Anstatt die Kinder in die Kinderkrippe zu geben oder sie für einen Nachmittag bei den Großeltern zu lassen, um ein tanzen oder Fitness Klasse, jetzt können Sie Ihr Baby tatsächlich mitbringen.
Babytragen-Tanzkurse für frischgebackene Mütter, die wieder mit dem Tanzen anfangen möchten, aber Schwierigkeiten haben, sich von ihrem Baby fernzuhalten, werden immer beliebter.
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Ein Video eines Ballettkurses mit Frauen, die ihre Babys Während sie tanzen wurde mehr als 18.000 Mal auf Facebook geteilt, mit einige Leute Sie fragen sich sogar, ob sie das Baby einer anderen Person zum Unterricht mitbringen können, wenn sie kein eigenes haben.
"Kann ich mir ein Baby ausleihen?" Amanda Marie wundert sich.
Babytragen-Fitnesskurse sind nicht nur für Mütter toll, denn das zusätzliche Gewicht beim Tanzen zu tragen ist großartig für Ihre Fitness und Rumpfkraft, aber auch für Babys, wie die Bewegung sagt zu beruhige sie.
„Es ist nur natürlich, dass Tanzen Babys beruhigt. Ihre ganze Uterusexistenz war eine bewegende Erfahrung. Babys sehnen sich nach der Geburt nach Bewegung, weil dies für sie die Norm ist“, sagt der Kinderarzt Dr. William Sears.
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„Es beunruhigt Babys, immer noch zu sein. Sie verstehen es nicht und es macht ihnen Angst. Bewegung entspannt sie.“
Es ist auch eine großartige Bindungserfahrung für Eltern und Baby. Aber es hört nicht beim Ballettunterricht auf – es gibt auch Yoga-Kurse, die speziell für Eltern und ihre Babys entwickelt wurden.
Wenn Sie dachten, Babytragen-Fitnesskurse wären nur etwas für Mütter, dann denken Sie noch einmal darüber nach, denn auch Väter mischen mit. Schauen Sie sich diesen Vater an, der alle Bewegungen hat, während er Salsa tanzt, während sein Kind für die Fahrt angeschnallt ist.
Video: Jade Khalesi/YouTube
Es gibt auch Online-Fitnesskurse, in denen frischgebackene Eltern ihr Babygewicht zum Kraftaufbau einsetzen können.
Video: Shayna Frasco Rose/YouTube
Babytragen-Fitnesskurse sind verfügbar in Australien sowie. Zurück in Bewegung bietet Fitnesskurse für Mütter und Bubs in Victoria an und Mums with Bubs Fitness bietet Kurse in Westaustralien an.
„Während meiner Schwangerschaft hatte ich wirklich Mühe, aktiv zu bleiben, aber als mein kleines Mädchen auf die Welt kam, habe ich war sehr daran interessiert, wieder in meine Fitnessroutine einzusteigen“, Mums with Bubs Fitness Gründerin Jenine Dilts-Bayman, sagt.
„Das Problem war, ich verstand nicht, wie sehr sich mein Körper in der Schwangerschaft und Geburt verändert hatte und wie sich das auf meine Fitness auswirkte. Mir war auch nicht bewusst, wie begrenzt meine Zeit für mich sein würde! Jeder Tag, jeder Moment drehte sich um das Baby, was wunderbar ist, nur dass man als Mama auch etwas Zeit braucht. Es ist wirklich wichtig, eine Balance zu finden, und ich denke, ich habe einen Weg gefunden, wie es geht.“
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