Es ist so einfach, sich in unsere Zukunftspläne zu verstricken. Aber auf dem Weg dorthin kann uns dies die Gegenwart nicht wertschätzen. Lass es nicht zu. Sonnen Sie sich stattdessen jeden Tag in den kleinen Freuden – vom Lachen Ihrer Kinder bis hin zu den kleinen Komplimenten, die Sie erhalten.
An manchen Tagen finde ich mich in der Schleife dieses magischen, mystischen „Irgendwanns“ wieder, an dem alle meine Träume Wirklichkeit werden. Es ist eine schöne Fantasie, in der ich meine Tage am Strand in meinem hellen und sonnigen Zuhause verbringe, Bücher schreibe und meinen Kindern beim Spielen zuschaue.
Während ein gewisses Maß an Vorstellungskraft zweifellos eine gute Motivation ist, ist es nicht gut, mich zu lange darin zu verweilen. Warum nicht? Denn es entführt einen aus der Gegenwart und raubt einem die kleinen Momente, die wirklich so viel bedeuten.
Anwesend sein
Sind Sie mit Ihren Träumen präsent? Wenn nicht, solltest du es sein. „Präsenz zu sein ist wichtig in Ihrem Leben und in Ihrer Karriere, weil Sie so sehen können, was wirklich zur Verfügung steht und klare Entscheidungen treffen können“, sagt Dez Stephens, Gründer des Radiant Health Institute. „Präsenz in Ihrer Karriere zwingt Sie dazu, Ihr Denken zu schärfen und mit Ihren Emotionen in Kontakt zu treten, wenn es um berufliche oder geschäftliche Situationen geht. Es unterstützt Sie in einem Meeting, weil es Sie dazu bringt, sich voll zu engagieren, anstatt sich auszugrenzen, und einen abgelenkten und überlasteten Geist lindert.“
Darüber hinaus ermöglicht Ihnen die Anwesenheit, die kleinen Gewinne, die Sie haben, wirklich zu schätzen – und ja, das ist wichtig. „Es macht stark. Sie durchdringen den gegenwärtigen Moment mit all Ihrer Energie – Ihrem Zuhören, Ihrer Kreativität“, sagt Cassandra James, Autorin von Wie man in 90 Tagen von BooHoo zu WooHoo kommt.
Und in Bezug auf Ihre Familie können Sie durch die Anwesenheit wichtige Erinnerungen schaffen, die Sie und Ihre Kinder immer schätzen werden. Von kleinen Dingen – wie einem unerwartet gespielten Spiel – bis hin zu größeren – wie für wichtige Schulmomente da zu sein … alles macht einen Unterschied für Ihre Kinder und Sie.
Tipps für die Anwesenheit
Überzeugt, aber nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Präsent zu sein ist so einfach wie die Momente zu schätzen, die passieren. Steve Langerud, ein Arbeitsplatzberater und Direktor für berufliche Möglichkeiten an der DePauw University, gab diese zwei Tipps, um mit deinen Träumen präsent zu sein:
Seien Sie interessiert und nicht interessant. „Ein guter Zuhörer zu sein ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, um im Leben und bei der Arbeit präsent zu sein. Aktives Zuhören ist eine Fähigkeit, die entwickelt werden kann und die Fähigkeit erhöht, mit anderen präsent zu sein“, sagt Langerud.
Werde ein Zielsetzer. „Kurzfristige, verhaltens- und zeitlich definierte Ziele halten uns im Hier und Jetzt. Andere zu engagieren, indem man Ziele benennt, definiert und den Erfolg misst, ist ein todsicherer Weg, um präsent zu bleiben“, sagt Langerud.
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