Während die Weihnachtszeit fröhlich sein soll, können Familienfeiern und Weihnachtsdekorationen für Kinder mit sensorischen Problemen ziemlich stressig sein. ADHS, Asperger oder einfach nur allgemeine Sozial- und Verhaltensprobleme.
Beigetragen von Dr. Robert Melillo
Die folgenden Tipps und Strategien können Kindern mit sensorischen Herausforderungen helfen, die nächsten Wochen zu genießen.
Geben Sie einen Zeitplan an
Geben Sie Ihrem Kind einen Veranstaltungsplan für besondere Aktivitäten, insbesondere an Tagen mit vielen Übergängen. Egal, ob es sich um einen schriftlichen Zeitplan oder einen mit Bildern für jüngere Kinder handelt, Ihr Kind wird sich ruhiger und sicherer fühlen, wenn es weiß, was auf ihn zukommt. Besprechen Sie den Zeitplan regelmäßig und geben Sie Informationen zu jeder Veranstaltung. Sagen Sie Ihrem Kind zum Beispiel, welche Veranstaltungen draußen stattfinden und welche laut oder überfüllt sein werden. Manchmal kann es Kindern mit Verhaltens- und Sinnesproblemen helfen, sich weniger ängstlich zu fühlen, wenn man nur weiß, was als nächstes kommt.
Erstelle ein Codewort
Haben Sie ein Codewort, das Ihr Kind verwenden kann, wenn es sich überfordert fühlt und eine Pause braucht. Versichern Sie Ihrem Kind, wenn es das Codewort verwendet, Sie werden sofort antworten. Auch hier gilt: Wenn Sie den Kindern bei Aktivitäten, die sie möglicherweise überstimulieren, etwas Kontrolle geben, können Sie die Angst reduzieren und ihnen helfen, ruhig und organisiert zu bleiben.
Haben Sie ein Familientreffen
Bevor Sie zu Ferienpartys, Paraden oder anderen lustigen Veranstaltungen aufbrechen, sollten Sie ein kurzes Familientreffen abhalten, damit Ihre ganze Familie weiß, wie lange Sie bleiben möchten und wie Sie sich verhalten sollen. Davon profitieren auch neurotypische Kinder, da jedes Kind von der Aufregung der Ferien überwältigt werden kann. Machen Sie auch bei so vielen besonderen Ereignissen weiterhin den Schlafplan Ihres Kindes zur Priorität.
Kennen Sie die Grenzen Ihres Kindes
Kinder mit erheblichen sensorischen Empfindlichkeiten benötigen möglicherweise ein wenig zusätzliche Planung, um die Feiertage zu genießen. Zum Beispiel müssen Sie möglicherweise Ohrstöpsel mitbringen, wenn Sie sich in einer lauten Umgebung befinden, oder sensorische Zappeln, wenn erwartet wird, dass das Kind still sitzt. Für empfindliche Kinder, die für Veranstaltungen feste Kleidung tragen müssen, bringen Sie weiche Kleidung (wie Sweater, weiche, kuschelige Strickwaren usw.) mit, damit sie sich so schnell wie möglich umziehen können. Seien Sie vorbereitet, indem Sie die spezifischen Einschränkungen Ihres Kindes kennen und wissen, wie Sie damit umgehen, wenn dies erforderlich ist. Warten Sie nicht, bis die Kernschmelze beginnt.
Essensalternativen vorbereiten
Wenn Ihre Kinder Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien haben, die sie daran hindern, Feiertagsleckereien zu essen, planen Sie im Voraus, Alternativen wie natürliche Süßigkeiten oder eine glutenfreie Leckerei von zu Hause anzubieten. Kinder mit neuro-behavioralen Störungen fühlen sich oft schon anders, also nehmen Sie sie auf jeden Fall an so vielen Feiertagen wie möglich teil.
Reduziere die Dekorationen
Wenn Ihr Kind leicht überreizt ist, beschränken Sie die Weihnachtsdekoration in Ihrem Zuhause. Zu viele funkelnde Lichter kombiniert mit Gerüchen aus der Küche und anderen Urlaubsablenkungen, obwohl sie für die meisten angenehm sind, können Kinder mit Asperger, ADHS oder Sinnesstörungen zu viel sein. Erlauben Sie den Kindern, Ihnen beim Dekorieren für die Feiertage zu helfen, damit sie an den Veränderungen beteiligt sind, die in ihrer beruhigenden Umgebung stattfinden.
Die Ferienzeit muss für Ihr Kind mit einer Lern- oder Verhaltensstörung keine stressige Jahreszeit sein. Wir hoffen, dass diese Tipps Ihrer ganzen Familie helfen, diese lustige Zeit des Jahres zu genießen.
Über den Autor
Als Forscher, Professor, Dozent und Bestsellerautor ist Dr. Robert Melillo der Schöpfer des Brain Balance Programms und Mitbegründer von Brain Balance Leistungszentren, ein nationales Lernzentrum, das Kindern zwischen 4 und 17 Jahren dabei hilft, ihre körperliche, soziale und verhaltensbezogene Gesundheit zu erreichen und akademisches Potenzial durch die Implementierung eines gehirnbasierten und nicht medikamentenbasierten Programms, das die Ursache vieler neurologischer Verhaltensstörungen in der Kindheit angeht Themen. Das individualisierte und maßgeschneiderte Programm nutzt sensomotorische, kognitive Übungen und Ernährungsberatung. Für weitere Informationen besuchen Sie www.brainbalancecenters.com.
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