Wenn du geliebt und verloren hast, denkst du wahrscheinlich immer noch an denjenigen, der entkommen ist. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage legt nahe, dass das häufigste Bedauern unter amerikanischen Erwachsenen eine verpasste Gelegenheit in der Liebe ist. Tatsächlich nannten 44 Prozent der befragten Frauen (und 19 Prozent der Männer) romantisches Bedauern als das denkwürdigste, wie die Umfrage ergab. Wenn Sie immer noch an romantischen Reuegefühlen hängen, gehen Sie wie folgt vor.
Bleiben Sie in der Gegenwart.
Verweilen bei etwas, von dem du dir gewünscht hättest, dass du es getan oder gesagt hättest, oder darüber nachzudenken, wie eine Situation hätte ausgehen können anders hättest du nur aus einem Impuls heraus gehandelt, kann dich verrückt machen – und es ist eine totale Zeitverschwendung und Energie. Außerdem macht es dir die Situation nur noch schlechter. Dein Leben ist in der
gegenwärtig, nicht die Vergangenheit. Erinnere dich also immer wieder daran, dass das Leben mit oder – wenn du zulässt, dass das vergangene Bedauern dich runterzieht – ohne dich weitergeht.
Denken Sie darüber nach, was Sie gelernt haben.
Manchmal besteht die einzige Möglichkeit, das Bedauern loszulassen, darin, die Situation auf eine ganz neue Art und Weise zu betrachten – als Lektion und nicht als eine Art Versagen Ihrerseits, eine gute Sache zum Laufen zu bringen. Wenn Sie aus einem romantischen Bedauern eine Lektion fürs Leben nehmen können, gewinnen Sie eine neue Perspektive auf eine Zeit in Ihrem Leben, die Ihnen bisher nur Traurigkeit bereitet hat. Ein Gefühl des Bedauerns in eine positive Richtung zu lenken, kann das Gefühl lindern, etwas verpasst zu haben, das Sie nie wieder zurückbekommen.
Bedenke, dass es nicht sein sollte.
Nicht jeder glaubt an die Idee, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert, aber diese Denkweise kann dir helfen, dich davon zu befreien, in der Vergangenheit zu leben und an romantischem Bedauern festzuhalten. Bedenken Sie, dass die Liebe, die Sie verloren haben, oder die romantische Gelegenheit, die Sie verpasst haben, einfach nicht sein sollte. Etwas hat dich davon abgehalten, mit diesem Typen zu reden oder mit dem süßen Jungen, den du in einem Hostel kennengelernt hast, nach Frankreich zu fliehen; die Tatsache, dass Sie „nein“ gesagt oder weggegangen sind, bedeutet, dass die Situation wahrscheinlich sowieso nicht geklappt hätte. Vielleicht hast du dir auf Dauer einen Gefallen getan, indem du nicht einen bestimmten romantischen Weg wählen.
Mehr zum Weitermachen
Wenn dein Ex jemand Neues hat
Wie gehe ich mit Ablehnung um?
Warum kannst du nicht mit ihm Schluss machen
