Geburt ist eines der monumentalsten Ereignisse im Leben einer Frau. Es ist physisch, emotional und mental anstrengend, selbst unter den besten Umständen. Und wenn es vorbei ist, endet die Arbeit natürlich nicht damit. Tatsächlich hat die Elternarbeit gerade erst begonnen und damit eine noch anstrengendere, herausforderndere und lebensveränderndere Phase: das Leben mit einem neuen Baby.
Obwohl a nach der Geburt Mama fühlt sich vielleicht mehr angeschlagen und erschöpft als je zuvor in ihrem Leben, es gibt keine Zeit, sich ruhig auszuruhen und zu erholen, denn jetzt muss sie sich um ihr neues Baby kümmern. Wenn sie zum ersten Mal Mutter wird, wird sich ihr Leben auf eine Weise ändern, die sie sich nie hätte vorstellen können. Auch wenn sie noch andere Kinder hat, wird sie mit ihrer neuen Familie noch eine Übergangszeit durchmachen – und immer noch die schwierige Aufgabe haben, sich von der Geburt zu erholen.
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Wenn Sie das Privileg haben, eine frischgebackene Mutter in den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt zu besuchen, sollten Sie wissen, dass Ihre Worte und Taten einen größeren Einfluss auf sie haben können, als Ihnen bewusst ist. Sie hat nicht nur mit großen Veränderungen im Leben zu tun, sondern auch ihre Hormone sind überall. Es ist ein perfekter Sturm, den nur diejenigen verstehen, die dort gewesen sind.
Dein Job ist einfach: Mach es ihr nicht schwerer. Sag nichts, was sie frustriert, besorgt oder wütend macht. Seien Sie freundlich – und beachten Sie diese sieben Dinge, die Sie einer Frau, die sich von der Geburt erholt, niemals sagen sollten.
1. Etwas Negatives an ihrer Geburt
Vielleicht hatte sie die Geburt ihrer Träume oder vielleicht hat sie auf die harte Tour gelernt, dass selbst die besten Geburtspläne schief gehen können. Wie auch immer, urteile nicht über die Art und Weise, wie sie geboren wurde.
Wenn sie Kommentare macht, die so klingen, als würde sie sich selbst über den Lauf der Dinge verprügeln, stellen Sie sicher, dass Sie ihr sagen, dass sie ein Rockstar ist. Sie merkt es vielleicht nicht, aber sie muss es hören.
2. Ein Urteil darüber, wie sie ihr Baby füttert
Die Emotionen werden früh hochgehen, wenn eine Frau sich entscheidet, wie sie ihr Kind am besten ernähren kann. Vielleicht wird sie stillen. Vielleicht wird sie mit Säuglingsnahrung gefüttert. Vielleicht macht sie ein bisschen von beidem, und vielleicht wird es noch komplizierter.
Eine frischgebackene Mutter kann von Schuldgefühlen geplagt werden, wenn ihre anfänglichen Ernährungspläne nicht funktionieren.
Sie kennen die Gründe nicht, warum eine Frau ihr Baby auf eine bestimmte Art und Weise füttert, und es ist nicht Ihre Sache, es zu wissen, es sei denn, sie sagt es Ihnen freiwillig. Dies ist auch nicht die Zeit, um über Fütterungsstile zu predigen und was am besten ist – denken Sie also nicht einmal daran, es zu kommentieren.
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3. Eine Prahlerei damit, wie schnell du dich nach der Geburt erholt hast
Die Geburt eines Babys verändert den Körper einer Frau völlig. Manche Frauen „prallen“ sofort zurück, viele jedoch nicht. Für viele von uns dauert es eine Weile, und es ist normalerweise das Letzte, woran eine Frau denkt, wenn sie sich von der Geburt erholt.
Die ersten Wochen und Monate nach der Geburt sind eine unglaublich verletzliche Zeit, und das Vergleichsspiel kann verheerend sein. Gib einer frischgebackenen Mutter also keinen Grund, das Gefühl zu haben, dass sie in irgendeiner Weise versagt hat. Wenn du das Krankenhaus in deiner Pre-Baby-Jeans verlassen hast, ist das großartig – aber erzähl ihr das nicht. Habe etwas Empathie und hebe die Geschichte für ein anderes Mal auf.
4. Etwas darüber, dass sie ihr Baby „verwüstet“ hat
Neue Mütter – insbesondere Erstgebärende – können ihre Babys extrem überfürsorglich behandeln. Sie sorgen sich um Keime, ob ihre Babys genug essen, ob sie sich geliebt fühlen, ob sie sich gut genug binden und so weiter.
Wenn du eine frischgebackene Mutter besuchst (zum ersten Mal oder nicht) und sie dich ihr Baby halten lässt, sei nicht verärgert, wenn sie um das Baby bittet. Sag nicht: „Du darfst das Baby die ganze Zeit halten“ oder nenn es Babyschwein. Dieses Baby mag außerhalb ihres Körpers sein, aber es ist immer noch tief mit ihr verbunden.
In den ersten Wochen nach der Geburt handelt diese frischgebackene Mutter aus reinem Instinkt. Jede wahrgenommene Bedrohung für ihr Baby ist unglaublich belastend, und dazu gehört auch die Weigerung, das Baby zurückzugeben, wenn es darum bittet. Gib ihr keinen Grund, in den Bestienmodus zu wechseln, und mach ihr keinen unnötigen Stress.
5. Alles über Arbeit
Wenn sie an ist Mutterschaftsurlaub, belästige sie nicht mit Arbeitsproblemen. Teilen Sie nicht einmal den neuesten Büroklatsch, es sei denn, sie möchte ihn hören, und lassen Sie sie nicht darüber nachdenken, wann sie zurückkehren wird. Für viele Frauen zeichnet sich dieses Datum wie ein drohender Sturm ab. Lass sie einfach ausruhen und hebe das Drama für einen anderen Tag auf.
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6. Wie hungrig/durstig/müde du bist
Wie hungrig du auch bist, sie ist hungriger. Das Gleiche gilt für Durst, und ich beginne nicht einmal damit, wie müde sie ist. Sie ist erschöpft – wahrscheinlich mehr als je zuvor in ihrem Leben. Halten Sie also Ihre Beschwerden über Ihr eigenes Unbehagen außer Hörweite, und erwarten Sie aus Liebe zu allem, was heilig ist, nicht, dass sie in Erwartung Ihres Besuchs kocht oder putzt.
7. Jeder Kommentar zu ihrem Aussehen (außer "Du siehst toll aus")
Niemals wird eine Frau so zerlumpt aussehen oder sich so verletzlich fühlen, wie sie es tut, wenn sie sich von der Geburt erholt. Egal wie sie zur Welt kam, ihr Körper wird wahrscheinlich verprügelt. Sie fühlt sich, als wäre sie einen Marathon gelaufen und dann von einem Auto angefahren worden.
Sie hat seit Tagen, Wochen und Monaten nicht geschlafen. Sie ruht sich vielleicht zwei Stunden pro Nacht aus, und das sieht man. Keine ihrer Kleider passt. Sie fühlt sich klumpig und seltsam an. Es ist, als würde sich das Gefühl, ein unbeholfener Zwölfjähriger zu sein, tausendfach vervielfachen.
Fragen Sie nicht, wann oder wie sie das Babygewicht verlieren will. Erzählen Sie ihr nicht von der Wunderentgiftung, die Sie nach der Geburt Ihres Babys gemacht haben. Empfehlen Sie kein Gesichtsserum. Sag nichts außer: "Du siehst toll aus." Sagen Sie ihr, dass sie großartig aussieht und dass Sie nicht einmal sagen können, dass sie gerade ein Baby bekommen hat. Sag ihr, dass sie schön und ausgeruht aussieht. Sie wird wahrscheinlich Tränen der Freude und der Anerkennung weinen. Frag mich, woher ich das weiß.
Wenn das alles unvernünftig klingt, kann ich Ihnen versichern, dass es das nicht ist. Es ist menschlich und freundlich, und es ist das Mindeste, was Sie für jemanden tun können, der Ihnen wichtig ist und der sich genug um Sie kümmert, um Sie in ihre Welt zu lassen, während sie sich von der riesigen Aufgabe der Geburt erholt.
Eine Version dieses Beitrags erschien zuvor aufFeengottboss, die größte Karriere-Community, die Frauen hilft, sich über Gehalt, Unternehmenskultur, Sozialleistungen und Arbeitsflexibilität zu informieren. Fairygodboss wurde 2015 gegründet und bietet Unternehmensbewertungen, Stellenangebote, Diskussionsforen und Karriereberatung.
