ein starker Badass, als mir um die Meinungen anderer zu sorgen. Gib mir die Erdnussbutter.“
Das Gespräch brachte mich dazu, über „Formen“ nachzudenken. Was definiert eine Körperform? Wir alle haben die Wörter Ektomorph, Mesomorph und Endomorph gehört. Menschen kategorisieren Körpertypen oft nach Früchten: Birne, Apfel oder Banane. Dann gibt es den geometrischen Ansatz: Dreieck, Oval, Raute, Doppelraute – oder Sanduhr – und natürlich rund.
Ob Sie eine Frucht oder ein Polygon oder irgendeine Art von "-Morph" sind, spielt keine Rolle. Du weißt, warum? Diese Formen sind gesichtslos, herzlos und unmenschlich. Keine dieser Klassifikationen sind Personen.
Echte Menschen lieben, lächeln, umarmen, essen, schlafen und fühlen. Wir können geben und empfangen, leiden und beruhigen, lieben und loslassen, verlieren und gewinnen. Wir können und tun es, weil wir Menschen sind, keine Bananen oder Äpfel oder Dreiecke oder Ovale. Wir haben so viel mehr als eine einfache Form.
Für wettbewerbsfähige Sportler, das Konzept der Körperform – sowie Dinge wie Knochenstruktur, Muskeldichte, Länge und Statur der Gliedmaßen – können uns entscheiden oder brechen. Weißt du, wie ich überredet wurde, an Wettkämpfen teilzunehmen? Jemand sagte mir, mein Schlüsselbein sei perfekt dafür. So können winzige Unterschiede in unserem Körper unseren Erfolg bei unseren ausgewählten Wettbewerben bestimmen.
Trotz der Tatsache, dass wir alle drei in unserem Sport erfolgreich waren – mit völlig unterschiedlichen Formen –, wurde uns allen Body-Shaming zuteil. Wie ist das überhaupt möglich? Wie ist es möglich, dass drei verschiedene Frauen mit drei sehr unterschiedlichen Körperbau alle Bodyshaming ertragen? Es gibt wirklich keine Möglichkeit zu gewinnen, oder? Je mehr ich darüber nachdachte, desto mehr musste ich entdecken.
Eine einfache Google-Suche nach weiblichen Athleten brachte Profis wie Ronda Rousey, Serena Williams und Elena Delle Donne auf meinen Bildschirm. Ich habe sofort eine harte Faust in die Luft gepumpt. Jawohl! Das ist es, wovon ich rede: schöne, starke, stilvolle Frauen mit völlig unterschiedlichen Formen und Körperbau.
Glaubst du, dass es eine dieser Frauen interessiert, wenn jemand ihnen sagt, dass sie zu groß, zu klein, zu kurvig, zu kastenförmig, zu schlank, zu dick oder zu viel von irgendetwas ist? Nein, nicht einmal für eine Minute, denn sie besitzen die Hölle aus ihren einzigartigen und schönen Körpern. Sie alle gewinnen – jeden verdammten Tag.
Lernen Sie von den Profis. Lassen Sie sich von niemandem, auch nicht von sich selbst, fühlen, dass Sie zu kastenförmig oder schlank oder kurvig oder dick oder groß oder klein oder in irgendeiner Weise unvollkommen sind. Finden Sie Dinge, die Sie an Ihrem Körper lieben und rocken Sie ihn! Finden Sie Wege, Ihren Körper zu entwickeln, zu pflegen und gesund zu machen. Reduzieren Sie sich nicht auf einen Typ oder eine Form oder eine dumme Frucht.
Was auch immer Ihr Build ist, genießen Sie es, lieben Sie es und behandeln Sie es richtig. Heben Sie schwere Dinge, schwitzen Sie, essen Sie gut und lieben Sie Ihr Leben. Lass dir um Gottes willen von niemandem sagen, dass dein Körper von etwas zu viel oder zu wenig ist! Werde wer du sein willst und besitze es. So besiegst du Body Shamer. So gewinnen wir.
Mandy Skinner ist die Autorin des Fußballmama mit Muskeln Blog, sowie das Buch PB&J und Push-Ups: Der einfache Ernährungs- und Fitness-Leitfaden für vielbeschäftigte Mütter. Mandy ist stolze Mutter von zwei Kindern, Sean und Sarah, sowie a Personal Trainer und Ernährungscoach widmet sich einem gesunden und glücklichen Leben. Neben ihren sportlichen Bemühungen ist Mandy eine ständige Verfechterin von Gesundheit und Aktivität Leben.
