„Liebling“, „Schatz“, „Das ist so toll!“ und "Wow, du bist unglaublich!"
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Je älter ich werde, desto allergischer werde ich auf diese willkürlich fallengelassenen Schmeicheleien derer, die mich zu ihren über 500 zählen Facebook Freunde.
Ich habe angefangen, genauer darauf zu achten, was Facebook-Posts mit mir machen. Es gibt diejenigen, die ehrlich erscheinen und sich authentisch anfühlen – glücklich, traurig oder anders. Diese Freunde schaffen es immer noch, etwas Echtes über sich selbst zu teilen, wenn auch auf der normalerweise eher flachen Facebook-Ebene.
Dann gibt es andere Freunde, die diese Plattform zu nutzen scheinen, um ihr „Alter Ego“ zu entwerfen, das sich hinter einer öffentlichen Person verbirgt, die sich ziemlich weit von ihrer tatsächlichen Realität entfernt fühlt. Bis zu einem gewissen Grad tun wir das wohl alle. Facebook ist sicherlich nicht die richtige Bühne für einen sicheren Seelenstriptease; Ich habe jedoch gelernt, dass es einen Weg gibt, echt zu sein – durch alle Ebenen der Tiefe.
Unechte Inhalte sind für mich nicht gesund. Typischerweise schildern die fraglichen Beiträge das „erstaunliche Leben“, das ihre Autoren immer wieder zu genießen scheinen. Ihre Wirkung ist eher nachlassend, besonders wenn ich mich nicht ganz glücklich fühle (was ich normalerweise nach dem Lesen dieser Beiträge merke).
Wenn ich von diesen schrecklichen Ausflügen in mein leeres Word-Dokument zurückkehre, fühle ich mich erschöpft und enttäuscht von mir selbst, im vollen Bewusstsein, dass ich wieder einmal der Versuchung von Facebook zum Opfer gefallen bin. Wehe dem verführerischen Clickaway von den Anforderungen des Augenblicks.
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Dies ist das Zeug, das meine Aufschubdrift stark nährt, aber ich lerne meine Lektion. Wenn Sie wissen, was ich meine, interessiert Sie vielleicht, was mir hilft, die Facebook-Challenge zu meistern:
- Denken Sie daran, dass das Leben eine Reise ist, die Täler und Kämme umfasst, und das gilt für alle von uns. Zwischen den Gipfeln liegt immer ein Tal.
- Wenn du ertappst, dass du von einem weiteren „atemberaubenden“ Beitrag negativ beeinflusst wirst, achte darauf, dass du deine Innerhalb Erfahrung mit anderen Menschen außen Präsentation – kein faires Spiel.
- Seien Sie sich der Dynamik bei der Arbeit bewusst. Fragen Sie sich: Kann ich mich auf das beziehen, was er oder sie sagt? Lädt die Erklärung zur Verbindung oder zum Rückzug ein? Ermutigt es mich, meine Situation zu teilen oder zu verteidigen?
- Suchen Sie nach Beiträgen, die Sie anregen. Analysiere sie, lerne von ihnen. Ich finde, das hat viel mit dem Mut des Autors zu tun, echt und verletzlich zu sein – und nicht perfekt!
- Sei authentisch. Teilen Sie mutig und doch weise, und Sie werden bald sehen, wer wirklich bei Ihnen ist.
- Werde giftige Freunde los. Wenn Sie sich stark genug fühlen, schreiben Sie eine ehrliche E-Mail – ohne Vorwürfe, sondern teilen Sie einfach Ihre persönlichen Erfahrungen mit. Manche Menschen haben die Kraft, zuzuhören und aus Ihrem Feedback zu lernen. Dann hättest du einen wahren Freund gefunden. Aber sei vorsichtig! Und vertraue deinem Urteil.
- Wenn das Versenden von E-Mails nicht möglich ist, möchten Sie diese Personen möglicherweise einfach blockieren. Ist das für bestimmte Freunde noch zu riskant? Klicken Sie dann auf die Schaltfläche „Unfollow“ oder setzen Sie sie in Ihre „eingeschränkte“ Liste. So sieht man sich weniger.
Bei Facebook ist das anders. Es gibt ein Gemeinschaftsgefühl mit denen, von denen ich lese, und es ist viel einfacher, mein authentisches Ich zu sein.
Wir sind verkabelt, um eine Verbindung herzustellen. Neurowissenschaftler wie z Dr. Dan Siegel und Dr. Thomas Liebermann genug Beweise gesammelt haben, um das zu beweisen. Aber soweit wie und Wer mit denen wir uns verbinden, das bleibt uns überlassen. Gut zu merken!
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