Hautkrebs ist die Single häufigste Krebsart in den USA – die Hälfte aller Amerikaner, die 65 Jahre alt werden, wird mindestens einmal in ihrem Leben an Hautkrebs erkranken. Es gibt eine ziemlich einfache Möglichkeit, Ihre Haut zu schützen, und das ist das Anziehen Sonnenschutz jeden Tag.
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Aber es stellt sich heraus, dass es einige ziemlich alte Mythen über Sonnenschutzmittel gibt, die die Gesundheit Ihrer Haut beeinträchtigen könnten. Sie weiß gesprochen mit Dr. William Holz, Direktor des operativen Dienstes an der Indiana University Health, über einige der Dinge, die Sie vielleicht über Sonnenschutzmittel und Hautgesundheit gehört haben, und er stellte die Sache richtig. Wenn es um den Schutz Ihrer Haut geht, können Sie nie vorsichtig genug sein. Hier sind die sieben wichtigsten Mythen, auf die Wooden uns gewarnt hat.
1. Frauen mit dunkler Haut brauchen keinen Sonnenschutz
„Alle Hauttypen sind anfällig für Hautkrebs“, sagte Wooden. „Dunklere Haut ist aufgrund höherer Melaninmengen weniger anfällig für Hautkrebs, aber es ist trotzdem wichtig, Sonnenschutz zu tragen und auf neue oder ungewöhnliche Flecken auf der Haut zu achten. Die ultraviolette Strahlung der Sonne schädigt unsere DNA, und das führt zu Krebs.“
2. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser sind Sie geschützt
Laut Wooden „Alles, was Sie wirklich brauchen, ist ein Lichtschutzfaktor von 15 bis 30. Sonnencremes mit höherem Lichtschutzfaktor werden funktionieren, sind aber für die meisten Menschen nicht unbedingt notwendig. Der Schlüssel ist, einen hochwertigen Sonnenschutz zu finden, der für Sie funktioniert, und erneut auftragen, erneut auftragen, erneut auftragen.“
3. Sonnencreme ist die einzige Möglichkeit, meine Haut zu schützen
„Breitkrempige Hüte (keine Baseballkappen!), Regenschirme, Pop-up-Zelte und Schutzkleidung sind alle großartige Möglichkeiten, deine Haut zusätzlich zu Sonnencreme zu schützen“, erklärt Wooden. „Sonnenschutzkleidung kann leicht, lustig und stylisch sein.“
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4. Alle Sonnencreme ist gleich
„Es gibt zwei Arten von Sonnenschutzmitteln: chemische, die UV-Strahlen in Wärme umwandeln, und physikalische, die UV-Strahlen ablenken“, sagte Wooden. „Beide sind effektiv, also möchten Sie eine finden, die für Sie funktioniert. Wenn Sie zu Pickeln neigen, versuchen Sie es mit einem physischen Sonnenschutz, indem Sie auf dem Etikett nach Titandioxid suchen.“
5. Es ist eine gute Idee, eine Grundbräune zu bekommen, bevor Sie viel Zeit in der Sonne verbringen
Laut Wooden: „Sie möchten alle Verbrennungen vermeiden. Es ist keine gute Idee, sich vor dem Urlaub oder jederzeit in einem Solarium zu bräunen, um eine Grundbräune zu erreichen. Die Nutzung von Solarien kann das Melanomrisiko um bis zu 75 Prozent erhöhen.“
6. Sonnencreme brauche ich nur im Urlaub
„Sonnencreme sollte von Menschen jeden Alters und Hauttyps getragen werden, wann immer Sie in der Sonne sind“, sagte Wooden. „Je mehr wir unsere Haut schützen, desto weniger altern wir und desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, an Hautkrebs zu erkranken.“
7. Ich muss nur während der Hauptsonne Sonnencreme tragen
„Sonnenschäden können durchaus außerhalb von 10 bis 14 Uhr auftreten. Fenster“, erklärte Wooden. „Am frühen Morgen und späten Nachmittag, an sonnigen oder bewölkten Tagen, richten UV-Strahlen Schäden an. Diese Schädigung von Hautzellen kann nicht nur zu Krebs führen, sondern auch zu vorzeitiger Hautalterung mit Falten, schlaffer Haut und Altersflecken.“
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Ich weiß, dass ich mir angewöhnt habe, nur einen Teil der Zeit, die ich in der Sonne verbringe, Sonnencreme zu tragen. Auf welche Sonnencreme-Mythen sind Sie hereingefallen?
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