Es ist keine Lüge: Der Stress, Eltern zu sein, kann manchmal überwältigend sein. Dies kann sich – ob Sie es wollen oder nicht – auf ungünstige Weise auf Ihre kleinen Leute übertragen. Es ist einfach, in die Falle der gestressten Eltern zu tappen, aber das Leben als Mutter oder Vater muss nicht so sein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit dem Strom schwimmen und Ihre Elternerfahrung rundum verbessern können.
Geh ins Freie
Es klingt so einfach – geh raus – aber die Natur birgt so viel Potenzial für Spaß und Lernen von der Kindheit Ihres Kindes bis zum Erwachsenen.
Geben Sie einem Kind die Liebe zur Natur, und Sie werden ihm helfen, es ein Leben lang zu lieben. Und ohne jede Menge Ausrüstung zu kaufen oder teure Lektionen, zu denen sie rollen müssen, sparen Sie Geld. Der Aufenthalt im Freien kommt der ganzen Familie zugute – alle haben Spaß, bewegen sich und vergessen den Alltag.
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Schaffen Sie eine Routine
Vom Säuglingsalter an ist es am besten, so früh wie möglich eine Routine zu etablieren und dabei zu bleiben. Auf diese Weise kann Ihr Kind wissen, was es zu erwarten hat und wann es es erwartet Das Leben wird dramafrei sein, es wird dazu beitragen, die Erwartungen im Einklang zu halten und das Stressniveau für alle Beteiligten zu senken.
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Wissen, wenn es einen echten Notfall gibt
Gerade beim ersten Kind ist es leicht, auf Verletzungen, Fieber, Sturz oder Boom überzureagieren. Die gute Nachricht ist, dass Kinder stark und belastbar sind und, abgesehen von zugrunde liegenden Gesundheitszuständen, schnell heilen und erholen. Um auf der sicheren Seite zu sein, sollten Sie die Erste-Hilfe-Grundlagen am besten auffrischen und Ihre Hausapotheke mit altersgerechten Medikamenten und Verbandsmaterial auffüllen. Wenn Sie der Krise gelassen und stark gegenüberstehen, wird Ihr Kind gelassener.
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Nimm dir Zeit für dich
Verlassen Sie sich auf Ihren Partner oder andere Familienmitglieder, um sich um Ihre Kinder zu kümmern, während Sie sich regelmäßig um sich selbst kümmern. Sehen Sie sich mit einem guten Freund einen Film an oder joggen Sie in einem örtlichen Park. Sie müssen nicht einmal das Haus verlassen. Wenn Sie gerne lesen, schaffen Sie sich Ihren eigenen Lesebereich mit einem bequemen Stuhl und Snacks, während Ihr Partner die Kinder in einem anderen Teil des Hauses unterhält.
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Schaffen Sie eine nährende Umgebung
Seien Sie für Ihre Kinder in allen Lebensphasen zugänglich. Wenn Kinder darauf vertrauen, dass ihre wichtigen Menschen sie in Zeiten der Not, der Freude und des Spaßes trösten und ihnen helfen, gibt es weniger Konflikte und Stress.
Mit diesen Tipps im Hinterkopf können Sie Ihr Stresslevel managen und Ihren Kindern wertvolle Möglichkeiten beibringen, Stress selbst zu bewältigen. Ein glücklicher, entspannter Elternteil schafft einen glücklichen, entspannten Haushalt. Versuch es!
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