Das öffentliche Reden wird von vielen auf der gleichen Ebene wie die Angst vor dem Tod gefürchtet. Diese Angst kommt oft daher, dass Sie sich in Ihrem Aussehen oder Ihren Fähigkeiten nicht sicher sind. Ein Life-Coach gibt Tipps, um das Selbstvertrauen zu stärken und die Fähigkeiten des öffentlichen Sprechens zu verbessern.
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Sophie Skover, Coach und inspirierende Rednerin von LSS Harmonie Lebenscoaching, erklärt, wie Sie das Selbstvertrauen stärken können, damit Sie Ihre Rede mit Stil und nicht mit Schweiß halten können. Skover sagt, mit den Grundlagen zu beginnen. Seien Sie vorbereitet – kennen Sie Ihre Gesamtaussage und üben Sie Ihre Rede mit einem Timer. Sie werden von Ihren Worten und Ihrem Timing überzeugt sein. Dann können Sie sich auf Ihre Lieferung konzentrieren. Im Folgenden finden Sie Sophies Top-Drei-Tipps zur Stärkung des Selbstvertrauens für öffentliches Reden.
1
Sei du, Fehler und alles
Tatsache ist, niemand ist perfekt. Lassen Sie diese Erwartung los und erinnern Sie sich immer wieder daran, dass Sie ausgewählt wurden, um diese Rede zu halten. Wahre Authentizität und Vertrauen sind attraktiv. Skover erklärt, wie das geht. Sie sagt: „Gib dir die Erlaubnis, du selbst zu sein, mit Fehlern und allem. Du bist der einzige auf der Welt, der Experte darin ist, du selbst zu sein. Lassen Sie Ihr wahres Herz durch Ihre Worte leuchten und wissen Sie, dass Sie so großartig sind, wie Sie sind. Sicher, Sie haben vielleicht einige Wachstumsbereiche, aber lassen Sie sich nicht von Ihren Nerven oder Ihrem Ansatz leiten. Wisse, dass jeder, der auf der Bühne steht, die gleichen Gefühle erlebt hat, die du fühlst, und du kannst es tun. Sagen Sie sich immer wieder: „Alles ist in Ordnung. Mir geht es im Moment gut.‘ Wisse, dass es in Ordnung ist, du bist in Ordnung und zeige dein wahres starkes und fähiges Selbst.“
2
Lachen ist eine Strategie
Lachen bricht – innerlich und äußerlich – das Eis. Du fühlst dich gut, wenn du lachst und andere zum Lachen bringst. Und Menschen sehen schön aus, wenn sie lächeln und sich wohl fühlen! Skover schlägt vor, einen Witz zu verwenden, um Ihre Rede zu beginnen, denn wenn Sie mit einem Witz beginnen, wird Ihr Lächeln Ihr Aussehen und Ihre Stimmung aufhellen und einen großartigen und selbstbewussten Eindruck machen! — Ton für den Rest Ihrer Rede. Versuchen Sie, wenn möglich, aus dem gleichen Grund Anekdoten in Ihre Rede einzuflechten. Ihr Publikum wird sich an das Lächeln erinnern, das Sie geteilt haben.
3
Gedankenspiele
Seitdem Das Geheimnis, jeder, der es wollte, hat sich diese Wahrheit zunutze gemacht: Alles ist möglich. Verwandeln Sie dies in das, was Sie hören müssen: Sie werden gesucht und sind würdig. Skover sagt: „Das ist etwas, das du dir nur selbst geben kannst. Kommen Sie von diesem tiefen Ort in Ihrem Bauch, wo Sie wissen und glauben, dass Sie alles erreichen können, was Sie sich vorgenommen haben. Glauben Sie, dass Sie einen positiven Einfluss haben werden. Glauben Sie, dass eine Person da draußen hören muss, was Sie zu sagen haben, und dass Sie es nur so sagen werden höre es und glaube schließlich, dass du großartig bist!“ Selbstvertrauen hat den größten Einfluss auf Ihr Aussehen und auf Ihr Erfolg. Schenken Sie sich das Wissen, dass Sie das haben, und Sie werden dabei großartig aussehen!
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