Den neuen Partner eines Elternteils zu akzeptieren ist nicht immer einfach, selbst wenn wir Erwachsene sind. Susan Newman, PhD, erklärt uns warum und gibt Tipps, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen können.
Mit dem scheiden lassen Wenn die Quote immer noch bei 50 Prozent schwebt, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihre Mutter oder Ihr Vater oder beide irgendwann ein neues Liebesinteresse haben, wenn sie es noch nicht getan haben.
Wenn Ihr Elternteil verwitwet oder geschieden ist, ändert sich Ihre Bindung zu ihm oder ihr – manchmal vorübergehend, manchmal dauerhaft und mit ziemlicher Sicherheit, wenn eine neue Person auf dem Bild ist.
Es ist besonders schwer, den neuen Partner deiner Eltern freundschaftlich willkommen zu heißen, wenn Zweifel an der Eignung dieses Partners dich zurückhalten.
Wenn Sie die Entscheidung eines Elternteils in Frage stellen
Wie ich in meinem Buch feststelle,
Niemandes Baby jetzt: Die Beziehung zu deiner Mutter und deinem Vater als Erwachsene neu erfinden, der erste Schritt, um sich mit dem neuen Partner eines Elternteils aufzuwärmen, besteht darin, herauszufinden, warum Sie zögern, die Wahl Ihrer Eltern zu akzeptieren. Ihre Zurückhaltung mag tief verwurzelt sein:- Vielleicht haben Sie Ihre Eltern wachsam und beschützt – eine Wachsamkeit, die an Besitzgier grenzt – und sind jetzt mit der Möglichkeit konfrontiert, dass jemand Ihre Rolle übernimmt.
- Ebenso könnten Sie bestürzt sein, dass diese neue Person die Rolle Ihres geliebten verstorbenen oder abwesenden Elternteils übernimmt.
- Sie können einen neuen Partner als Konkurrenz um die Zeit Ihrer Eltern mit Ihnen wahrnehmen.
- Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, an Ihre Eltern als sexuell aktive Person zu denken.
- Wenn Sie dachten, Ihre Eltern würden allein bleiben, kann die Veränderung Sie beunruhigen.
Frag dich selbst
Sobald Sie verstanden haben, was Sie zurückhält, können Sie beginnen, sich wichtige Fragen, Fragen und Antworten zu stellen, die Ihnen helfen können zu erkennen, ob Ihre Gründe, den neuen Partner nicht zu akzeptieren, sind vernünftig und es lohnt sich, daran festzuhalten, auch wenn dies bedeutet, dass Sie sich von Ihrer Mutter oder Ihrem Vater isolieren. Wenn Sie die Partnerwahl eines Elternteils verneinen, denken Sie daran:
- Was ist der Sinn Ihres Verhaltens?
- Wie wirkt sich Ihr Verhalten auf Ihre Eltern und ihre Beziehung aus?
- Wie beeinflusst Ihre Einstellung die Beziehung Ihrer Eltern zu Ihnen?
- Was erhoffst du dir zu gewinnen?
- Wen bestrafst du wirklich?
- Wird Ihr Verhalten die Wahl Ihrer Eltern ändern?
Denken Sie daran, wenn Sie mit dem neuen Partner nicht glücklich sind, werden Ihre Eltern wahrscheinlich sehr hin- und hergerissen sein zwischen dem Wunsch, Ihnen gefallen zu wollen und dem Wunsch, mit seinem Leben weiterzumachen. Eltern wollen Ihre Akzeptanz und Ihr Verständnis auf die gleiche Weise, wie Sie ihre Zustimmung für Ihre Partnerwahl suchen.
Frieden bewahren
Wenn Sie beginnen, die Tatsache zu akzeptieren, dass Ihre Eltern einen neuen Partner haben, können Sie beginnen, die Reibungen zu verringern, die die neue Situation verursacht hat. Eine wichtige Möglichkeit besteht darin, sich zu bemühen, die Dinge anders zu sehen, insbesondere wenn deine Eltern glücklich sind. Du kannst die Wahl deiner Eltern oder des Partners vielleicht nicht ändern, aber du kannst an deine neue denken Familienaufstellung als zusätzliches Abendessen, mehr Menschen, die Sie und Ihre Kinder lieben, und eine erweiterte Unterstützung System.
Hier sind weitere Ideen, die Ihnen und der ganzen Familie helfen, sich an die neue Dynamik anzupassen:
- Gib dem neuen Partner eine Chance
- Versuchen Sie, den neuen Partner nicht als Elternfigur zu betrachten; er oder sie verdrängt Ihren anderen Elternteil nicht.
- Suchen Sie nach Interessen, die Sie teilen möchten, um den neuen Partner der Eltern einzubeziehen.
- Gefährden Sie nicht die Beziehung Ihrer Kinder zu den Großeltern.
- Äußern Sie ernsthafte Einwände oder Bedenken vorsichtig und ruhig.
- Erinnere dich daran, dass die Wahl des Begleiters der Eltern nicht deine ist.
- Bleiben Sie in Gruppen, um unangenehme Situationen zu vermeiden.
- Wenn der Partner für Sie inakzeptabel ist, führen Sie eine separate Beziehung zu Ihren Eltern fort, anstatt die Bindung zu lösen.
Konzentrieren Sie sich gegebenenfalls auf die guten Seiten des neuen Partners und akzeptieren Sie, dass Herzlichkeit das Beste ist, was Sie erreichen können. Sie sind auch ein Erwachsener, der relativ geringfügige Änderungen vornehmen kann, die Ihre Reife und Anmut und Ihren Wunsch widerspiegeln, eine sich gegenseitig unterstützende Verbindung zu Ihren Eltern aufrechtzuerhalten.
