"Geh nie wütend ins Bett." Es ist ein solider Ratschlag, den Sie aus Filmen, Fernsehsendungen und wahrscheinlich Ihrer eigenen Mutter gehört haben. Aber das ist viel leichter gesagt als getan, denn wenn man sich mitten in einem hitzigen Streit befindet, flackern die Gemüter auf, das Ego steigt auf und niemand will zugeben, dass er falsch liegt. Der einfachste nächste Schritt ist also normalerweise, sich etwas Zeit zu nehmen (entweder physisch oder vom jeweiligen Thema) und darüber zu schlafen.
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Laut Wissenschaft ist es jedoch viel einfacher. EIN neue Studie veröffentlicht in Plus eins am Okt. 3 schlägt vor, einen Streit am besten zu beenden, indem man sich umarmt. Ja, so einfach ist das, Leute: Umarmen. 
Autoren Michael L. M. Murphy, Denise Janicki-Deverts und Sheldon Cohen befragten über 400 Erwachsene im Alter zwischen 18 und 55 Jahren, und von diesen 404 Teilnehmern waren 306 unverheiratet und 98 verheiratet. Diese Erwachsenen wurden an 14 aufeinanderfolgenden Tagen jede Nacht zu ihren Konflikten befragt, wie oft sie sich umarmten und ob die Umarmung positive oder negative Auswirkungen hatte.
Am Ende wurde festgestellt, dass diejenigen, die umarmt wurden, einen Anstieg der positiven Stimmungsmarker und eine Abnahme der negativen Stimmungsmarker erlebten.
„Die Begeisterung für dieses Thema wird durch mehrere Reihen konvergierender Beweise verstärkt, die darauf hindeuten, dass Personen, die sich häufiger auf zwischenmenschliche Kontakte einlassen, eine bessere körperliche, psychische und Beziehungsgesundheit genießen“, so die Autoren schreiben.
Zwischenmenschliche Berührung wird in der Studie als Berührungsverhalten wie Umarmen und Händchenhalten definiert, das verwendet wird, um Zuneigung zu vermitteln oder allgemein als Zeichen von Zuneigung angesehen wird.
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Die Studie ergab auch, dass sich die Assoziationen zwischen einer Umarmung und der Auswirkung auf den Konflikt eines Paares nicht unterscheiden Frauen und Männern, und es unterschied sich auch nicht „zwischen Personen, die verheiratet waren oder in einer eheähnlichen Beziehung lebten, und solchen, die es waren“. nicht."
Also, wenn Sie das nächste Mal einen Streit mit Ihrem S.O. streiten wollen, umarmen Sie ihn – weil die Wissenschaft das sagt.
