Stillen kann ebenso problematisch wie erfreulich sein. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen könnten.
Obwohl uns allen gesagt wurde, dass "Brust am besten ist", bedeutet dies nicht, dass es die einfachste Sache ist. Manchmal kann das Stillen eine große Quelle von Frustration, Schmerzen und Tränen sein (Ihre und die des Babys!).
Wenn Sie in der Lage sind, das Stillen noch einmal zu versuchen, finden Sie hier einige Tipps, die häufig auftretende Schwierigkeiten beheben.
Gliederschmerzen oder Unruhe
Versuchen Sie während des Stillens eine bequeme Position zu finden. Dies wird Ihrem Körper helfen, sich zu entspannen und eine Nahrungsaufnahme aufrechtzuerhalten. Setzen Sie sich mit gut unterstütztem Rücken, flachen Füßen und fast flachem Schoß und Kissen hin, um Sie und das Baby zu stützen.
Wunde Nippel
Dies kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden. Prüfen Sie, ob Ihr Baby mit einem breiten Mund richtig einrastet. Überprüfen Sie die Haut um Ihre Brustwarze auf Dermatitis oder Soor und suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn sie gefunden wird. Überlegen Sie, ob der BH, den Sie tragen, richtig sitzt oder ob die von Ihnen verwendeten Stilleinlagen scheuern oder reiben.
Mastitis
Eine Brustinfektion oder -entzündung, bekannt als Mastitis, kann eine Reihe von Gründen haben – einschließlich einer nicht vollständigen Entleerung einer Brust, Veränderungen des Ernährungsmusters, rissigen Brustwarzen oder verstopften Milchgängen.
NSW Health hat kürzlich ihr beliebtes Buch wiederveröffentlicht, Ein Baby haben, und empfiehlt die Behandlung der betroffenen Brust durch:
- Häufiges Stillen anbieten, die Brust gut entleeren
- Abpumpen von Milch, wenn Sie das Baby nicht an die Brust legen können
- Startfeeds auf dieser Seite zwei Feeds hintereinander (dann zurück zu abwechselnden Starts)
- Verwenden von kalten Kompressen vor und nach dem Stillen, wenn die Symptome in den ersten 10 Tagen des Stillens auftreten
- Anwendung von feuchter Wärme (wie Dusche, Bad oder Wärmepackung) vor dem Stillen und kalte Kompressen danach, wenn die Symptome später in der Stillbeziehung auftreten
- Während des Fütterns den Bereich zur Brustwarze sanft massieren
- Ruhen, Flüssigkeit aufstocken und Hilfsangebote annehmen
Angeschwollene Brüste
Weitere Hilfe
Die oben genannten sind nur eine Handvoll häufig auftretender Probleme beim Stillen. Wenn Sie Hilfe beim Stillen benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, einer Gemeindeschwester oder wenden Sie sich an eine Hotline wie Tresilian unter 1800 637 357 (kostenlos für NSW).
In den ersten Tagen des Stillens, wenn sich das Kolostrum in dünnere trübe Milch verwandelt, kann es bei Frauen manchmal zu einer Anschwellung der Brust (sehr voll) kommen. Mögliche Lösungen können das Entfernen eines BHs vor dem Füttern, das Anwenden von Warmpressen vor dem Füttern und Kaltpressen nach dem Füttern oder manchmal das Abpumpen von Milch sein.
Ein weiterer Vorschlag von der Australischer Stillverband beinhaltet das Erweichen der Brust.
„Um den Warzenhof (die dunklere Haut um die Brustwarze) aufzuweichen, drücken Sie vorsichtig etwas Milch aus, bevor Sie Ihr Baby anlegen. Eine andere Methode, den Warzenhof zu erweichen, besteht darin, mit den Fingerspitzen einer Hand Druck auszuüben, um das Brustgewebe um die gesamte Brustwarze herum einzudrücken. Halten Sie den Druck 2–3 Minuten lang oder bis das Gewebe darunter weich wird.“
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