Wenn nur der Alterungsprozess auf Weisheit beschränkt wäre. Wir sind uns nur allzu bewusst, dass es auch von großen Veränderungen in unserem Körper begleitet wird, die uns älter aussehen lassen. Das Erscheinungsbild des Gesichts ist entscheidend für ein jugendliches Aussehen und die Form, Größe, Position und Farbe unserer Zähne alle spielen eine große Rolle. Zum Glück hat Dr. Alex Gause, D.D.S. hat uns einige Tipps gegeben, um dies anzugehen – und uns heller denn je zu lassen.
eine Spülung verwenden
Versuchen Sie, Ihre übliche Mundspülung durch eine Spülung zu ersetzen – idealerweise eine, die einen zusätzlichen Aufhellungseffekt hat. Versuchen Sie auch, einen Bleaching-Stift bei sich zu haben, der nach Mahlzeiten oder Getränken aufgetragen werden kann, die Flecken verursachen können.
Kühle Getränke runter
Eine heiße Tasse Kaffee ist für viele von uns die einzige Möglichkeit, morgens aufzuwachen. Aber seien Sie vorsichtig – das Trinken von heißem Kaffee führt zu diesem großen Fleck, der dazu führt, dass das Mittel länger als nötig auf Ihren Zähnen sitzt. Eine Alternative ist das Trinken von Eiskaffee oder Eistee durch einen Strohhalm. Dies umgeht die Frontzähne, mit denen Sie Ihr Gesicht der Welt präsentieren, und gibt Ihnen gleichzeitig den Koffeinstoß, den Sie brauchen, um Ihren Tag zu beginnen oder nach dem Mittagessen weiterzumachen!
Überwachen Sie Ihre Essgewohnheiten
Wir alle wissen, dass der Verzehr von Süßigkeiten zu Karies führt, aber der Zusammenhang zwischen Ernährung und Zahngesundheit ist komplizierter. Der einfache Akt des Essens verursacht einen Anstieg des Säuregehalts in der Mundhöhle, der zum Abbau des Zahnschmelzes beiträgt. Die gute Nachricht ist, dass unser Körper dem durch Speichel auf natürliche Weise entgegenwirkt. Häufigeres Essen verlängert die Zeit, in der unsere Zähne einer sauren Umgebung ausgesetzt sind, wodurch sie einem höheren Kariesrisiko ausgesetzt sind. Die Botschaft zum Mitnehmen ist einfach – häufiges Naschen kann ein höheres Risiko für Karies verursachen.
Vor dem Schlafen bürsten
Erliegen Sie nicht der Versuchung, einfach einzuschlafen – dies kann mit der Zeit zu großen Problemen führen. In der Nacht produziert unser Mund weniger Speichel, der unsere natürliche Abwehr gegen Karies und Zahnfleischerkrankungen ist. Das Vergessen des Zähneputzens bedeutet, dass Plaque und Bakterien eine bessere Umgebung haben, um unsere Zähne und unser Zahnfleisch zu zerstören.
Rauchen verboten
In unserer imagebewussten Gesellschaft ist Rauchen in letzter Zeit genauso beliebt wie ein Appetitzügler. Wir wissen, dass es schlecht für unsere Gesundheit ist, aber es ist auch schrecklich für die Schönheit und Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches. Rauchen ist einer der schlimmsten Verursacher von Oberflächenverfärbungen, der uns bewusst ist, und ist ein anerkanntes Risiko Faktor für die Entwicklung von Parodontitis, einer Krankheit, die Ihr Zahnfleisch und Ihre Knochen auffrisst und Ihre Zähne. Versuchen Sie als Alternative zu Zigaretten, Ihren Appetit mit gesunden Alternativen wie Obst, Nüssen und Wasser zu kontrollieren.
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