Wenn Sie diese fünf Fehler begehen, können Sie Ihrem Schatz ernsthaften Schaden zufügen Zähne. Brechen Sie diese Gewohnheiten, bevor Sie Ihr Perlweiß ruinieren.
Wir bekommen nur ein einziges Gebiss für Erwachsene, daher ist es einer der wichtigsten Bestandteile eines gesunden Lebensstils, sich Zeit und Mühe für die Pflege zu nehmen. Aber ohne es zu merken, tun Sie möglicherweise Dinge, die Ihren Zähnen schaden können. Schauen Sie sich diese schlechten Zahngewohnheiten an und arbeiten Sie daran, diejenigen zu beseitigen, die Sie begehen.
Kaugummi oft kauen
Während das Kauen von Kaugummi nach einer Mahlzeit dazu beitragen kann, dass der Speichel fließt und dadurch die Bildung von Hohlräumen verhindert wird, kann die Bewegung des Kauens auf diesem Kaugummi zu anderen Problemen führen. Wenn sich Ihr Kiefer an diese Schleif- und Kaubewegungen gewöhnt hat, werden Sie sich möglicherweise daran gewöhnen, Ihren Kiefer zusammenzubeißen und mit den Zähnen zu knirschen, was zu einem Klicken Ihres Kiefers führen kann.
Zähneputzen nach einer zuckerhaltigen Mahlzeit oder einem Getränk
Du denkst vielleicht, dass du deinen Zähnen einen Gefallen tust, indem du sofort putzt, nachdem du einen zuckerhaltigen Sport oder ein Erfrischungsgetränk getrunken hast, aber was du tatsächlich tust, ist, diesen Zucker in deinem Mund zu verteilen. Spülen Sie Ihren Mund besser mit Wasser aus und warten Sie etwa eine Stunde, bevor Sie sich die Zähne putzen.
Dinge mit den Zähnen öffnen
Wenn wir eine hartnäckige Verpackung haben, die nicht aufreißt, oder einen Flaschenverschluss, der sich nicht bewegt, was tun so viele von uns automatisch? Benutze unsere Zähne, um sie aufzubrechen. Aber Sie können stattdessen einen Zahn knacken. Probieren Sie andere Optionen aus (Schere, Zange oder Gummihandschuhe für einen besseren Halt) und Sie können sich teure Zahnbehandlungen sparen.
Zuckerhaltige Getränke trinken
Wie Sie wissen, ist der Konsum von Softdrinks und anderen zuckerhaltigen Getränken nicht gut für Ihre Zähne. Insbesondere Limonade enthält Phosphorsäure, die Ihre wertvollen Zähne mit der Zeit angreifen kann. Wenn Sie sich nach einem Erfrischungsgetränk sehnen und eines haben müssen, trinken Sie es durch einen Strohhalm, der Ihre Zähne mit weniger des Getränks in Kontakt bringt.
Verwendung der falschen Zahnbürste
Wenn Sie zweimal täglich mit der falschen Zahnbürste putzen, können Sie Ihren Zähnen Schaden zufügen. Die Borsten der Zahnbürste sollten weich sein und Sie sollten Ihre Zähne sanft in kreisenden Bewegungen putzen. Zu harte Borsten und zu grobes Putzen können den Zahnschmelz verletzen und Zahnfleischrückgang verursachen.
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