Angst vor dem Schleifen der Herstellung Schule jeden Morgen Mittagessen? Wir haben die besten Schulmittagessen-Hacks von Müttern zusammengestellt, bei denen Sie sagen werden: "Warum habe ich nicht daran gedacht?"
Gönnen Sie sich mit diesen zeitsparenden Tipps für die Vorbereitung ein paar Minuten mehr Schlaf (oder zumindest einen Schluck Kaffee im Schlafanzug) Schulessen.
Lunchboxen zum Mitnehmen
Ich liebe diese Idee von DaNita of DelightfulOrder.com, die geteilte Plastiktabletts verwendet, die sie im Dollar Tree abgeholt hat, um das Mittagessen für ihre drei Jungen für die Woche zuzubereiten. Sie füllt die Mülleimer jeden Tag mit etwas anderem, hält es aber mit einer Mischung aus vorverpackten Lebensmitteln, frischem Obst und Joghurttuben gesund.
Am Morgen macht sie ein Sandwich und legt dann alle Sachen aus dem Mülleimer des Tages in die Brotdose, zusammen mit einem Gefrierbeutel, um das Essen kalt zu halten. Ein wenig Vorbereitungszeit am Sonntagabend bedeutet viel Zeitersparnis am Morgen.
Du musst morgens eigentlich nicht einmal Sandwiches machen, wenn du unserem nächsten Tipp befolgst…
Machen Sie Gefrierschrank PB & Js
Das Einfrieren einer Portion Erdnussbutter- und Gelee-Sandwiches ist eine großartige Möglichkeit, Geld und Zeit zu sparen, dank diesem Tipp von Crystal Paine, Gründerin von GeldsparenMama.com. Setzen Sie Ihre Kopfhörer auf, schnappen Sie sich einen Laib Brot, Erdnussbutter und Gelee und machen Sie Sandwiches für eine Woche. Legen Sie sie in Tüten und legen Sie sie in den Gefrierschrank. Wenn Ihre Schule erdnussbutterfrei ist, können Sie auch Sonnenblumenkerne oder Mandelbutter verwenden.
Legen Sie sie morgens in die Lunchbox und sie sind aufgetaut und zum Mittagessen verzehrfertig.
Fügen Sie vorverpackte Lebensmittel mit hausgemachten Snacks hinzu
Um morgens Zeit zu sparen, folgen Sie Sally Kuzemchakas beraten und vorverpackte Lebensmittel, die leicht zu greifen sind, mit hausgemachten Snacks mischen. „Ich halte einige abgepackte Lebensmittel für Lunchpakete bereit, wie Obstbecher, Käsesticks und Rosinenschachteln. Aber ich liebe es, etwas Selbstgemachtes zum Einstecken zu haben, wie eine Scheibe Bananenbrot. Übrig gebliebene hausgemachte Pizza ist auch eine regelmäßige Lunchbox.“
Sie haben morgens keine Zeit, einen hausgemachten Snack zuzubereiten? Schauen Sie sich den nächsten Tipp an…
Machen Sie große Mengen hausgemachter Artikel für die Woche
Mara Fleishman, Mutter von drei Kindern und Geschäftsführerin der Chef Ann Foundation, sagt, dass sie und ihre Kinder für die Woche Kürbis-, Bananen- oder Zucchinibrot backen. „Bringen Sie mit Ihren Kindern nach der Schule als Aktivität am Anfang der Woche ein Brot und fügen Sie dann jeden Tag eine Scheibe in ihre Brotdose.“
Verwenden Sie eine Bento-Box
"ICH Liebe Bento Lunchboxen“, sagt Mama Andrea Thomas. „Spart mir Zeit und Geld durch den Wegfall von Sandwich-Tüten.“
Sie sagt, sie bereitet das Mittagessen am Abend zuvor vor. „Alle Trockenwaren liegen fahrbereit auf der Theke und alle kalten Speisen im Kühlschrank. In der Bento-Box wird morgens das Mittagessen innerhalb von drei Minuten zusammengestellt“, sagt sie.
Verwandeln Sie Reste in Mittagessen
„Ich versuche oft, Essensreste in lustige Mittagessen zu verwandeln“, sagt Mama Dana White. „Reste gebratenes Hühnchen für Hähnchensalat oder machen Sie einfach zusätzliche Pasta oder Pizza mit Gemüse, die für den nächsten Tag eingepackt werden können.“
Fleishman verwandelt ihre Frühstücksreste in Mittagessen. „Verdoppeln Sie etwas, das Sie für das Frühstück eines Kindes machen, und fügen Sie es zum Mittagessen eines anderen hinzu“, sagt sie.
Lassen Sie Ihre Kinder ihr eigenes Mittagessen packen
Bereiten Sie geschnittenes Obst und Gemüse und andere fertige Mittagsgerichte vor und lassen Sie die Kinder morgens ihr eigenes Mittagessen packen. Elternexpertin und Ernährungsautorin Katherine Eskovitz gefällt PlanetBox Lunchboxen für ihre separaten Fächer und lässt ihre Kinder Obst, Gemüse, Protein (wie Hühnchen oder Truthahn) und ein Getreide wie ein Vollkornbrötchen pflücken.
„Ermöglichen Sie Ihren Kindern, ihr Mittagessen, insbesondere das Obst und Gemüse, in die Fächer zu packen – wenn sie es einpacken, essen sie es eher“, sagt sie.
Zählen Sie nicht die Kraft einer Thermoskanne
"Wir lieben Thermoskannen bei uns zu Hause“, sagt Mama und Schöpferin von Go Meals Go! Shana Hussin. „Suppen oder Reste lassen sich morgens schnell in der Mikrowelle erhitzen und bis zum Mittag warm halten.“
Sie verpackt auch ballaststoffreiches Müsli in einen wiederverwendbaren Behälter und schickt Soja- oder Mandelmilch in einer Thermoskanne zusammen mit Obst und Gemüse für ein leichtes Mittagessen.
Mini-Lunchbox-Kuchen
Sharon ist Mutter von sechs Kindern, also weißt du, dass sie ein paar zeitsparende Tricks beim Mittagessen gelernt hat. Sie macht am Sonntag eine Menge dieser Mini-Lunchbox-Apfelkuchen, um die ganze Woche ein bisschen nach Hause in die Schule zu schicken. Schauen Sie sich das Rezept auf ihrem Blog an, Momof6.com. Sie sind klein genug, um in Plastikbehälter zu passen, was sie perfekt für das Mittagessen macht.
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