Denken Sie während Ihrer Schwangerschaft an eine Kreuzfahrt? Eine Kreuzfahrt kann ein großartiger Kurzurlaub für ein Paar vor der Geburt eines Kindes sein. Bevor Sie Ihre Tickets buchen, sollten Sie jedoch einige Dinge wissen.
Eine Kreuzfahrt zu machen kann eine lohnende Art zu reisen sein, da Sie in relativ kurzer Zeit viele Anlaufhäfen sehen. Und da Essen und Getränke abgedeckt sind – zumindest was Wasser und Saft betrifft – ist es eine einfache Möglichkeit, mit vorhersehbaren, festen Reisekosten davonzukommen. Wenn Sie jedoch schwanger sind, gibt es mehr zu beachten als Balkon oder kein Balkon.
Wie viele Wochen werden Sie sein?
Früher variierten Kreuzfahrtschiffe in Bezug auf ihre Richtlinien für schwangere Kreuzer stark. Heutzutage haben jedoch viele Kreuzfahrtschiffe eine strenge Grenze für Kreuzfahrten festgelegt. Carnival, Royal Caribbean und andere beliebte Kreuzfahrtschiffe erlauben schwangeren Frauen nach 24 Wochen nicht, an Bord zu gehen, da Bedenken hinsichtlich einer Frühgeburt bestehen. Außerdem benötigen sie ein ärztliches Attest, aus dem die Reisetauglichkeit von Mutter und Baby und der voraussichtliche Geburtstermin hervorgehen.
Das Center for Disease Control and Prevention schlägt vor, dass die sicherste Reisezeit während der Schwangerschaft das zweite Trimester ist, das von Woche 18 bis Woche 24 dauert.
Ihre beste Wette? Wenn Sie eine Kreuzfahrt buchen möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Dann sprechen Sie mit der Reederei. Dann buchen Sie, wenn alles koscher ist.
Board glücklich
Bereit zu gehen? Wenn Sie auf dem Schiff ankommen, halten Sie alle Ihre Unterlagen bereit – Pässe, ärztliches Attest usw. Auf diese Weise müssen Sie nicht in Ihren Taschen nach dem Zettel suchen, während die Schlange länger und ungeduldiger wird. Wenn Sie eine Kreuzfahrt antreten, ist es besser, proaktiv zu sein, um Ihre Reisetauglichkeit zu zeigen.
Bei besonders langen Schlangen können Sie eine beschleunigte Abreise wegen Schwangerschaft beantragen.
„Nachdem wir drei Stunden am Stück in der Schlange standen und darauf gewartet haben, bearbeitet zu werden, haben wir endlich das ‚Ich bin‘ herausgezogen Schwangere Karte.’ Wir wurden an die Spitze der Schlange gebracht und an Bord des Bootes einen Saftcocktail in 10 Minuten schlürfen Protokoll. Hätte ich das nur vorher gewusst. Ich war fast ohnmächtig geworden, weil ich so lange das Gepäck tragen und auf den Beinen stehen musste“, sagt Stacy Francis von Francis Financial.
Ruhig schlafen
Betten auf Kreuzfahrtschiffen sind nicht die bequemsten. Verdammt, sie können sich überhaupt nicht wohl fühlen. Bei durchgelegenen und durchgelegenen Matratzen kann es für eine werdende Mutter schwierig sein, es sich bequem zu machen. Aber das bedeutet nicht, dass Sie sich unwohl fühlen müssen.
Scheuen Sie sich nicht, nach zusätzlichen Kissen zu fragen. Sie können Kissen verwenden, um Ihre müden Füße über das Herzniveau zu heben, Ihren wachsenden Bauch mit Ihrem Körper auszurichten und Ihren Rücken abzustützen. Das erhöht den Komfort des Bettes.
Eine weitere Möglichkeit, Ihren Komfort zu gewährleisten, besteht darin, ein spezielles Kissen von zu Hause mitzubringen, z. B. ein Schwangerschaftskissen oder ein Körperkissen.
Gut essen
Nur weil Kreuzfahrten sind alles, was Sie essen können, bedeutet nicht, dass Sie alles essen sollten, was Sie können. Bei einer Fülle von verfügbaren Essensoptionen könnten Sie versucht sein, nur frittierte Speisen und Eiscreme zu essen, aber das ist nicht das Beste für Sie oder Ihr Baby.
Üben Sie sich stattdessen in Mäßigung und versuchen Sie, beim Essen eine gesunde Mischung aus Lebensmitteln einzuhalten. Das bedeutet, dass Sie jeden Tag fünf Gemüse, drei Portionen Milchprodukte usw. Vielleicht möchten Sie ein Ernährungstagebuch führen, um sicherzustellen, dass Sie jeden Tag die richtigen Basen treffen.
Und vergessen Sie nicht die Flüssigkeitszufuhr.
Ausflugssicherheit
Viele Landausflüge, die von Kreuzfahrtschiffen angeboten werden, sind für schwangere Reisende nicht geeignet. Dinge wie Tauchen, Weinproben, Parasailing sind tabu, aber es gibt oft einige Touroptionen, die für jeden gut sind. Wenn Sie viel von der Insel sehen möchten, machen Sie sich auf den Weg.
Viele Schwangere verzichten jedoch auf Ausflüge. „Ich habe keine Ausflüge gemacht, weil ich mein Gehen eingeschränkt habe; Ich wusste jedoch im Voraus, dass ich mich einfach entspannen und eine tolle Zeit haben würde. Ich ging an Land und ging einkaufen (natürlich!). Das Gehen war gut, aber ich musste den ganzen Tag anhalten und ausruhen“, sagt Vicki L. Lyon, die in der 20. Schwangerschaftswoche eine Kreuzfahrt antrat.
Achten Sie auf die medizinische Versorgung
Wenn Sie sich auf eine Kreuzfahrt begeben, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen, um ein schreckliches Klischee zu verwenden. Aus diesem Grund sollten Sie alle Medikamente einpacken, die Sie möglicherweise benötigen, einschließlich pränataler Vitamine, Paracetamol und eines Sodbrennen-Kämpfers wie Tums. Stellen Sie außerdem vor der Buchung immer sicher, dass ein qualifizierter Arzt an Bord zur Verfügung steht. Kleinere Kreuzfahrtschiffe haben nicht unbedingt einen Arzt an Bord, daher ist es aus Sicherheitsgründen am besten, sicherzustellen, dass im Bedarfsfall jemand zur Verfügung steht.
Vielleicht möchten Sie auch etwas mitbringen, das Ihr Arzt gegen Seekrankheit empfiehlt, falls die See rau wird. „In der 23. Schwangerschaftswoche im Mai machte ich von Baltimore aus eine Kreuzfahrt nach Bermuda. Das Schlimmste, was ich erlebt habe, war wirklich raue See – schrecklich! Ich hatte große Probleme mit dem Balancieren, wurde aber zum Glück nicht seekrank. Der Atlantik ist sehr rau, also … sollten sich Frauen der Rauheit des Ozeans bewusst sein, bevor sie ein bestimmtes Reiseziel buchen“, sagte Janet Driscoll Miller, Präsidentin von Search Mojo.
Ein paar gesunde Snacks und Mineralwasser sind ebenfalls eine gute Idee. Die Verwendung von wiederverwendbaren Flaschen, um Wasser zur Hand zu haben, ist eine großartige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie den ganzen Tag hydratisiert bleiben.
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