Fielding-Bemerkungen wie „Was meinst du damit, Jack tritt dem Team nicht bei?“ muss nicht zu einem elterlichen Schuldgefühl führen. Obwohl es viele schulische und gemeinschaftliche Aktivitäten gibt, kann die Rückgewinnung von Zeit mit der Familie die Familie als Einheit stärken und einen Mehrwert für das Familienleben schaffen „Alle Extras, die Eltern und Kinder wählen können“, sagte Charlotte Shoup Olsen, Kansas State University Research and Extension Family Systems Spezialist.
„Entscheidungen zu treffen ist der Schlüssel“, sagte sie. „Wenn Eltern und Kinder sich zu sehr auf eine scheinbar endlose Reihe von Aktivitäten einlassen, wird die Familie – und jedes ihrer Mitglieder – unter dem Stress leiden.
„Erschöpfung ist normalerweise nicht lernfördernd. Es ist auch nicht so, dass man eine Mutter oder einen Vater hat, denen es zu schaffen macht, ihre Kinder immer wieder bei einer Aktivität hin und her zu schicken zum anderen." Olsen gab Tipps, wie man die Zeit mit der Familie zurückgewinnen und Schule, Familie, Arbeit und Gemeinschaft unter einen Hut bringen kann:
Erklären Sie (mindestens) einen Abend pro Woche zum Familienabend. Machen Sie daraus einen Pizza-, Film- oder Spieleabend oder eine Zeit, um gemeinsam zu kochen, ein Projekt zu machen, ein Lernspiel zu spielen, spazieren zu gehen oder Fahrrad zu fahren. Entspannen Sie sich und seien Sie flexibel.
Ermutigen Sie Kinder, ihre Freunde mit nach Hause zu bringen, zum Abendessen zu bleiben oder an einer Familienaktivität teilzunehmen. Während ein Kind froh sein kann, einen Freund dabei zu haben, kann seine Familie auch die Freunde des Kindes besser kennenlernen.
Familienpflichten teilen. Beteiligen Sie die Kinder am Wäschesortieren, Tischdecken, Kochen, Putzen oder an der Gartenarbeit, um Zeit für die Familie zu gewinnen. Akzeptieren Sie, dass ein Kind die Aufgabe möglicherweise nicht so erledigt, wie Sie es tun würden. Denken Sie daran, dass das Lernen, im Team zu arbeiten und Verantwortung zu übernehmen, eine wertvolle Lektion im Leben ist und wahrscheinlich wichtiger ist als eine perfekte Faltung von Handtüchern oder T-Shirts.
Berücksichtigen Sie vor der Auswahl einer Aktivität das Alter und die Interessen Ihres Kindes und nicht Ihre eigenen. Das Gefühl, dass Sie eine Chance verpasst haben, zum Beispiel Klavierunterricht oder die Gelegenheit, in der Band mitzuspielen, ist kein Grund zu der Annahme, dass Ihr Kind diese Chance nutzen wird.
Wenn Sie eine außerschulische oder außerschulische Aktivität in Betracht ziehen, berücksichtigen Sie den Zeitaufwand für das Kind und andere Familienmitglieder.
Ist ein Transport verfügbar? Wie viele Übungen sind pro Woche geplant? Werden sie nach der Schule sein? Abends? An Wochenenden?
Berücksichtigen Sie die Gesamtkosten einer Aktivität. Ist es möglich, ein Bandinstrument zu mieten? Gebraucht statt neu kaufen? Was kosten Basketballschuhe? Wie viel kostet die Fahrt zum und vom Training bzw. Heim- und Auswärtsspiel?
Legen Sie einen Familienkalender fest und hängen Sie ihn an einem Ort auf, an dem problemlos Einträge vorgenommen und die Zeitpläne regelmäßig überprüft werden können.
Geben Sie solche Schulpläne wie Urlaubs- und Unterrichtstermine ein, sobald sie verfügbar sind, um Doppelbuchungen oder einen Last-Minute-Wettbewerb bei der Planung der Kinderbetreuung zu vermeiden.
Versuchen Sie, sich nicht unter Druck gesetzt zu fühlen. Betrachten Sie Ausfallzeiten als Zeit zum Aufladen Ihrer Batterien.
Seien Sie bereit zu sagen: „Das funktioniert nicht“ und nehmen Sie bei Bedarf Änderungen vor, um Familienleben, Schul- und Gemeinschaftsaktivitäten in Einklang zu bringen und Stress zu reduzieren.
„Familien haben normalerweise Höhen und Tiefen. Die Festlegung von Prioritäten kann jedoch hilfreich sein, um Stress abzubauen“, sagte Olsen. Weitere Informationen zur Vereinbarkeit von Beruf, Familie, Schule und Gemeinschaft erhalten Sie beim örtlichen K-State Forschungs- und Beratungsbüro und auf der Website von Extension: www.oznet.ksu.edu (klicken Sie auf „Home, Family and Jugend").
