Die Geburt rückt näher und bevor Sie sich versehen, werden Sie Ihr Baby zum ersten Mal treffen.
Obwohl die Geburt nur an einem Tag stattfindet, ist es ein großer Tag, daher ist das Schreiben eines Geburtsplans eine großartige Möglichkeit, sich praktisch und emotional auf das vorzubereiten, was vor Ihnen liegt.
Das Schreiben eines Geburtsplans ist ein wichtiger Teil Ihrer Schwangerschaft. Auch wenn Sie nicht der Planungstyp sind, verbringen Sie einige Zeit damit, Informationen über Wehen und Geburten zu sammeln für Ihren Geburtsplan hilft Ihnen zu erkennen, was Ihnen bei der Geburt Ihres Babys wichtig ist. Wollen Sie eine drogenfreie Arbeit? Eine Epiduralanästhesie angeschlossen und einsatzbereit? Wie reagieren Sie, wenn Sie einen Kaiserschnitt brauchen? Eine Einführung? Wer wird bei der Geburt dabei sein? Werden Sie einen Arzt oder eine Hebamme in Anspruch nehmen? Dies sind alles wichtige Entscheidungen, die Sie nicht an dem Tag treffen möchten, an dem Sie einen hohen Adrenalinspiegel haben und keine Lust haben, Zeit damit zu verbringen, Ihre Optionen zu erforschen und zu verstehen.
Ein Geburtsplan kann ein großartiges Kommunikationsinstrument für Sie, Ihren Partner und Ihren Arzt sein. Aber denken Sie daran, ein Geburtsplan ist nicht in Stein gemeißelt.
„Geburtspläne spiegeln Ihre ideale Geburt wider, alles ist gut“, sagt Melissa Maimann, eingetragene Hebamme bei Essential Birth Consulting. „Ein Geburtsplan ist kein Plan dafür, wie die Dinge laufen, weil dies nie im Voraus bekannt sein kann“, sagt sie. „Sehen Sie es stattdessen als ein Dokument, das Ihnen hilft, Ihre Absichten für Ihre Wehen und Geburt zu kommunizieren, wenn alles in Ordnung ist“, schlägt sie vor.
Geburtsplan erstellen
Der Schlüssel zu einem großartigen Geburtsplan ist Einfachheit.
„Halten Sie Ihren Geburtsplan kurz und bündig“, schlägt Melissa vor. „Hebammen sind vielbeschäftigte Menschen, daher wird ein 10-seitiger Geburtsplan einfach nicht gelesen. Zielen Sie auf ein bis zwei Seiten mit den zwei oder drei wichtigsten Dingen oben“, schlägt sie vor.
Ermutigen Sie Ihren Partner oder Ihre Unterstützungsperson, den Plan mit Ihnen zu schreiben, damit sie einbezogen werden und wissen, was an dem Tag von ihnen erwartet wird. Sie können Ihnen möglicherweise dabei helfen, sich über wichtige Themen zu entscheiden, wie z. B. wie Sie pushen möchten, wenn oder wann Ihnen Schmerzlinderung angeboten werden sollte und wen Sie im Raum haben werden, wenn es Zeit ist zu geben Geburt.
Es ist auch wichtig, offen zu bleiben, wie sich Ihre Arbeit entwickeln wird. In der Liefersuite laufen die Dinge selten nach Plan. Versuchen Sie also, die Dinge nicht bis ins letzte Detail zu organisieren. Ihr Geburtsplan ist nur ein Leitfaden und Sie können Ihre Meinung über einige Ihrer Vorlieben ändern, wenn es hart auf hart kommt.
Was Sie in Ihren Geburtsplan aufnehmen sollten
Die Dinge, die Sie in Ihren Geburtsplan aufnehmen möchten, sind die Dinge, die für Sie von Bedeutung sind, sagt Melissa. Sie schlägt vor, unter anderem:
- Ob Sie sich freuen, Medizin- oder Krankenpflegestudenten bei der Geburt dabei zu haben
- Ob Sie Ihre eigene Kleidung oder ein Krankenhauskittel tragen
- Die Position, in der Sie gebären möchten
- Die Art (falls vorhanden) der Schmerzlinderung, mit der Sie zufrieden wären und wie Sie diese angeboten haben möchten
- Ob Sie eine Wassergeburt wünschen (nicht alle Krankenhäuser bieten dies an, daher müssen Sie dies möglicherweise im Voraus planen)
- Egal ob du stillen möchtest oder nicht
- Ob Sie eine natürliche oder eine aktiv geführte dritte Arbeitsphase bevorzugen
- Ob gezieltes oder instinktives Pushen
- Wen du bei der Geburt präsentieren möchtest
- Ob Sie die Geschwister Ihres Babys im Zimmer haben möchten oder nicht (und wenn nicht, wo sie während der Geburt sein werden)
Wer bekommt eine Kopie?
Sobald Sie Ihren Geburtsplan fertiggestellt haben, machen Sie drei Kopien – eine, die bei allen Betreuern zu Hause bleibt für Ihre anderen Kinder, eines, das mit Ihnen ins Krankenhaus geht und eines für Ihre Hebamme oder Geburtshelfer. Melissa schlägt vor, eine Kopie zu einem vorgeburtlichen Termin mitzunehmen, um dies mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Was passiert, wenn die Dinge nicht nach Plan laufen?
„Meistens läuft ein Geburtsplan nicht zu 100% nach Plan“, sagt Melissa. „Ein Geburtsplan kommuniziert Ihre Absichten und Vorlieben, aber wenn etwas passiert, das Sie dazu veranlasst, Ihren Plan zu überdenken, betrachten Sie ihn nicht als gescheiterten Plan. Betrachten Sie es als ein Werkzeug, mit dem Sie sich an jede mögliche Situation anpassen können, und als Leitfaden, der Ihnen hilft, sich Ihrer Entscheidungen und der Gründe dafür bewusst zu sein“, schlägt sie vor.
In der Hitze des Gefechts hilft Ihnen Ihre Hebamme oder Ihr Geburtshelfer, Sie und Ihren Partner zu einem Ergebnis zu führen, das im besten Interesse für Sie und Ihr Baby ist. Wenn Sie Ihre Wünsche im Voraus mit ihnen besprechen, können sie Szenarien vorstellen, die in Ihren Plan passen wo immer möglich und geben Ihnen die Gewissheit, im Falle von Unvorhergesehenem auf ihren Rat zu vertrauen Entwicklungen.
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