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Etablieren Sie konsistente Routinen
Nehmen Sie den Ansatz „Jahr auf einen Blick“. Wenn Sie ein Kind haben, das in der ersten Klasse beginnt und eines in der vierten Klasse, eines Musikers und das andere Sportler, dann sind Sie müssen skizzieren, wie Sie ein Gleichgewicht zwischen Schule, ihren Aktivitäten, Ihrer Arbeit und Ihrem Aktivitäten.
Es ist am besten, sich alle diese Bereiche gleichzeitig anzusehen, damit Sie die Problemstellen erkennen können. Sobald Sie das Gesamtbild haben, ist es an der Zeit zu fragen, wie Sie eine regelmäßige Routine einrichten können, um sicherzustellen, dass alle Bedürfnisse erfüllt werden – einschließlich Ihrer. Entscheiden Sie zu Beginn des Schuljahres, welche Aktivitäten passen und welche verschoben werden müssen. Einer der größten Sorgen für moderne Familien ist die Aktivitätsüberlastung. Vermeide es!
Jetzt, da du weißt, welche Aktivitäten du regelmäßig machen wirst, entscheide, wo Hausaufgaben passen und lege dir einen festen Zeitpunkt dafür fest. Unabhängig davon, ob es Aufgaben gibt oder nicht, zu dieser Tageszeit sollte Ihr Kind immer ein wenig Schularbeiten erledigen, auch wenn es zusätzliche Aufgaben von Mama oder Papa sind. Wann werden Sie zu Abend essen? Wenn möglich, tun Sie es jeden Tag zur gleichen Zeit und erwarten Sie, dass alle Familienmitglieder teilnehmen (auch vielbeschäftigte Teenager). Essen Sie nicht auf der Flucht! Wenn du im Auto essen musst, um im Zeitplan zu bleiben, dann machst du zu viel!
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Legen Sie angemessene Schlafenszeiten fest
Öffnen Sie ein beliebiges Magazin in Amerika und Sie könnten eine Geschichte über die kumulative Schlafschuld finden, unter der die Amerikaner leiden. Sie führt zu Unfällen, Krankheiten und schlechter Arbeitsleistung. Bei jungen Studenten hat es die gleiche Wirkung. Ohne genügend Schlaf leidet ihr Lernen ebenso wie ihr Verhalten.
Darüber hinaus macht Schlafmangel Kinder anfällig für Krankheiten, was bedeutet, dass sie die Schule verpassen und beim Lernen hinterherhinken. Vermeiden Sie diese Probleme, indem Sie für Ihre Kinder eine angemessene Schlafenszeit festlegen und sich daran halten. Laut Jodi Mindell, Ph. D., einem Mitglied der National Sleep Foundation, brauchen Kinder im Grundschulalter jede Nacht zwischen 10 und 12 Stunden Schlaf. Sie empfiehlt auch, diese Zeit um weitere 10 bis 20 Minuten zu verlängern, um die Zeit zu berücksichtigen, die Ihr Kind zum Einschlafen benötigt. Unter Berücksichtigung dieser Anforderungen sollte Ihr Kind spätestens um 20:30 Uhr schlafen gehen.
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Lerne „Nein“ zu sagen
An unsere Zeit werden viele Anforderungen gestellt. Es gibt unzählige Möglichkeiten nach der Schule: Sport, Musik, Theater, Kunst und mehr. Eltern haben gleich viele Möglichkeiten für After-Work-Aktivitäten. Eltern möchten ihren Kindern das Beste bieten und viele glauben, dass der Zugang zu so vielen Möglichkeiten wie möglich der beste Weg ist, ihr Lernen zu verbessern.
Tatsächlich ist der beste Weg, das Lernen eines Kindes zu verbessern, es ihm zu erlauben, langsamer zu werden und darüber nachzudenken, was im Unterricht passiert ist, und mit ihm darüber zu sprechen. Diese Art der Reflexion kann nur stattfinden, wenn Eltern und Kinder gemeinsam eine Auszeit haben. Wir vertreten das Motto: Einfach nichts tun.
4
TV begrenzen
Wir alle lieben das Fernsehen. Als Kinder liebten wir Cartoons und jetzt wahrscheinlich Sitcoms, Dramen oder Reality-Shows. Achten Sie jedoch darauf, nicht fernzusehen, um alle anderen Formen der Unterhaltung auszuschließen. Kinder sind nicht so gut darin, ihren Umgang mit dem Fernsehen zu moderieren. Sie brauchen die Hilfe ihrer Eltern, um gute Entscheidungen zu treffen und die Zeit, die sie als passiver Beobachter verbringen, zu begrenzen. Kinder lernen am besten, wenn sie sich aktiv an dem beteiligen, was sie tun. Lesen, reden, erforschen, zeichnen, bauen, spielen – das sind alles wichtige Teile der Kindheit. Pass auf, dass sie nicht zu viel herausgedrückt werden Phineas und Ferb.
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