Das Gespräch um Depression und Angst hat sich so sehr verändert, seit ich während des Studiums zum ersten Mal diagnostiziert wurde.
Es ist noch nicht lange her, ungefähr 12 Jahre, aber ich erinnere mich an die Scham und Verlegenheit, die ich empfand, als ich zum ersten Mal mit meinem Rezept für Paxil aus der Apotheke kam. Niemand – und ich meine niemand – von dem ich wusste, dass er die Krankheit hatte. Stichwort verstärktes Gefühl der Unzulänglichkeit und Fragen, warum ich einfach nicht wie alle anderen sein konnte?
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Natürlich bin ich bei weitem nicht der einzige. Schätzungsweise 350 Millionen Menschen weltweit leiden an Depressionen und sind damit eine der häufigsten Erkrankungen. Es wurde einfach nicht darüber gesprochen, bis vor kurzem. Obwohl es noch viel zu tun gibt, was die Zugänglichkeit und Erschwinglichkeit von mentalen im Gesundheitswesen, die Bereitschaft der Menschen, über ihre Erfahrungen zu sprechen, hilft anderen, das Gefühl zu haben, dass sie es sind nicht alleine.
Ein typisches Beispiel: Die beliebte YouTube-Vloggerin Kayley Melissa hat mit ihrem Make-up und ihrer Hautpflege über 900.000 Follower gewonnen Tipps, aber ihr einst produktiver Veröffentlichungsplan hat in den letzten Monaten nachgelassen, was die Fans dazu brachte, sich zu fragen, was war? hoch. Als Reaktion darauf hat sie ein sehr persönliches Video hochgeladen, in dem sie ihren Kampf mit Angstzuständen und Depressionen gesteht.
„Ihr habt wahrscheinlich bemerkt, dass ich 2015 lange weg war, und ihr habt euch wahrscheinlich gefragt, warum“, sagte sie zu Beginn des Videos. “Ich hatte viel mit schweren Depressionen und Angstzuständen zu kämpfen, und das hat mich komplett ins Abseits gedrängt. Ich konnte buchstäblich nicht funktionieren. Ich konnte nichts tun."
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Die Gefühle wurden so schlimm, dass sie vor Angst vor dem Erstellen von Videos wie gelähmt war – genau das, worin sie sich auszeichnet und auf dem sie ihre Karriere aufgebaut hat.
„Aus irgendeinem Grund begann ich, Angst mit meinem YouTube-Kanal zu assoziieren, und ich wurde in meinem tiefsten Herzen überzeugt von Herzen, dass, wenn ich ein Video auf YouTube hochladen würde, jeder es hassen würde und meine Karriere vorbei wäre“, sie genannt. "Es war so real für mich, dass ich Panikattacken bekam, wenn ich auch nur daran dachte, ein Video zu drehen."
Sie veröffentlicht wieder Videos, wenn auch immer noch seltener. Das Teilen ihrer Geschichte hat jedoch Follower berührt, die ihr für ihre Offenheit gedankt haben. Genau das brauchen wir, um das Stigma zu bekämpfen Geisteskrankheit – indem man es bekannt macht. Erzählen Sie Ihre Geschichte – anderen, in den sozialen Medien – und Sie werden zweifellos jemand anderem helfen, ihnen zu erzählen.
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