Die Partysaison kann ihren Tribut fordern mit langen Nächten, köstlichem Essen und frei fließendem Alkohol. Saft ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Körper zu helfen, Gleichgewicht und Gesundheit wiederzuerlangen, und das Beste daran ist, dass er superschnell ist.
Rezepte mit frischen Säften
Säfte sind nicht nur schnell, sondern sättigend, lecker und je nach Zutaten Sie sind super gesund und können deinem Körper helfen, zusätzliche Nährstoffe zu gewinnen oder sogar von der Party zu entgiften Jahreszeit.
Wenn Saftrezepte nicht ganz nach Ihrem Geschmack sind, haben Sie keine Angst zu experimentieren und sie nach Ihrem individuellen Geschmack abzuändern. Entgiftungssäfte sind am besten, wenn sie Zutaten wie Ingwer, Zitrusfrüchte, Sellerie, Gurke und Minze enthalten, die alle die Reinigung fördern.
Das Entsaften wird so viel einfacher, wenn Sie einen hochwertigen Entsafter haben. Qualitativ hochwertige Entsafter sorgen dafür, dass Sie großartigen, frischen Saft herstellen können, indem Sie den größten Teil des Saftes extrahieren und nur trockenes Fruchtfleisch zurücklassen.
Zu den Früchten, die sich hervorragend zum Entsaften eignen, gehören:
- Äpfel
- Zitrusfrüchte
- Melonen
- Beeren
- Trauben
- Birnen
- Mango
- Ananas
Folgende Gemüsesorten eignen sich hervorragend zum Entsaften:
- Möhren
- Rote Beete
- Spinat
- Sellerie
- Gurke
Andere tolle Beilagen zum Entsaften sind:
- Ingwer
- Minze
- Petersilie
- Leinsamenöl
- Chiasamen
Jetzt haben Sie eine Vorstellung davon, wie Sie Ihre eigenen wunderbaren, gesunden Säfte herstellen können. Hier sind einige einfache Kombinationsideen, die auf die Entgiftung ausgerichtet sind.
Apfel-, Karotten-, Ingwer- und Limettensaft
Für 1
Zutaten:
- 1 Apfel
- 1 Karotte
- 1 Zentimeter Ingwerwürfel (nach Geschmack anpassen)
- 1/2 kleine Limette
Richtungen:
- Alle Zutaten durch den Entsafter geben, in ein Glas füllen, umrühren und sofort trinken.
Apfel-, Wassermelone-, Sellerie- und Minzsaft
Für 1
Zutaten:
- 1 Apfel
- 1 Tasse Wassermelone
- 1 Stange Sellerie
- Eis zum Servieren
- 6 Minzblätter, fein gehackt
Richtungen:
- Apfel, Wassermelone und Sellerie in den Entsafter geben. Auf Eis gießen und fein geschnittene Minzblätter hinzufügen. Sofort umrühren und trinken.
Karotten-, Rote-Bete-, Ingwer- und Selleriesaft
Für 1
Zutaten:
- 2 Karotten
- Eine halbe Rote Bete
- 1 Zentimeter Ingwerwürfel
- 1 Stange Sellerie
- Eis zum Servieren
Richtungen:
- Karotten, Rote Beete, Ingwer und Sellerie durch den Entsafter verarbeiten. Auf Eis gießen und sofort trinken.
Mango-, Orangen-, Sellerie- und Minzsaft
Für 1
Zutaten:
- 1 Mango ohne Samen
- 1 Orange
- 1 Stange Sellerie
- 6 Minzblätter fein gehackt
Richtungen:
- Mango, Orange und Sellerie durch den Entsafter verarbeiten. In ein Glas gießen, fein gehackte Minze hinzufügen und umrühren. Sofort trinken.
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