Als ich das Interview von Sam Jones mit Kristen Bell gesehen habe, hat es mich sehr berührt. Die Gefroren Star verrät, dass sie unter Angstzuständen leidet und Depression und dass ihre Mutter sie im Alter von 18 Jahren hinsetzte und ihr sagte, dass in ihrer Familienlinie ein Serotonin-Ungleichgewicht besteht. Die Schauspielerin drückte ihre Dankbarkeit für den „offenen und ehrlichen Dialog mit ihrer Mutter“ aus, der daraus entstand, und es brachte mich dazu, über meine eigene Situation nachzudenken.
Irgendwann muss ich mit meinen Kindern über meine psychische Erkrankung sprechen. ich weiß einfach nicht wie ich das anstellen soll.
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Ehrlichkeit wird in unserem Haus groß geschrieben. Ich ermutige meine Kinder, mir alles zu erzählen, egal was passiert. Ich weiß, wie Geheimnisse und Lügen eine Familie auseinanderreißen und langfristige, schwer zu überwindende Ressentiments fördern können.
Und es geht in beide Richtungen. Ich bin auch ehrlich zu ihnen. Ich beschönige die Wahrheit nicht. Ich halte es altersgerecht, aber sie wissen, dass die Welt nicht immer ein glänzender Ort ist. Aber sie tun Ich denke, sie haben eine glänzende, glückliche Mama, und es ist an der Zeit, dass ich ihnen die Wahrheit sage.
Denn obwohl ich offen und ehrlich über Tod und Religion bin und wo Babys herkommen, habe ich sie angelogen schon lange über etwas, das einen großen Teil meines Lebens ausmacht – und damit verbunden einen großen Teil von ihre.
Leider enthält mein monatliches Rezept von meinem Arzt nie die praktische Anleitung „How to Tell Your Kids“ Sie haben Depressionen (und sie nicht komplett ausflippen lassen).“
Mit Depressionen und Kindern zu jonglieren kann unglaublich schwierig sein. Was macht man, wenn man morgens nicht aus dem Bett kommt, weil der bloße Gedanke, den Kopf vom Kissen zu heben, schon macht du schluchzst, aber du hast zwei Kinder, die darauf warten, dass du Frühstück machst, sie anziehst und sicher in der Schule deponierst Tor? In den letzten Jahren, seit meine Kinder alt genug waren, um zu fragen: „Was ist los mit dir, Mama?“ Ich habe Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Magenverstimmungen erfunden. Dank meiner Medikamente und meinem ständigen Engagement für die Selbstfürsorge konnten wirklich schlimme Depressionen auf ein Minimum reduziert werden. Aber jeder, der an dieser Krankheit leidet, wird wissen, dass diese schwarzherzige Schlampe manchmal einfach aus dem Nichts hereinstürmt und Sie mit einem Schlag überwältigt.
Meine Tochter ist noch nicht ganz 6 Jahre alt, also ist sie zu jung, um zu verstehen, was es bedeutet, psychisch krank zu sein. Aber mein Sohn wird dieses Jahr 9 und ich denke, es ist an der Zeit, dass ich ihm mein Geheimnis verrate. Ich leide nicht unter Kopfschmerzen. Ich bekomme keine Magenverstimmung. Halsschmerzen hatte ich nicht. ich bin depressiv, was etwas viel Ernsteres ist.
Das Problem ist, ich habe Gründe, meinen Kindern nicht von meiner psychischen Erkrankung zu erzählen, und ich muss diese nur in meinem Kopf durchgehen, um den Big Talk zu verschieben.
Ich möchte nicht, dass sie sich um mich sorgen. Ich mache mir um alles Sorgen. Sich Sorgen machen ist scheiße. Es betrifft jeden Teil Ihres Lebens und kann Beziehungen zerstören. Bei so vielen Sorgen auf dieser Welt möchte ich die Liste nicht ergänzen.
Ich möchte nicht, dass sie sich schämen. Obwohl dies 2016 ist, haben einige Menschen auf dieser Welt immer noch eine Einstellung der 1950er Jahre gegenüber Psychische Gesundheit. Ich habe Menschen in meinem Leben, die Depressionen nicht für eine „richtige“ Krankheit halten. Das Letzte, was ich will, ist, dass meine Kinder auf dem Spielplatz gehänselt werden, weil ihre Mutter verrückt ist.
Ich möchte nicht, dass sie zu schnell erwachsen werden. Ich kann meinen Kindern gegenüber ehrlich sein, was einige der Ungerechtigkeiten und Gräueltaten in der Welt angeht, aber ich habe das Gefühl, dass ich sie immer noch vor diesen Dingen schützen kann. Sobald ich ihnen sage, dass ich Depressionen habe, ist es da draußen, es ist bei uns zu Hause und es ist auf ihren Schultern genauso wie auf meinen.
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Aber vor allem möchte ich nicht, dass sie verwirrt werden, zu falschen Schlussfolgerungen ziehen oder mit Groll aufwachsen, was alles Möglichkeiten sind, wenn ich sie weiterhin im Dunkeln lasse.
Wenn die Zeit gekommen ist, werde ich ihnen sagen, dass Depression eine Krankheit ist, die dazu führt, dass das Gehirn von jemandem anders funktioniert als von jemandem, der keine Depression hat. Ich werde ihnen sagen, dass es keine Schwäche ist. Ich werde ihnen sagen, dass es die Menschen auf viele verschiedene Arten betrifft. Ich werde ihnen sagen, dass es mit vielen verschiedenen Arten von Behandlungen bewältigt werden kann. Ich werde ihnen sagen, dass es nichts mit ihnen zu tun hat und es nicht ihre Aufgabe ist, mich besser zu machen.
Am wichtigsten ist, dass ich ihnen sage, dass sie weiter mit mir reden sollen, dass sie mir weiterhin Fragen stellen sollen, sei es über Depressionen oder irgendetwas anderes, das sie nicht verstehen, denn nichts, was sie jemals sagen könnten, wird mich dazu bringen krank. Und dass wir uns alle um unsere psychische Gesundheit kümmern müssen, indem wir über unsere Gefühle sprechen und um Hilfe bei unseren Problemen bitten.
Es wird das schwierigste Gespräch meines Lebens, aber ich hoffe, es wird ein positives – eine Gelegenheit, ihnen eines beizubringen der wichtigsten Lektionen des Lebens: dass jeder Probleme hat, und es ist nicht so wichtig, was diese Probleme sind, sondern wie sie sind abgewickelt.
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Letztendlich hoffe ich, dass sie mich als Beispiel dafür sehen, wie man Herausforderungen mit Ehrlichkeit und Mut begegnet und wie man trotz Widrigkeiten durchhält.
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