Wissen, wie man sich auf das Gehen vorbereitet zurück zur Schule glutenfrei kann den Stress für alle Beteiligten abbauen und für ein angenehmeres Schuljahr sorgen.
Von Terri L. Wallace
Glutenfrei zu werden kann eine ziemliche Umstellung sein, aber herauszufinden, wie eine glutenfreie Ernährung für ein Kind im Schulalter funktioniert, erfordert Vorbereitung und Hingabe. Diese Tipps können Ihnen den Übergang etwas erleichtern.
Wissen ist Macht
Sie können der Schule besser helfen, die Sicherheit Ihres Kindes zu gewährleisten, indem Sie den Lehrern Ihres Kindes eine Liste mit Lebensmitteln/Zutaten zur Verfügung stellen, die Ihr Kind vermeiden muss. Informieren Sie die Lehrer über die Risiken, die mit der Glutenaufnahme Ihres Kindes verbunden sind und welche Art von Symptomen und Reaktionen, die Ihr Kind typischerweise erlebt, und was Sie tun können, um Ihrem Kind im Falle eines Unfalls zu helfen Einnahme.
Antagonismus antizipieren
Seien wir ehrlich, Kinder, die „anders“ sind, werden häufig gemobbt; dazu gehören auch Kinder, die bestimmte Lebensmittel aus ihrer Ernährung streichen müssen. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Möglichkeit und die verschiedenen Formen von Mobbing: Beschimpfungen, Spott und sogar Spott über ein Kind mit eingeschränkter Nahrungsaufnahme sind keine Seltenheit. Besprechen Sie mit Ihrem Kind, wie es auf Mobbing reagieren könnte, und besprechen Sie mit der Lehrerin Ihres Kindes, wie sie mit einem solchen Vorfall umgehen würde.
Inspizieren und erkennen
Während einige Schulen jetzt glutenfreie Optionen in ihrem Speisesaal anbieten, ist es ratsam, die Cafeteria zu besuchen, um zu sehen, welche Praktiken zur Vermeidung von Kreuzkontaminationen umgesetzt werden. Wenn ihr Protokoll lasch ist, können Sie auf die Mängel hinweisen und sehen, ob die Schule bereit ist, auf Ihre Bedenken richtig einzugehen. Alternativ könnten Sie in Erwägung ziehen, das Mittagessen Ihres Kindes einzupacken, um eine Kreuzkontamination oder Unsicherheit darüber zu vermeiden, welche Lebensmittel für Ihr Kind sicher sind.
Heißhunger
In einigen Klassenräumen können die Schüler im Laufe des Tages Snacks zu sich nehmen. Wenn dies an der Schule Ihres Kindes der Fall ist, können Sie mehrere glutenfreie Optionen für Ihr Kind einpacken. Viele Lehrer schätzen es auch, wenn sie eine Schachtel mit glutenfreien Leckereien bekommen, die sie Ihrem Kind auf Klassenpartys anbieten können.
Pizzatag schützen!
Einige Schulen belohnen Klassen mit „Pizza Day!“ Es ist leicht, sich ausgeschlossen zu fühlen, wenn alle anderen ein klebriges Stück Pizza genießen. Glücklicherweise bieten immer mehr Pizzerien glutenfreie Optionen an. Oft sind Lehrer damit einverstanden, dass ein Elternteil eine kleine glutenfreie Pizza anbietet, die einem Kind serviert wird, das Gluten vermeidet. Wenn in Ihrer Nähe keine kommerziell zubereiteten glutenfreien Pizzen verfügbar sind, sollten Sie dies in Betracht ziehen Kaufen Sie einen glutenfreien Pizzaboden und lassen Sie ihn von Ihrem Kind mit seinem Lieblingsstück belegen Beläge.
Leiden Sie nicht für Ihre Kunst
Abhängig von der Art und Schwere der Glutenprobleme Ihres Kindes kann es ratsam sein, auch bestimmte Unterrichtsgegenstände (insbesondere einige Malutensilien), die Gluten enthalten, zu besprechen. Wenn Ihr Kind schwere Glutenprobleme hat, ist es wichtig, besonders auf Klebstoffe und Knete zu achten, um sicherzustellen, dass sie für Ihr Kind sicher sind. Obwohl es nicht so schlimm ist, für eine Prüfung in Mathematik zu lernen, braucht es etwas Planung, um glutenfrei zu werden. Aber indem Sie die Bedürfnisse Ihres Kindes antizipieren und an einem offenen Dialog mit den Lehrern Ihres Kindes arbeiten, muss der glutenfreie Schulbesuch nicht traumatisch sein.
Terri L. Wallace ist freiberufliche Autorin in Oklahoma, wo sie mit ihrem Mann, drei Kindern und unzähligen Katzen lebt. Wenn sie nicht gerade streunende Katzen füttert oder an ihrem Roman arbeitet, bloggt Terri über Schreiben und glutenfreies Kochen. Mit zwei Kindern mit Zöliakie und mit 18 Essensallergien selbst, Terri ist häufig in ihrer Küche zu finden, die versucht, Leckereien zuzubereiten, die jeder genießen kann.
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