Grün zu werden bedeutet nicht nur, den Planeten zu retten – es geht darum, einen gesünderen und damit glücklicheren Lebensstil für die ganze Welt zu schaffen, Sie selbst eingeschlossen. Also, mach weiter und sei ein bisschen egoistisch. Gehen Sie grün für Sie!
12. Verwenden Sie reine pflanzliche oder antimikrobielle Seifen anstelle von normaler Seife oder Flüssigseife. Wenn Sie super schlau sind, machen Sie Ihre eigenen!
11. Haben Sie die beängstigenden Nachrichten über Mikrowellen-Popcorn gehört? Laut einer Studie von Kurunthachalam Kannan, PhD, Professor an der Fakultät für öffentliche Gesundheit der SUNY Albany, enthält der Dampf Perfluoroctansäure (PFOA), ein Humankarzinogen. In der Studie waren die Werte hoch genug, um für Ihre Gesundheit von Belang zu sein. Versuchen Sie es mit etwas Öl auf dem Herd.
10. Wenn es Zeit ist, Ihren alten Duschvorhang aus Vinyl (PVC) zu ersetzen, ersetzen Sie ihn durch einen PVC-freien Duschvorhang oder einen aus Baumwolle, Bambus, Hanf oder Nylon.
9. Antihaftbeschichtete Pfannen enthalten Chemikalien, die Fluorpolymere genannt werden und laut Tests der EWG im Jahr 2003 beim Kochen bei hoher Hitze in die Luft freigesetzt werden können. Um die Exposition zu begrenzen, kochen Sie nur bei niedrigen oder mittleren Temperaturen. Besser noch, tausche deine giftigen Pfannen gegen gusseiserne Pfannen aus.
8. Wenn Sie auf der Suche nach einem Haus oder einer Wohnung sind, entscheiden Sie sich für umweltfreundliches Wohnen! Gebäude oder Häuser, die mit nachhaltigen, natürlichen Materialien und anderen umweltfreundlichen Materialien gebaut wurden Systeme wie Luftqualitätsüberwachung, zentrale Luftfilterung und zentrale Wasserfilterung können Wunder für Sie bewirken Gesundheit.
7. Du bist, was du isst – also leg den Ding Dong weg! Reinigen Sie Ihr System auf natürliche Weise mit den Lebensmitteln, die es wirklich braucht. Denken Sie an frisches Bio-Obst, Gemüse und Fleisch.
6. Überspringen Sie die Ersatzspieler. Vermeiden Sie stark verarbeitete und chemikalienbelastete Produkte wie Aspartam, die als Ersatz für natürliche Produkte wie Zucker gedacht sind. Die Anwendung dieser Produkte kann negative Auswirkungen auf die Insulinsekretion und die Nierenausscheidung haben und Ihr Immunsystem beeinträchtigen, so die Erkenntnisse des Naturheilpraktikers Darrell Misak aus Pittsburgh.
5. Natürliche Vitamine und mineralisiertes Wasser fördern die Gesundheit!
4. Sie haben vielleicht das Gefühl, mit der Umstellung von Pflanzenöl auf Palmöl einen gesunden, grünen Sprung gemacht zu haben. Jüngste Erkenntnisse zeigen jedoch, dass riesige Teile des südostasiatischen Regenwaldes abgeholzt werden, um Platz für Palmen zu schaffen, um dieses Öl zu ernten. Bevor Sie sich für eine Alternative zu etwas entscheiden, das Sie verwenden, vergewissern Sie sich, dass es wirklich so „grün“ ist, wie Sie denken.
3. Suchen Sie nach Bio-Versionen Ihrer Lieblingskaffees und -tees und versuchen Sie, einige zu finden, die auf unabhängigen Farmen lokal angebaut werden. Du kannst immer noch deinen Koffein-Fix bekommen (aber erwäge, auch das zu reduzieren – für deine Gesundheit!), aber genieße es ohne giftige Chemikalien.
2. Achten Sie auf das Fair-Trade-Label. Dadurch wird sichergestellt, dass das von Ihnen gekaufte Produkt von der Fair Trade Federation zertifiziert ist, die sich für faire existenzsichernde Löhne und sichere Arbeitsbedingungen für Landwirte einsetzt. Das ist gut für die Gesundheit anderer, aber es wird auch Ihre psychische Gesundheit verbessern, weil Sie wissen, dass Sie etwas Gutes tun!
1. Verwenden Sie ungebleichte Papierprodukte. Weißes Papier wird mit Chemikalien gebleicht, die Rückstände von Dioxin, einem bekannten Karzinogen, hinterlassen können.
