Nach einem langen Schul- und Spieltag brauchen Kinder oft eine Kleinigkeit, um den Hunger vor dem Abendessen zu stillen und ihnen einen Energieschub zu geben, um ihre Hausaufgaben zu meistern. Hier sind zehn leckere Snacks nach der Schule, die Ihre Kinder sowohl energetisieren als auch trösten werden.
Haferflocken mit Bananenscheiben, Honig und Mandelsplittern
Dieses Gericht wärmt Ihre Kinder nicht nur von Kopf bis Fuß, sondern liefert auch eine gesunde Dosis Vollkornprodukte, Kalium und etwas Zucker, um die Muskelfunktion zu stärken und zu unterstützen.
Pita-Pizzen
Pita-Pizzas bieten eine einzige Portion eines klassischen Kinderlieblings. Machen Sie diesen Snack interaktiv und lassen Sie Ihre Kinder ihre Pitas mit Toppings anrichten und dann ihre Kreationen grillen, bis der Käse geschmolzen ist. Es ist ein einfacher Biss, der nie enttäuschen wird.
Erdnussbutter
Erdnussbutter ist das Nonplusultra Komfortessen. Machen Sie Erdnussbutterstäbe, indem Sie Erdnussbutter um die obere Hälfte der Brezelstangen verteilen und dann einrollen getrocknete Äpfel, Rosinen, Preiselbeeren und Blaubeeren für einen farbenfrohen Leckerbissen, der Ihre Kinder begeistern wird gebannt.
Sellerieboote
Verteilen Sie Frischkäse in Selleriestangen und lassen Sie Ihre Kinder den Rest erledigen. Legen Sie Hühnchen- oder Putenwürfel, Rosinen, geschnittene Salami und Mandeln aus und lassen Sie Ihre Kinder so viele Passagiere auf ihre Snackschiffe bringen, wie sie möchten.
Hausgemachte Bagelchips
Setzen Sie abgestandene Bagels zur Snackzeit ein. Der Länge nach aufschneiden, die Oberseiten mit geschmolzener Butter bestreichen, würzen und bei 325 Grad Fahrenheit backen. Nach 10 Minuten die Chips wenden, mit Butter bestreichen, würzen und weitere 10 Minuten backen, oder bis sie knusprig sind. Mit Zimt und Zucker zum Würzen süß werden oder Knoblauch für einen herzhaften Snack verwenden.
Gegrillte Käsefinger
Gegrillte Käsefinger sind eine lustige Variante eines All-American-Sandwichs. Fügen Sie dem gegrillten Käsesandwich vor dem Kochen Truthahn, geröstete rote Paprika oder Tomate hinzu. Sobald es fertig ist, entfernen Sie die Krusten und schneiden Sie es in fünf lange Streifen.
Smoothies
Machen Sie Smoothies für einen gesunden, süßen Snack, den Ihre Kinder zu sich nehmen können, wenn sie draußen laufen, um die letzten Stunden des Tageslichts zu genießen. Kombinieren Sie 1 Tasse Joghurt mit 1 Tasse gefrorenen Erdbeeren, Blaubeeren, Pfirsichen oder Mango, 1 gefrorenen Banane und ½ Tasse Orangensaft Milch für einen nährstoffreichen und sättigenden Smoothie.
Zimtscheiben
Schnelle Zimtscheiben sind ein süßer Leckerbissen. Eine Kreuzung aus Donuts und Zimttoast, sie benötigen nur wenig Vorbereitungszeit. Einfach vorgefertigten Biskuitteig halbieren und flach drücken. Mit zerlassener Butter bestreichen und mit Zimt und Zucker bestreuen. Kekse nach Packungsanweisung backen und genießen.
Wassermelonen-Schneekegel
Wassermelonen-Schneekegel sind einfach herzustellen und sorgen an einem heißen Tag für sofortige Abkühlung. Es braucht nur 1 Tasse Wassermelone, 2 Esslöffel Apfelsaft, 3 Tassen Eis und einen Mixer für einen gesunden Sommersnack.
Joghurt-Sandwiches
Mini-Joghurt-Sandwiches sind ein lustiger, mundgerechter Snack, der nur wenige Zutaten benötigt. Einen Klecks Vanille-, Erdbeer- oder Schokoladen-Frozen-Joghurt zwischen zwei Vanille-Waffeln legen, die Ränder in Mini-Schokoladenchips rollen und einfrieren.
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