Wenn Ihr Baby seinen ersten Monat auf der Welt gefeiert hat, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie langsam den Dreh raus bekommen von dieser Eltern-Kaper. Oder Sie gewöhnen sich vielleicht noch an die körperlichen, emotionalen und mentalen Veränderungen, die mit einem brandneuen Baby einhergehen; Es ist eine große Zeit der Anpassung! Deshalb dreht sich im zweiten Monat alles um eine gute Routine – der Mutter zuliebe genauso wie der des Babys.
Einer der größten Fehler, den ich gemacht habe, als ich mein erstes Baby bekam, war, keine Routine einzuführen. Ich wusste nicht wirklich, worum es bei Routinen geht und ich habe definitiv nicht verstanden, warum sie wichtig sind.
Und ehrlich? Ich dachte, ich will keine Routine. Ich hatte das Gefühl, dass ein Zeitplan zu einem Verlust an Unabhängigkeit führen würde. Das Letzte, was ich wollte, war, mich an das Haus gefesselt zu fühlen, zwischen bestimmten Tageszeiten zu Hause festzusitzen, weil das Babys Mittagsschlaf war.
Also vermieden wir eine Routine und nahmen das Chaos an. Und es war anstrengend.
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Was mir nicht klar war, ist, dass die Einführung einer Routine Ihre Unabhängigkeit nicht tötet – sie schenkt sie Ihnen auf einem Teller. Eine Routine muss nicht aus strengen Zeitplänen, geplanten Fütterungen und starren Nickerchen bestehen (es sei denn, Sie möchten, für manche Mütter ein reglementiertes Routine ist ein Glücksfall), aber es geht mehr darum, auf zuverlässige und konsistente Weise mit Ihrem Baby zu kommunizieren, damit es lernen kann, mit seinem Baby zu interagieren Welt.
Als Supernanny Jo Frost, Autorin von Zuversichtliche Babypflege, erklärt: „Ihr Baby sollte nicht vom ersten Tag an nach einem starren Zeitplan leben. Aber eine Routine gibt Stabilität. Es ermöglicht Ihnen, sich die Ruhe zu gönnen, die Sie brauchen, Ihre anderen Kinder haben ein Stück Zeit und Sie können Ihre Beziehungen am Laufen halten. Es gibt dem Baby auch Zeit, zu wachsen und sich zu entwickeln.“
Routinen fördern den Schlaf
Bei unserer ersten Tochter Lila waren wir nie konsequent oder zuverlässig, wenn es um die Schlafzeit ging. Wenn wir sie für ein Nickerchen hinlegten, halfen wir ihr beim Einschlafen, indem wir sie entweder schaukelten, hüpften oder pflegten, oder wir ließen sie in unseren Armen einschlafen … wo sie blieb, für den Rest ihres Nickerchens. Es war anstrengend für sie und für uns.
Als sie 12 Monate alt war, suchten wir schließlich den Rat einer wunderbaren Babyschwester, die uns zeigte, wie wichtig es ist, konsequent, selbstbewusst und ruhig beim Einschlafen zu sein. Innerhalb von zwei Tagen schlief unser kleines Mädchen 12 Stunden durch die Nacht.
Bei der eigenen Routine geht es laut Frost darum, das Selbstvertrauen zu haben, „auf die Stimme in dir zu hören“.
„Mütter wissen, was richtig ist. Mach dir keine Sorgen darüber, was andere Leute sagen, dass du tun solltest oder nicht“, sagt sie.
Darin liegt eine der Herausforderungen für frischgebackene Mütter: die Unmengen an Meinungen und Ratschlägen zu sortieren, die Sie von Freunden, Familie, wohlmeinenden Fremden und Babybüchern erhalten. Es kommt dick und schnell und ist fast immer widersprüchlich, und es ist schwierig, die richtigen hilfreichen Informationen herauszupicken, ohne überfordert zu werden.
Versuchen Sie, die Ratschläge anderer zu sortieren – das Thema zu wechseln ist eine Taktik, die ich oft verwende, wenn ich keine Lust auf ungewollte Erziehungsberatung habe! — und wenn Sie Notizen mit anderen frischgebackenen Müttern vergleichen, versuchen Sie, zuzuhören und Erfahrungen auszutauschen, ohne sich selbst und Ihre eigenen Entscheidungen in Frage zu stellen.
„Höre auf deine Intuition“, fügt Frost hinzu. "Als Elternteil musst du selbstbewusst genug sein, um deinem Instinkt zu folgen."
Über deinen Körper
Sechs bis acht Wochen nach der Geburt sollte sich Ihr Körper fast wieder normalisiert haben. Ihre Gebärmutter hat zu diesem Zeitpunkt wieder die Größe vor der Schwangerschaft erreicht und Ihre Hormone sollten sich beruhigt haben. Sie können bis zur Zwei-Monats-Marke noch eine kleine Blutung verspüren (dies gilt für natürliche Entbindungen und Kaiserschnitte), daher ist es eine Investition in billige Höschen, um diese Zeit zu überstehen gute Idee!
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