Britney Spears ist zurück und besser denn je, als sie in der Juni-Ausgabe von ihren Bikini-Körper zur Schau stellt Form Zeitschrift. Die zweifache Mama teilt sie Übung und Diät-Geheimnisse (einschließlich des gelegentlichen Keksteigs!), um großartig nach Kindern zu suchen.
Britney Spears sieht toll aus auf dem Cover der Juni-Ausgabe von Form Magazin in einem sexy weißen Bikini von Deja Soleil Swimwear (80 US-Dollar pro Stück), der ihren straffen Körperbau und ihren charakteristischen Bauchring zeigt.
Die 31-jährige Sängerin, die zwei Söhne hat (Sean (7) und Jayden (6)), gibt zu, dass es nicht einfach war, ihre Bikinifigur zurückzubekommen, nachdem sie zwei Kinder hatte!
„Ich mag es, aber ich hasse es“, erzählt sie Form auszuarbeiten. „Ich bin jetzt in meinen 30ern, also muss ich härter arbeiten, um mitzuhalten.“
Die Sängerin von „Scream and Shout“ sagte, sie mache beides Yoga und Cardio, um ihren berühmten Körper in Topform zu halten.
„Ich mache zweimal pro Woche 90 Minuten Yoga zusätzlich zu viel Cardio – dreimal stundenlange Sitzungen eine Woche mit meinem Trainer Tony Martinez“, sagte Spears, die auf diesen Fotos von ihre Lieblingsbewegungen zeigt Form Zeitschrift.
Spears sagte, dass sie ihre Yoga-Routine gerne umstellt und von ihrem Trainer lustige Übungen hinzufügt, damit sie sich nicht langweilt. Sie dreht auch einige ihrer Lieblingssongs, um sie zu motivieren, darunter Whitney Houstons „I Wanna Dance with Somebody“ und Bruno Mars’ „Locked Out of Heaven“.
Die vielbeschäftigte Mutter kommt nicht nur für die Badesaison in Form, sondern bereitet sich auch darauf vor, diesen Herbst in Las Vegas im Planet Hollywood aufzutreten. „Die [Vegas]-Auftritte werden nicht einfach sein – sie werden von Anfang bis Ende eine riesige Party sein. Und dafür muss ich in Topform sein und auf Hochtouren laufen“, sagte sie.
Spears sagte, dass ihre Ernährung den Nutrisystem-Plan beinhaltet, der aus einem Shake zum Frühstück und Mittagessen und Protein mit besteht Gemüse zum Abendessen, von dem sie sagt, dass sie satt bleibt, damit sie nicht versucht ist, es mit dem Essen, das sie für sie zubereitet, zu übertreiben Söhne.
„Eine Diät ist hart… denn meine Spezialitäten sind Spaghetti, Brownies und Chocolate Chip Cookies. Ich versuche, die nicht zu oft zu machen, oder ich esse die ganze Schüssel Teig “, sagte sie Form.
„Wenn [die Jungs] vorbeikommen, stapeln sich ständig die Snacks und ich muss sie ständig füttern. Ich sage: ‚Jesus, ich will auch Brathähnchen!‘“, sagte sie kürzlich Extra!
Obwohl DieX Faktor Richterin hat alle Hände voll zu tun mit ihren beiden Söhnen und ihrer Show in Vegas, erzählte sie kürzlich Extra! Gastgeber Mario Lopez, dass sie ein Baby möchte. Lopez sagte zu Spears, er sei "sehr eifersüchtig", dass sie zwei Jungen hat (er hat eine 2-jährige Tochter) und Spears antwortete: "Awww, ich will ein Mädchen!"
„Oh, du willst ein Mädchen! Also später vielleicht ein kleines Mädchen?“ fragte Lopez sie. "Jawohl!" antwortete sie zurück.
Bleiben Sie also dran, aber in der Zwischenzeit können wir erwarten, dass Sean und Jayden sie auf der Bühne in Vegas begleiten werden.
"Sie mögen Aufmerksamkeit, also denke ich, dass sie wahrscheinlich gut im Rampenlicht stehen würden", sagte sie zu Lopez. "Wir machen gerade kleine Schritte, was Agenturen und so angeht, aber sie sind kleine Komiker, also werden wir sehen."
Erfahre mehr über Spears’ Fitnessprogramm, einschließlich ihrer exklusiven Yoga-Routine, in der Juni-Ausgabe von Form Magazin, das am 20. Mai an den Kiosken erscheint.
