Als Eltern ist es wichtig, dass wir uns über die ungesunden Botschaften informieren, die die Medien an unsere Töchter senden. Das können wir jetzt tun, um gesund zu werden Körperbild damit unsere Töchter diesen schädlichen Botschaften nicht zum Opfer fallen.
Schon in jungen Jahren werden unsere Töchter mit Bildern und Botschaften in den Medien überschwemmt, bei denen es um körperliche Perfektion geht. Und jetzt Websites, die jungen Frauen Tipps zur Entwicklung bieten Essstörungen tauchen in alarmierender Geschwindigkeit auf.
Da wir unsere Töchter nicht vollständig vor den allgegenwärtigen Medienbotschaften und gefährlichen Websites schützen können, ist es wichtig, dass wir fördern in ihnen ein gesundes Körperbild als starkes Fundament, das ihnen hilft, der ständigen Flut von Ungesundem standzuhalten Mitteilungen.
Aber wie machen wir das? Bewaffnet mit ein bisschen Wissen ist es nicht so schwer, wie Sie vielleicht denken.
Hier sind einige großartige Möglichkeiten, um Einfluss darauf zu nehmen, wie Ihre Tochter ihren Körper sieht:
Umformulieren, neu fokussieren
Um das Selbstwertgefühl Ihrer Tochter zu stärken, loben Sie ihre Bemühungen, Fähigkeiten und Leistungen und nicht ihr körperliches Erscheinungsbild. Natürlich sind unsere Töchter schön, aber auch klug, verantwortungsbewusst, lustig, künstlerisch und nett. EIN Studie 2012 im Journal of Child Psychology and Psychiatry veröffentlicht, dass, wenn Mädchen ihre Selbstwertgefühl in Bezug auf andere Attribute als ihr körperliches Erscheinungsbild, fühlten sie sich deutlich besser in Bezug auf sich.
Umrahmen
Da es unmöglich ist, unsere Töchter vor den ungesunden Botschaften unserer Gesellschaft über Schönheit zu schützen, können wir dieselben Botschaften verwenden, um einen Dialog darüber zu eröffnen, dass die Dinge nicht unbedingt so sind, wie sie scheinen. Kritisches Denken ist eines der besten Werkzeuge, die wir unseren Töchtern anbieten können. Ein großartiges Beispiel dafür, was Haare, Make-up und Photoshopping bewirken können, sehen Sie sich an Dove's Evolution-Werbespot, die den Grundstein für eine echte Diskussion über die Schönheitsverzerrung der Medien legt.
Mit gutem Beispiel vorangehen
Wenn Sie möchten, dass Ihre Tochter Schönheit in ihrem Körper sieht, sehen Sie sich genau an, wie Sie von Ihrem eigenen sprechen. Bei der Recherche zu ihrem Buch Du wärst so hübsch, wenn, Dara Chadwick gelernt, dass die meisten jungen Mädchen ihre Mutter schön finden. Chadwick weist scharfsinnig darauf hin: „Stellen Sie sich vor, wie sie sich fühlt, wenn sie denkt, dass Sie schön sind, aber Sie tun nichts anderes, als sich selbst herunterzumachen. Es ist nicht nur verletzend, es lehrt sie auch, ihren eigenen Gefühlen in Bezug auf Schönheit nicht zu vertrauen. Freundlich über den eigenen Körper zu sprechen und ihn mit gesunder Ernährung und Bewegung gut zu behandeln, gibt ihr auch die Erlaubnis, dasselbe für sich selbst zu tun.“
Indem wir die Bemühungen, Fähigkeiten und Errungenschaften unserer Töchter hervorheben und mit ihnen über die Verzerrung der Schönheit durch die Medien sprechen und ihnen zu zeigen, dass wir unseren eigenen Körper lieben, können wir dazu beitragen, ihr gesundes Körperbild zu fördern, das ihnen überall dienen wird Leben.
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