Ann Douglas, Autorin von Die Mutter aller Babybücher: Der ultimative Leitfaden für das erste Jahr Ihres Babys ist hier bei GeoParent! Lesen Sie Anns Ratschläge zu allem, was mit einem Baby zu tun hat. Haben Sie eine Frage für Anna? Frag sie hier!
Die Frage:
Mein Baby wurde vor fünf Monaten tot geboren. Ich fühle mich wirklich allein, weil niemand mehr mit mir über den Tod meines Babys spricht – nicht einmal mein Mann – und doch kann ich nur daran denken. Manchmal habe ich das Gefühl, verrückt zu werden.
Anna antwortet:
Was Sie erleben, ist ein sehr häufiges und frustrierendes Problem: Menschen glauben zu machen, dass Sie ihre Unterstützung nicht mehr brauchen, obwohl Sie ihre Unterstützung mehr denn je brauchen. Der beste Weg, mit der Situation umzugehen, besteht darin, die Leute wissen zu lassen, was für Sie hilfreich wäre. Seien Sie so genau wie möglich, damit es keine Missverständnisse gibt. Sie könnten beispielsweise einem guten Freund sagen, dass Sie jemanden brauchen, mit dem Sie über Ihre Hoffnungen und Träume sprechen können, die Sie für das verstorbene Baby hatten. und Sie können Ihrem Mann mitteilen, dass Sie einen besonderen Weg finden möchten, um den sechsmonatigen Todestag Ihres Babys zu feiern.
Wenn Sie nicht in der Lage sind, die Unterstützung, die Sie brauchen, von Familienmitgliedern und Freunden zu bekommen – und das ist leider oft der Fall – dann Sie Vielleicht möchten Sie einer Selbsthilfegruppe für trauernde Eltern beitreten und/oder die Dienste eines Therapeuten in Anspruch nehmen, der sich darauf spezialisiert hat Kummer. Vielleicht möchten Sie Ihren Mann ermutigen, Sie zur Selbsthilfegruppe oder zur Therapie zu begleiten: Väter fühlen sich oft einen enormen Druck, „zusammenzuhalten“ – etwas, das dazu führen kann, dass sie sich in ihrer Trauer sehr isoliert fühlen.
Und das Gefühl, „verrückt zu werden“, ist auch eine ganz normale Reaktion auf Trauer, zumindest nach Ansicht der Trauerexperten und trauernden Eltern, die ich für mein Buch interviewt habe Nochmals versuchen. Die Emotionen, die du erlebst, sind so stark, dass du das Gefühl hast, ein bisschen verrückt zu werden.
Die kommenden Tage mögen schwierig für Sie sein, aber ich möchte, dass Sie wissen, dass es möglich ist, die schmerzhaften Emotionen rund um den Tod Ihres Babys zu verarbeiten und wieder Freude in Ihrem Leben zu finden. Ich wünsche dir alles Gute.
