Ein neues Baby nach Hause zu bringen ist eine aufregende und nervenaufreibende Erfahrung für alle frischgebackenen Eltern! Es gibt keine Möglichkeit vorherzusagen, wie es sein wird, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche für einen anderen kleinen Menschen verantwortlich zu sein.
Tipps für frischgebackene Mütter
Aber seien Sie beruhigt durch die Tatsache, dass es Hunderte Millionen andere vor Ihnen getan haben, damit Sie den Dreh raus haben! Lesen Sie in der Zwischenzeit unsere 10 Tipps für frischgebackene Eltern, um einen Vorsprung zu bekommen.
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Gib dir Zeit um dich zu erholen
Der Geburts- und Geburtsprozess kann eine sehr ermüdende und erschöpfende Erfahrung sein, also erwarte nicht, dass du sofort wieder auf die Beine kommst! Ausreichend Schlaf in den ersten Tagen hilft Ihrem Körper, sich zu erholen und gibt Ihnen die Energie, um die Bedürfnisse Ihres Babys zu decken.
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Schlafen Sie, wenn Ihr Baby schläft
Viele andere Mütter werden Ihnen sagen, dass Sie schlafen sollen, wenn Ihr Baby schläft, und das ist ein weiser Rat! Schlafentzug ist eines der schwierigsten Dinge, an die Sie sich anpassen müssen, wenn Sie Ihr neues Baby nach Hause bringen. Nutzen Sie also jede Gelegenheit, um ein paar Z's zu fangen. Neugeborene brauchen etwa 16 Stunden Schlaf pro Tag, sodass Sie viele Möglichkeiten haben, während des Schlafens zu dösen.
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Genießen Sie Haut-zu-Haut-Kontakt
Die Entwicklung einer starken Bindung zu Ihrem Kleinen ist sowohl für Mamas als auch für Papas wichtig, da die Bindung, die Sie früh entwickeln, sich auf die Gesundheit und Entwicklung Ihres Kindes ein Leben lang auswirken kann. Als erstes am Morgen oder vor dem Schlafengehen, halten Sie Ihr Oberteil halbnackt und lassen Sie Ihr Baby nackt sein [abgesehen von einer Windel] und genießen Sie ein schönes langes Kuscheln! Eine weitere gute Zeit für Haut-zu-Haut-Kontakt ist die Badezeit.
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Werde ein erfahrener Swaddler
Kleine Babys mögen es auch, eng in Decken eingewickelt zu werden, eine Technik, die als. bekannt ist Wickeln. Dadurch fühlen sie sich sicher und geborgen und können in den wärmeren Monaten mit Musselintüchern und im Winter mit schwereren Babydecken erreicht werden. Fragen Sie im Krankenhaus Ihre Hebamme nach Tipps und Ratschlägen zum richtigen Wickeln.
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Waschen Sie Ihre Hände häufig
Es ist wichtig, die Hände sauber und frei von Keimen zu halten, da Kleinkinder noch kein starkes Immunsystem aufgebaut haben und daher anfälliger für Infektionen sind. Waschen Sie sich häufig die Hände oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel, bevor Sie mit Ihrem Neugeborenes, und stellen Sie sicher, dass jeder, der mit dem Bub umgeht, auch eine sichere Hygiene praktiziert. Es könnte eine Idee sein, ein paar Händedesinfektionsmittel zu kaufen und eines in jedem Zimmer aufzubewahren.
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Sprich mit deinem Baby
Auch wenn Sie sich vielleicht ein bisschen albern fühlen, ist es eine gute Idee, gleich nach der Geburt mit Ihrem Baby zu sprechen. Offensichtlich können sie nicht zurücksprechen, aber der Klang deiner Stimme wird ihnen vertraut und beruhigend – So wird es zu einem weiteren Werkzeug in Ihrer Trickkiste, um Ihren Kleinen zu beruhigen und zu beruhigen, wenn er es ist verärgern.
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Gewöhne dich an Tränen
Alle Babys weinen – manche mehr als andere, aber alle tun es! Es ist im Wesentlichen die einzige Möglichkeit, mit Ihnen zu kommunizieren. Ohne zu weinen wäre es so, als ob Sie einen ganzen Tag überstehen würden, ohne zu sprechen. Versuchen Sie, nicht frustriert zu werden und denken Sie daran, dass Ihr Baby, wenn es klein ist, nur Nahrung, saubere Windeln, Schlaf und Liebe braucht. Solange Sie also diese vier Grundlagen abdecken, machen Sie einen großartigen Job!
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Pat und shh
Das heißt jedoch nicht, dass Sie den ganzen Tag auf Ihr Baby weinen hören müssen! Die beruhigende Technik, die als „Pat-and-Shh-Technik“ bekannt ist, erspart Ihnen stundenlanges Herumlaufen in den Gängen und das Hüpfen Ihres Bubs. Es eignet sich gut zur Beruhigung von Neugeborenen, da es die Geräusche und Empfindungen nachahmt, die sie im Mutterleib gehört haben. Halten Sie Ihr Baby einfach auf Ihrer Schulter und klopfen Sie mit festen, rhythmischen Bewegungen auf die Rückenmitte. Flüstere gleichzeitig ein langes „shhhh“-Geräusch in der Nähe ihres Ohrs. Nach ein paar Minuten sollte Ihr Kleines beginnen, sich zu beruhigen.
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Seien Sie gesellig
Viele Erstgebärende möchten das Haus nicht allzu oft verlassen, weil sie sich zu Hause wohlfühlen, wo sie die Bedürfnisse ihres Babys leichter bewältigen können. Sie möchten sich jedoch nicht isolieren und sich langweilen oder depressiv werden, also bemühen Sie sich, mit Freunden, anderen frischgebackenen Müttern und Verwandten in Kontakt zu treten.
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Spaß haben!
Passen Sie auf sich auf und genießen Sie die Zeit mit Ihrem neuen Freudenbündel! Es kann schwierig sein, Zeit für sich selbst zu finden, wenn Sie Ihr Baby nach Hause bringen, aber versuchen Sie es mit 30 Minuten pro Tag, um etwas für sich selbst zu tun – auch wenn es nur um ein Bad geht oder ein paar Seiten eines Trashy zu lesen Zeitschrift. Sie müssen auch körperlich auf sich selbst aufpassen, indem Sie so viel Schlaf wie möglich bekommen und sich gesund ernähren, insbesondere wenn Sie stillen.
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