Das Leben ist wunderbar! Wenn wir in der Lage sind, zu geben und zu nehmen, erfahren wir die Balance, die entsteht, wenn wir für andere tun, während wir uns gleichzeitig um unsere eigenen Bedürfnisse kümmern. Konzentrieren wir uns diesen Sommer auf die Möglichkeiten, die wir können geben Sie an unsere Lieben, unsere Gemeinschaft und unsere Welt und trotzdem nehmen die Zeit, die wir für uns brauchen. Wahres Glück entsteht, wenn wir die Dinge tun, die uns tief in der Seele ein gutes Gefühl geben. Hier sind acht großartige Geben-und-Nehmen-Aktivitäten, die Ihnen diesen Sommer mehr Freude bereiten werden.
1. Geben Sie Zeit für deine Lieben und Familie
Lassen Sie einige Ihrer üblichen Routinen los. Wenn Sie nicht Ihr normales Training machen oder die gesamte Wäsche nicht wie gewohnt erledigen, was nun? Dies ist eine großartige Zeit, um mehr Stunden mit Ihren Lieben zu verbringen. Schenken Sie Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit. Die entspannteren Sommermonate kommen nur einmal im Jahr. Egal, ob Sie sich auf Sommerromantik konzentrieren oder mit den Kindern am Strand herumtoben, seien Sie mit den Menschen, die Sie lieben. Der Sommer wird vorbei sein, bevor Sie es wissen.
2. Nehmen Zeit für dich
Nehmen Sie sich diesen Sommer einen oder zwei Tage frei, der "nur für Sie" ist. Planen Sie „Zeit für mich“ in Ihrem Kalender ein, als wäre es das wichtigste Ereignis des ganzen Jahres. Was würde Sie gerne machen? Lassen Sie Ihre Nägel machen oder gehen Sie in ein Museum, das Sie das ganze Jahr über besuchen wollten? Oder vielleicht Gitarre oder Klavier üben und einen Tag mit Ihrer Musik verbringen? Unabhängig davon, planen Sie es selbst und genießen Sie es.
3. Geben Sie weg die dinge die du nicht brauchst
Geben Sie Dinge, die Sie nicht wollen oder brauchen, an andere, die weniger Glück haben als Sie. In unserer heutigen Welt gibt es viel zu essen und genug Kleidung zum Anziehen; aber nur wenn wir die Ware an Bedürftige verteilen können. Räumen Sie an einem Sommerabend einen Schrank aus und geben Sie Ihre ausrangierte Kleidung an Wohltätigkeitsorganisationen, die anderen die Möglichkeit geben, die Kleidung zu tragen, die Sie nicht tragen. Und wenn Sie einen Garten haben, geben Sie einen Teil der frischen Produkte an Ihre örtliche Tafel. Es gibt immer zu viele Tomaten, um sie gleichzeitig zu essen. Erinnern Sie sich an die Tomaten letztes Jahr, die niemand gegessen hat? Verschenken Sie etwas von Ihrem selbst angebauten Essen, wenn es noch frisch ist.
4. Nehmen selbst einkaufen
Seien Sie gut zu sich selbst und kaufen Sie ein neues Sommeroutfit. Sie müssen nicht den ganzen Platz in dem gerade ausgeräumten Schrank füllen, aber Sie tun schulden Sie sich ein neues Outfit, weil Sie bereit sind, auf so viele Kleidungsstücke zu verzichten, die Sie nicht getragen haben. Was möchten Sie kaufen? Willst du einen neuen Badeanzug oder eine schicke Hose? Denk darüber nach. Dann haben Sie an einem Sommernachmittag oder nach der Arbeit viel Spaß beim Shoppen, während es noch hell ist. Gehen Sie raus, denn diese langen Stunden des Tageslichts werden nicht das ganze Jahr dauern.
5. Geben Sie ein Tag deines Sommers für jemanden in Not
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um eine Nachbarin zu besuchen, die ihr Haus nicht verlassen kann, oder um eine Fahrt zu einem Verwandten zu unternehmen, der krank ist und Sie nicht besuchen kann. Wenn wir uns bewegen können, vergessen wir oft, dass es viele Menschen gibt, die die meiste Zeit drinnen festsitzen und einige nicht einmal ihre Betten verlassen können. Nehmen Sie sich diesen Sommer einen Tag Zeit, um denen zu helfen, die weniger mobil sind als Sie. Und wenn Sie nicht mobil sind, können Sie vielleicht den Tag nutzen, um mit Bedürftigen zu telefonieren oder, wenn Sie einen Computer haben, E-Mails an diejenigen senden, die gerne von Ihnen hören würden.
6. Nehmen ein Tag, um sich um eines Ihrer eigenen Bedürfnisse zu kümmern
Sicherlich haben Sie etwas aufgeschoben. Nehmen Sie sich einen Tag Zeit, um es zu erledigen. Dieser Tag wird vielleicht nicht damit verbracht, am Strand herumzutoben, aber wenn Sie endlich den Keller ausgeräumt haben, werden Sie sich viel besser fühlen. Oder wenn es zu lange her ist, dass Sie Ihren Zahnarzt oder eine andere medizinische Fachkraft aufgesucht haben, vereinbaren Sie diesen Termin und betrachten Sie ihn als Teil des Tages, an dem Sie etwas Wichtiges für sich selbst tun.
7. Geben Sie an diejenigen, die sich in schlimmen Umständen befinden
Schauen Sie sich um und stellen Sie fest, wie viel Glück Sie haben als die meisten Menschen. Selbst diejenigen von uns, die sehr wenig haben, haben immer noch viel mehr als Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, die keinen Platz zum Leben und wenig zu essen haben. Nehmen Sie, was Sie sich leisten können, und geben Sie es an Wohltätigkeitsorganisationen, die Menschen in dringender Not helfen. Selbst wenn Sie nicht viel zu geben haben, wird jeder Dollar, jedes Lebensmittel und jedes Kleidungsstück oder sogar ein einziges Spielzeug, das Sie geben, um anderen zu helfen, einen positiven Unterschied im Leben eines Menschen machen.
8. Nehmen Zeit, Ihre finanzielle Situation zu bewerten
Gehen Sie Ihre Scheckbücher durch und belasten Sie Kontoauszüge, damit Sie einen ehrlichen Blick darauf werfen können, wie Sie Ihr Geld ausgeben. Für die meisten von uns ist es heutzutage eine Priorität, unser Geld mit Bedacht auszugeben. Sie werden an den schönen Sommerabenden jede Nacht besser schlafen, wenn Sie wissen, dass Sie Ihr finanzielles Leben in Ordnung bringen. Während Sie möglicherweise nicht alles kaufen können, was Sie wollen, und Sie müssen den Kindern vielleicht sagen, dass Sie alle gehen um einen günstigeren Urlaub zu machen, werden Sie mehr Spaß haben zu wissen, dass Sie einen Urlaub machen, den Sie kann Ja wirklich leisten und die nächsten fünf Jahre nicht dafür bezahlen müssen.
Wenn wir geben und nehmen, finden wir wahres Glück. Der Sommer ist eine Zeit, um all die Schönheit unserer wundervollen Welt zu genießen. Gehen Sie abends nach draußen und bestaunen Sie den Mond und die Sterne. Schwimmen Sie in den Seen, Flüssen und Ozeanen. Umarme die, die du liebst, und sei dankbar für all die Segnungen, die dir in diesem Leben gegeben wurden. Und während Sie die besonderen Qualitäten Ihres Lebens erfahren, lassen Sie Ihre Liebe zu anderen fließen. Geben Sie an Bedürftige und Sie werden diesen Sommer einen großen Schritt zu Ihrem persönlichen Glück machen… und das ganze Jahr über.
©2009 Carole Lynne, Autorin von Cosmic Connection: Botschaften für eine bessere Welt
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