Eine Tochter aufzuziehen ist schwer. Es war schon immer so, aber bei dem ganzen Druck in der heutigen Gesellschaft scheint es schwieriger zu sein als zu der Zeit, als meine Mutter mich großgezogen hat (obwohl sie wahrscheinlich dasselbe über meine Verse sagen würde, als sie aufwuchs). Wie ziehen wir selbstbewusste, unabhängige Frauen auf? Für mich geht es darum, mit gutem Beispiel voranzugehen. Ich spreche mit meiner Tochter Megan immer über das Positive – wie toll sie aussieht, wie gut sie sich trägt. Ich konzentriere mich auf das Gute und nicht auf das Negative. Dasselbe mache ich auch mit mir selbst, wenn ich in ihrer Nähe bin, und es hat mir geholfen, diese Stärke zu tragen, auch wenn wir nicht zusammen sind.
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Ich glaube fest daran, das Positive zu finden - nNicht, dass ich mich manchmal nicht lautlos verprügele. Aber die Stärke, die wir präsentieren, wird zu der Art, wie andere uns sehen. Um jedoch zu helfen, sind dies meine Tipps, um als Mutter und als Frau Stärke auszustrahlen:
1. Beginnen Sie Ihren Tag mit der Absicht, Ihr Bestes zu geben.
Ich glaube fest an eine Morgenroutine – etwas, von dem ich weiß, dass ich damit meinen Tag beginnen kann, das mich auf den Erfolg vorbereitet. Ich lasse die Vorhänge offen, damit ich mit natürlichem Licht aufwache. Von da an putze ich mir tagsüber die Zähne für ein sauberes und selbstbewusstes Lächeln und mache mir dann ein nahrhaftes Frühstück, damit ich die Kraft und Ausdauer für den Tag habe.
2. Für den Erfolg kleiden.
Wenn ich in den Spiegel schaue und frage, ob mir das Outfit gefällt oder nicht, ändere ich immer etwas. Indem ich etwas trage, das mich selbstbewusst macht, habe ich weniger Selbstzweifel und ich kann mich mehr auf das konzentrieren, was ich tue, als wenn ich gut aussehe.
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3. Snacks einpacken.
Es gibt nichts Schlimmeres, als launisch zu sein, weil man hungrig ist. Wenn du gesunde Snacks einpackst, bist du immer dein Bestes und weißt, dass du bereit bist, alles anzugehen, was dir in den Weg kommt. Ich liebe eine hausgemachte Studentenfuttermischung aus getrockneten Blaubeeren, rohen Nüssen, Samen und einigen dunklen Schokoladenstücken.
4. Denk positivly.
So oft neigen wir dazu, negativ zu denken – dass etwas nicht getan wird, dass Sie besser hätten sein können – Aber dieser Zweifel sollte durch die Zuversicht ersetzt werden, dass Sie in jeder Hinsicht Ihr Bestes geben Leben.
5. Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken.
Am Ende meines Tages nehme ich mir oft etwas Zeit, um daran zu denken, was ich erreicht habe und wie viel ich an diesem Tag erreichen konnte. Ich versuche, mich auf das Positive zu konzentrieren, bin damit zufrieden mit mir und gebe meiner Familie das beste Beispiel. Ich ermutige sie auch dazu, wenn wir um den Esstisch herumgehen und jeder sagen, was der beste Teil unseres Tages war.
Lassen Sie mich wissen, was für Sie am besten funktioniert, um Ihren Kindern ein selbstbewusstes Beispiel zu geben. Ich kann es kaum erwarten, neue Tipps auszuprobieren!
Alison Sweeney ist Schauspielerin, Fernsehmoderatorin, Regisseurin und Autorin. Ihr neuestes Buch, Gelegenheits-Klopfe, ist eine Pflichtlektüre am Bett. Sie ist auch Sprecherin für Arm & Hammer Wirklich strahlend.Schau dir das an Sie weiß, dass ich es versuchen werde Video, gesponsert von Arm & Hammer:Blogger nimmt am Grand Canyon Skywalk teil.
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