Fühlen Sie sich jedes Mal überfordert und gestresst, wenn Sie Ihre Küche betreten? Wenn ja, ist es an der Zeit, einige – einfach zu implementierende – Änderungen vorzunehmen. Die Küche ist das Herz Ihres Zuhauses, wo Ihre Familie zusammenkommt, wo Sie ihren Körper nähren und wo Sie wahrscheinlich einen guten Teil des Tages verbringen. Wenn Sie sich überfordert und gehetzt fühlen, um Mahlzeiten auf den Tisch zu bekommen, wird die Freude am gemeinsamen Brotbrechen als Familie zermalmt. Damit Ihnen das Zubereiten der Familienmahlzeiten Spaß macht, finden Sie hier unsere fünf zeitsparenden Küchentipps.
Fühlen Sie sich jedes Mal überfordert und gestresst, wenn Sie Ihre Küche betreten? Wenn ja, ist es an der Zeit, einige – einfach zu implementierende – Änderungen vorzunehmen. Die Küche ist das Herz Ihres Zuhauses, wo Ihre Familie zusammenkommt, wo Sie ihren Körper nähren und wo Sie wahrscheinlich einen guten Teil des Tages verbringen. Wenn Sie sich überfordert und gehetzt fühlen, um Mahlzeiten auf den Tisch zu bekommen, wird die Freude am gemeinsamen Brotbrechen als Familie zermalmt. Damit Ihnen das Zubereiten der Familienmahlzeiten Spaß macht, finden Sie hier unsere fünf zeitsparenden Küchentipps.
1. Planen Sie Ihre Mahlzeiten
Wenn Sie schon oft von „Essensplanung spart Zeit“ gehört haben und diesen zeitsparenden Trick immer noch nicht angewendet haben, hören Sie auf, sich zu beschweren und beginnen Sie mit der Planung! Setzen Sie sich am Sonntag hin und erstellen Sie ein Menü und eine Zutatenliste für die kommende Woche. Gehen Sie mit Ihrer Liste in den Laden, decken Sie sich ein und halten Sie Ihre Rezepte griffbereit, damit Sie nur noch kochen müssen. Sie verschwenden jeden Tag Zeit damit, herauszufinden, was Sie kochen sollen, und verschwenden dann wöchentlich Zeit damit, mehrere Fahrten in den Laden zu unternehmen.
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2. Verwenden Sie eine Küchenmaschine
Einige Küchengeräte sind nichts als Unordnung, während andere ihren Platz auf der Theke wert sind. Mehrscheiben-Küchenmaschinen sparen nicht nur Zeit und Arbeit bei der Zubereitung Ihrer Mahlzeiten, sie können Sie auch dazu inspirieren, tatsächlich mehr zu kochen. Küchenmaschinen schneiden, würfeln, zerkleinern, mahlen, mixen und pürieren so ziemlich alles.
3. Batch-Kochen
Wenn Sie die Zeit damit verbringen, ein Abendessen zuzubereiten, machen Sie ein oder zwei zusätzliche Portionen und frieren Sie sie ein. Lasagne, Enchiladas und Aufläufe sind einfach zu kochen, aber Sie können auch zusätzlichen Reis, Gemüsebeilagen, Brot und Desserts zubereiten, wodurch Sie ganze Mahlzeiten in Reichweite Ihres Gefrierschranks haben.
4. Liebe deine Reste
Lassen Sie Ihre Reste nicht ungenutzt. Iss sie zum Frühstück, Mittag- oder sogar Abendessen am nächsten Tag. Um zu verhindern, dass Reste ein Gähnen am zweiten Tag sind, werden Sie kreativ, wie Sie sie servieren. Reisreste können in einen Körnersalat mit Nüssen und Früchten oder sogar in einen Milchreis zum Nachtisch verwandelt werden. Übrig gebliebenes sautiertes Gemüse kann ein leckeres Sandwich oder eine Wrap-Füllung sein. Übriggebliebener Obstsalat kann zu einem Smoothie oder einer Sauce für veganes Eis geschlagen werden. Geben Sie Resten ein neues Aussehen und sparen Sie nicht nur Zeit bei den Mahlzeiten am nächsten Tag, sondern auch Geld, da die Reste nicht verschwendet werden.
5. Seien Sie zeitweise
Wie oft stehen Sie nur in Ihrer Küche und warten darauf, dass der Kaffee trinkt, das Brot toastet oder das Wasser kocht? Diese kostbaren Minuten können mit Bedacht verwendet werden, um die Spülmaschine zu beladen oder zu entladen, das Mittagessen für den nächsten Tag einzupacken, Schreiben Sie Ihren Speiseplan oder Ihre Einkaufsliste oder organisieren Sie sogar Ihre Schränke, damit Sie besser darauf zugreifen können Zutaten. Sie werden überrascht sein, wie effizient Sie in der Küche sind und Ihnen das Gefühl geben, Zeit zu sparen.
Was ist dein liebster Zeitspartipp in der Küche? Teilen Sie es unten mit uns!
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