Als Mütter wollen wir, dass es unseren Kindern gut geht. Wir möchten, dass sie an sich selbst glauben, sich selbst lieben und glücklich sind. Selbstvertrauen ist eine der wichtigsten Eigenschaften, die wir unseren Kindern vermitteln können, um ihnen zu helfen, im Leben erfolgreich zu sein.
Als Arzt sehe ich die nachteiligen Auswirkungen, die ein geringes Selbstwertgefühl auf ein Kind haben kann. Diese fünf Schritte helfen dabei, Selbstvertrauen aufzubauen, vom Säugling bis zum Teenager.
1
Unterstütze die Siege, wie klein sie auch sein mögen
Egal, ob Ihr Baby zwei Blöcke übereinander gestapelt hat oder Ihr Teenager bei einem Fußballspiel ein Tor erzielt hat, gratulieren Sie ihm. Das mag einfach erscheinen, aber beim zehnten Mal vergessen wir oft, dass sie immer noch unsere Unterstützung brauchen. Sagen Sie: „Sie müssen stolz auf sich sein“ und bringen Sie ihnen bei, dass es ein ziemlich tolles Gefühl ist.
2
Beteiligen Sie sie
Indem wir sie früh einbinden, geben wir ihnen eine Identität, die sie von anderen unterscheidet. Strukturierte außerschulische Aktivitäten wie Sport, Musik, Kirchenkreise, Girl Guides oder ähnliche Organisationen ermöglichen unseren Kindern, Selbständigkeit zu erlangen, Ziele zu setzen und neue Leute kennenzulernen. Sie entwickeln wichtige Lebenskompetenzen wie Entschlossenheit, Ausdauer, Zeitmanagement und harte Arbeit, die ihnen sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Leben als Erwachsener helfen.
3
Bringe ihnen gesunde Gewohnheiten bei
Laut einem Artikel der Canadian Pediatric Society, Psychosoziale Aspekte der Adipositas bei Kindern und Jugendlichen, Fettleibigkeit kann sowohl die Ursache als auch die Folge eines geringen Selbstwertgefühls bei Kindern sein. Es ist jedoch nicht nur das Gewicht, das das Selbstvertrauen des Kindes beeinflusst. Ein weiterer Artikel, Gesundes, aktives Leben: Bewegungsrichtlinien für Kinder und Jugendliche, diskutiert, wie aerobes Training mit einem gesteigerten Selbstwertgefühl und weniger Depressionen und/oder Angstzuständen verbunden ist. Die Quintessenz ist dies: Schalten Sie die Elektronik aus und binden Sie sie in Sport, Bewegung und einfach nur alten Outdoor-Spaß ein! Weitere Informationen darüber, was Ihr Kind essen sollte, finden Sie im kanadischen Food Guide.
4
Tröste sie
Folge deinen Instinkten – halte sie fest, wenn sie weinen, küsse sie, wenn sie verletzt sind, und liebe sie, wenn sie traurig sind. Indem wir für sie da sind, lehren wir sie, dass die Welt doch nicht so schlecht ist. Laut einem von der Canadian Pediatric Society gedruckten Kommentar Das Versprechen der frühen Jahre: Wie lange sollen Kinder warten?, eine gesunde Bindung zu Ihrem Kind aufzubauen, wird ihm helfen, mit Stress in der Zukunft umzugehen.
5
Mit gutem Beispiel vorangehen
Dich selbst lieben. Glaube an dich selbst. Wie glauben Sie, dass Ihr Kind an sich selbst glaubt, wenn das, zu dem es aufschaut, dies nicht tut? Hören Sie auf, vor Ihrem Kind über Ihren schlaffen Bauch oder dicken Hintern zu sprechen, und fangen Sie an, über Ihre Schönheit und Ihren Erfolg zu sprechen.
Denken Sie daran, Selbstvertrauen bedeutet nicht, in allem der Beste zu sein. Es bedeutet, mit seinen Fähigkeiten zufrieden zu sein, und ist es nicht das, was wir uns alle für unsere Kinder wünschen?
Notiz: Alle medizinischen Informationen richten sich an ein kanadisches Publikum. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Ratschläge befolgen.
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