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Garcelle Beauvais könnte Drama in ihrem Berufsleben begrüßen – schließlich ist sie Schauspielerin und Mitglied der Besetzung Die wahren Hausfrauen von Beverly Hills – aber wenn es um ihre Gesundheit geht, möchte sie ihre Leidenschaft lieber auf andere Weise zum Ausdruck bringen, etwa durch Prävention, Vorsorge und Fürsprache.
Das war nicht immer so. Mit 56 Jahren Liebe mich, wie ich bin Die Autorin gibt zu, dass die Sorge um ihre Gesundheit für sie eine Offenbarung im späteren Leben war. „Als wir in meinem Haushalt aufwuchsen, sprachen wir nicht über Krankheiten oder ähnliches, wir versuchten zu überleben“, gibt sie zu. „Wir haben diese Gespräche nicht wirklich am Esstisch geführt. Und wenn man jung ist, denkt man, man sei unbesiegbar. Aber mit etwa 40 wurde mir klar, dass ich besser auf mich selbst aufpassen muss, weil ich lange Zeit mit meiner Familie zusammen sein und mich daran erfreuen möchte.“
In jüngerer Zeit verstärkte die Pandemie ihr Gefühl (wie bei so vielen von uns), dass gute Gesundheit etwas ist, bei dem jeder aktiv sein muss. Als sich also die Gelegenheit ergab, mit GSK bei der THRIVE@50+-Kampagne zusammenzuarbeiten, die darauf abzielt, zu ermutigen und zu stärken Für diese Bevölkerungsgruppe war es sinnvoll, einen proaktiven Schritt für ihre Gesundheit zu unternehmen und sich über den Gürtelrose-Impfstoff zu informieren ihr.
Gürtelrose, oder Herpes Zoster, wird durch dasselbe Virus verursacht, das auch Windpocken verursacht. Wenn Sie also dieses einst häufig vorkommende Virus in der Kindheit hatten, könnten Sie irgendwann in Ihrem Leben eine Gürtelrose entwickeln. Das Risiko, an der äußerst schmerzhaften Erkrankung zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter – die meisten Menschen, die Gürtelrose entwickeln, sind 50 Jahre oder älter –, aber ein geschwächtes Immunsystem und Stress kann auch Rollen spielen.
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Beauvais war sich der Erkrankung bewusst – ihre ältere Schwester hatte Gürtelrose „und es war wirklich hart für sie“, sagt sie –, gibt jedoch zu, dass sie nicht wirklich wusste, was sie über ihr eigenes Risiko wissen musste. „Mir war das Virus bekannt und die Tatsache, dass das Virus bei Windpocken bereits in Ihrem Körper lebt und jederzeit reaktivieren kann“, sagt sie. „Aber es ging eher darum: ‚Vielleicht ist das eine Sache älterer Menschen‘. Sich jung fühlen, sich gesund fühlen, sich fühlen lebendig, man denkt: „Oh, das kann mir nicht passieren.“ Und je mehr ich darüber erfahre, desto mehr denke ich: „Oh ja, Es dürfen passiert mir.'
Als ihr Apotheker ihr sagte, es sei eine der wichtigsten Impfungen, die sie bekommen könne, „hat mich das wirklich berührt“, fügt sie hinzu. „Bewusstsein liegt mir sehr am Herzen, und es war einfach etwas, das für mich Sinn ergab. Wenn Sie verhindern können, dass etwas passiert, das Sie aufhalten könnte, warum sollten Sie das nicht tun?“
Für Beauvais ist dies alles Teil eines wachsenden Bewusstseins dafür, dass Selbstfürsorge im Inneren beginnt und bedeutet, sich selbst Priorität einzuräumen – so kontraintuitiv das für jemanden, der viel zu tun hat, auch erscheinen mag Mutter von drei Jungs. (Beauvais‘ Sohn Oliver ist 32; Zwillinge Jax und Jaid sind 15.)
„Ich denke, dass die Veränderung für mich wirklich Priorität hat“, sagt sie. „Frauen, wir sind so beschäftigt, wir kümmern uns um alle anderen. Für mich geht es also nicht nur um das schöne Äußere, sondern auch um das schöne Innere, das meiner Meinung nach manchmal verloren geht, besonders in unserer Gesellschaft.“
In ihrem Alltag sieht das so aus, als würde sie sich Zeit für Bewegung nehmen – sei es ein Spaziergang oder ein komplettes Training, um Stress abzubauen (keine leichte Aufgabe mit Zwillingsjungen im Teenageralter, aber „Ich suche mir meine Schlachten aus“, sagt sie lachend) und das Setting besser zu machen Grenzen.
„Es ist so verrückt, dass ich 56 Jahre alt bin und immer noch an Grenzen arbeite“, sagt sie. „Ich bin ein Menschenliebhaber. Und ich habe auch das Gefühl, dass mir das nicht beigebracht wurde. Es geht also darum, zu lernen, wie man sagt: „Nein, das kann ich nicht“ oder „Das will ich nicht“, und nicht den Druck zu verspüren, für jeden alles zu sein.“
Sie berichtet von einem kürzlichen kleinen Gewinn in dieser Abteilung, als sie eines Abends einen Anruf von einem Freund hörte. „Ich wusste, dass alles, was sie mir sagen würde, entweder meine Gefühle verletzen oder mir nicht gefallen würde“, erklärt sie, „und ich erinnere mich, dass ich gesagt habe: ‚Weißt du was? Ich kann morgen früh mit ihr reden. Ich möchte heute Nacht ruhig schlafen und mir keine Sorgen machen müssen.‘ Und das tat ich, und am nächsten Morgen wachte ich auf und fühlte mich wie ein kleines Kind, ich war so stolz auf mich. Es war etwas so Einfaches, aber ich war stolz darauf, dass ich das schaffen konnte und mich an die erste Stelle setzen konnte und nicht nur den Anruf entgegennahm.“
Das Feiern der kleinen Erfolge ist nur eine Möglichkeit, wie Beauvais erfolgreich ist und sie findet fließen heutzutage.
„Ich finde den Fluss in meinem Leben, wenn ich mich gut fühle, wenn ich mich gesund fühle, wenn ich das Gefühl habe, etwas zurückzugeben, was ich jetzt mit Thrive@50+ mache“, sagt sie. „Wir werden alle älter. Ich denke, es ist wichtig, über Dinge reden zu können und sie nicht so tabu oder beschämend zu machen.
„Ich denke, an jedem Tag, an dem man über der Erde ist, geht es einem gut, aber man kann auch an anderen Orten gedeihen“, fügt sie hinzu. „Es geht darum, sich gut zu fühlen, auf sich selbst aufzupassen, seine Familie zu lieben, mit seinen Freunden zusammen zu sein … Ich denke wirklich, dass Erfolg bedeutet, das Beste zu sein, was man sein kann.“ Es ist nicht perfekt. Es geht nicht darum, alles herausgefunden zu haben. Sondern einfach dein Leben genießen. Es ist so flüchtig. Und wir leben jetzt in einer Welt, die sich ständig verändert. Wenn Sie also den heutigen Tag genießen, erfolgreich sein und sehen können, was morgen bringt, dann bin ich genau das Richtige.“
