Willkommen zu Liebe glücklich — wo wir Ihnen helfen, die Höhen und Tiefen des Beziehungslebens erfolgreich zu meistern und einfache Tipps zu geben, um die Liebe unterhaltsam, frisch und auf Kurs zu halten. Diese Woche beschäftigen wir uns mit der Privatsphäre zwischen Paaren.
Was dir gehört, gehört auch mir
Bevor ich ein eigenes Smartphone bekam, habe ich Spiele auf dem iPhone meines Freundes gespielt. Es war nicht passwortgeschützt, also würde ich es einfach aufheben (wenn er es nicht benutzte) und dort weitermachen, wo ich in meinem epischen Angry Birds-Marathon aufgehört hatte. Das bedeutete, dass ich die eingehenden Nachrichten sah, möglicherweise seine E-Mails lesen und überprüfen konnte, mit wem er zuletzt Kontakt hatte. ich nicht – aber ich könnte haben. Das brachte mich dazu, über Privatsphäre in Beziehungen nachzudenken und darüber, wie viel geteilt werden sollte.
Um mehr zu erfahren, wandte ich mich an einen lizenzierten Ehe- und Familientherapeuten, Sharon Rivkin (M.A., M.F.T.) und Autor von Den Streitzyklus durchbrechen: Wie man aufhört, ohne Therapie zu kämpfen. Sie teilt ihre Ratschläge zu den Vor- und Nachteilen der Privatsphäre.
Die Kehrseite der eingeschränkten Privatsphäre
Rivkin erklärt, dass das Teilen von Passwörtern für den Zugriff auf Informationen wie E-Mails ähnlich ist, wie der Schlüssel zum Öffnen und Lesen des Tagebuchs oder Tagebuchs Ihres Partners. Auf diese Weise erhalten Sie nur ein teilweise Blick auf das ganze Bild. Zum Beispiel kann Ihr Partner einen Tagebucheintrag schreiben, der einige negative Kommentare über Sie enthält. Dies kann verletzend sein und Sie glauben lassen, die Beziehung sei in ernsthaften Schwierigkeiten, obwohl der Eintrag in Wirklichkeit nur war geschrieben, um Dampf abzulassen und Emotionen im Zusammenhang mit einem bestimmten Vorfall auszudrücken – keine Darstellung des Ganzen Beziehung.
Das gleiche gilt für E-Mails. Es ist so einfach, die Worte einer Person falsch zu interpretieren, wenn Sie keinen Kontext haben und sofort zu Schlussfolgerungen über das, was sie schreiben, ziehen. Dies kann zu unnötigen Missverständnissen und Streit führen. Menschen entscheiden sich oft, E-Mails und andere private Nachrichten zu lesen, weil sie misstrauisch sind, aber Rivkin rät davon ab: „Wenn Sie unglücklich oder verdächtig sind“ dass Ihr Partner betrügt, ist es besser, zuerst mit ihm zu sprechen und zu versuchen, eine ehrliche Kommunikation zu führen, als auf seine E-Mails oder seinen Facebook-Account zu schauen.“
Die Linie ziehen
Selbst als Hälfte eines Paares ist man immer noch ein Individuum, das das Recht auf Privatsphäre hat, erklärt Rivkin. Sie sollten Ihrem Partner wirklich nicht auf jede E-Mail und jeden Facebook-Post antworten müssen, den Sie machen. Sie müssen nicht jede Bewegung Ihres Partners kennen. „Für mich ist das ein klares Zeichen für eine dysfunktionale Beziehung, oder du bist zu sehr in deinen Partner verstrickt oder in einer kontrollierenden Beziehung“, sagt sie.
Wenn ein Partner darauf besteht, dass er Ihre Passwörter benötigt, glaubt Rivkin, dass dies ein Warnsignal für Kontrollprobleme ist. „Wir sollten nicht das Gefühl haben, unserem Partner unsere Passwörter geben zu müssen. Es liegt nicht daran, dass Sie etwas zu verbergen haben, sondern weil die Privatsphäre für uns alle wichtig ist“, erklärt sie. In einer gesunden Beziehung gibt es eine gute Balance zwischen Privatsphäre und Teilen. „Jedes Paar muss für jedes dieser Probleme sein Endergebnis bestimmen, und es ist die Aufgabe jedes Paares, ein Gleichgewicht auszuhandeln, das für jeden von ihnen funktioniert.“
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