Ach, die Feiertage. Eine Zeit der Freude, gewiss, aber Hand in Hand mit der
Der Geist der Jahreszeit bringt einen Schlitten voller Stress mit sich. Einkaufen, kaufen,
Einpacken, Kochen, Begießen, Backen, Füllen, Versenden und Reisen. Nach
So viele Verpflichtungen gegenüber Familie und Freunden einzuhalten, ist für manche unvorstellbar
Grund, Das ist die Zeit des Jahres, der Sie Ihr Versprechen ablegen sollen
Ihr Verhalten dauerhaft ändern. Oder Körpermasse. Oder Jobstatus. Schriftsteller
MaryJanice Davidson erklärt, warum wir dieses Jahr einfach den ganzen Neujahrsvorsatz über Bord werfen sollten!
Vergiss es!
Es ist Zeit, die Neujahrsvorsätze ein für alle Mal zu vergessen. Warum sollten Sie den Januar zum Abnehmen wählen? Warum sollten Sie überhaupt den Januar wählen, um etwas zu unternehmen? Ihr Stresslevel normalisiert sich immer noch nach der hektischen Fröhlichkeit der Feiertage. Du weinst immer noch wie eine verlorene Seele, wenn die Rechnungen eingehen, du pflückest Lametta aus dem Teppich und siehst zu, wie die Katze immergrüne Nadeln ausspuckt. Jetzt ist keine Zeit, über große Veränderungen im Leben nachzudenken. Jetzt ist es an der Zeit, um eine Erhöhung Ihres Kreditlimits zu betteln, den Teppich zu saugen und die Katze zum Tierarzt zu bringen.
Falls Sie es noch nicht erraten haben: Ich habe keine Verwendung für Neujahrsvorsätze und bin nicht allein. Viele Menschen mögen es nicht, wenn ihnen in den Ferien gesagt wird, jetzt, ja, jetzt sei es an der Zeit, sich zu verbessern. Aber sie tun es trotzdem, aus Pflichtgefühl oder weil sie von tausenden Frauenzeitschriften bombardiert werden, die verlangen, dass sie sich zu sehr verbessern. Für diese Menschen empfehle ich, den Vorsatz zu fassen, Dinge zu tun, die man sowieso tut. Letztes Jahr hatte ich zwei Vorsätze: Mindestens zweimal pro Woche früher heimlich von der Arbeit zu gehen und nicht gefeuert zu werden, weil ich ständig nicht im Büro war, wenn der Chef mich brauchte. Das waren Vorsätze! Klar, ich wollte sie trotzdem machen, aber ich hatte trotzdem das Gefühl, etwas erreicht zu haben.
Der einzige Vorsatz, der sich wirklich lohnt, ist der, sich zu entschließen, und nicht, ihn zu lösen. Das ist allerdings kein einfacher Schritt. Wir sind darauf konditioniert, Vorsätze für das neue Jahr zu fassen, genauso wie wir darauf konditioniert sind, Weihnachtskarten zu verschicken Menschen, die wir seit 17 Jahren nicht gesehen haben, und den Feigenpudding herunterzuwürgen, um an die leckere harte Soße zu kommen. Es ist schwer, diese Angewohnheit aufzugeben, aber wie bei jeder stressigen und letztendlich schädlichen Angewohnheit – Rauchen, übermäßiges Essen, höhnische Haltung gegenüber der Schwiegermutter – sind die Vorteile, die sich daraus ergeben, mit dem kalten Entzug aufzuhören, zahlreich.
Jetzt ist nicht die Zeit für Veränderungen!
Um das Aufgeben von Vorsätzen einfacher zu machen, stellen Sie sich den Januar als den Aufwachraum der Monate im Krankenhaus vor. Es ist keine Zeit, etwas zu ändern. Das heißt nicht, dass es nicht Bereiche im Leben eines jeden Menschen gibt, die er verbessern möchte. Der beliebteste Vorsatz besteht darin, ein paar Pfund abzunehmen, und das ist ein hehres Ziel (es sei denn, Sie sind Elizabeth Hurley, in diesem Fall sollten Sie sich vorgenommen haben, ein paar Pfund zuzunehmen). Aber die Entscheidung, direkt nach den Feiertagen abzunehmen, ist wie die Entscheidung, vier Stunden nach der Geburt einen Marathon zu laufen – Sie verlangen nur nach Ärger.
Neujahrsvorsätze sind, wie jeder über 12 weiß, ein Teufelskreis der Verzweiflung. In einer Zeit, in der Sie gestresster sind als zu jeder anderen Zeit im Jahr, müssen Sie eine Bilanz Ihres Lebens ziehen. Das ist am Ende deprimierender, als wenn Ihr Weihnachtsbaum 24 Stunden, nachdem Sie ihn durch die Tür geschleppt haben, braun wie ein Fußball wird. Deshalb nehmen Sie sich vor, sofort und genau dort Verbesserungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Besagte Vorsätze geraten dann bis zum Valentinstag in Vergessenheit oder werden beiseite geschoben. Verdammt, manchmal zum Geburtstag von Martin Luther King. Das erzeugt Schuldgefühle und macht Sie noch deprimierter. Das erhöht Ihren Stresspegel – der bereits so hoch war, dass Sie Nasenbluten bekamen, wenn Sie nur daran dachten. Sie werden zum Scheitern verurteilt – und warum? Wessen Idee war das überhaupt? Lasst uns ihn fangen! (Dies setzt voraus, dass der Täter ein Mann ist. Aber ich vermute auch Martha Stewart.) Also schaffe die Neujahrsvorsätze ganz ab. Vergessen Sie die Bestandsaufnahme Ihres Lebens – Ihre Erfolge sind kein Lager, das inventarisiert werden muss. Stärken Sie stattdessen Ihre Abwehrkräfte, damit Sie sich besser von den Feiertagen erholen können. Gönnen Sie sich nach dem Abendessen ein zusätzliches Stück Kuchen. Melden Sie sich krank, weil Sie die Arbeit satt haben, ganz zu schweigen von dem Kerl in der Kabine nebenan, der Dilberts Kollegen wie Hochleistungsarbeiter am Saturn-Fließband aussehen lässt. Leihen Sie sich 20 Dollar von Ihrer Schwester und „vergessen“ Sie dann, es ihr zurückzuzahlen (hey, sie hat es drauf – vergessen Sie nicht, wer Sie damals beschimpft hat, weil Sie am Abschlussballabend Ausgangssperre verhängt haben).
Wandeln Sie Ihren Drang, Vorsätze zu fassen, in den Drang um, den drei Rs zu frönen – Ruhe, Entspannung, Erholung. Ein Teil der Genesung besteht darin, zu entscheiden, dass Sie genug Stress in Ihrem Leben haben, vielen Dank, und dass Sie nichts ändern müssen. Wenn Sie jedoch eine Änderung benötigen, kann diese sicherlich bis März warten. Vielleicht sogar im August.
