Bei Kleinkindern kann das Leben etwas unvorhersehbar sein. Wenn wir versuchen, etwas zu erledigen, scheinen unsere Kleinen uns immer zu brauchen, besonders zur Essenszeit. Lernen Sie einige Strategien kennen, um auf die Bedürfnisse Ihres Kindes einzugehen, während Sie das Abendessen für Ihre Familie vorbereiten.
Sei flexibel
Bei uns zu Hause kommt es immer wieder vor, dass unser Kleinkind wählerisch wird, sobald ich anfange, das Abendessen zuzubereiten. Gelegentlich spielt sie mit ihrem Vater oder ihren Brüdern, aber oft möchte sie die Gesellschaft ihrer Mutter, wenn ich das Essen zubereiten muss. Wenn ich als Mutter etwas gelernt habe, dann ist es Flexibilität.
Um die Kleinkindjahre mit intaktem Verstand zu überstehen und sie angenehmer zu gestalten, müssen Sie mit dem Strom schwimmen. Ich habe ein paar Strategien gefunden, die gut funktionieren, um ein Kleinkind zu beschäftigen und dafür zu sorgen, dass das Abendessen reibungslos verläuft. Bewegen Sie Ihr Kleinkind dorthin, wo es bei Ihnen sein kann, und Sie können kontrollieren, was passiert. Ich bewege ihren Hochstuhl von der Küche ins Esszimmer hin und her, aber wenn möglich wäre es toll, zwei Hochstühle zu haben, die an beiden Orten stehen können. Ich halte meine Tochter so nah wie möglich an meinem Arbeitsplatz auf. Sie scheint das Gefühl zu haben, dass sie mir „hilft“, aber wenn sie im Hochstuhl sitzt, mache ich mir keine Sorgen, dass heiße Flüssigkeiten auslaufen oder ich über sie stolpere.
Geben Sie gesunde Snacks
Füttern Sie Ihr Kleinkind, während Sie das Abendessen zubereiten. Ja, ich weiß, viele von Ihnen werden das seltsam finden und meinen, dass alle zusammen essen sollten. Denken Sie daran: Flexibilität ist hier der Schlüssel. Meine Tochter isst beim Abendessen immer noch mit uns oder sitzt zumindest beim Essen bei uns. In diesem jungen Alter kommt es eher darauf an, dass sie darauf achtet, wie wir essen, und die Routine erlernt, die wichtig ist. Im Folgenden finden Sie einfache Vorschläge für Kleinkindnahrung, die meiner Meinung nach gut funktionieren:
- Baby Karotten - Geben Sie fünf oder sechs davon in eine mikrowellengeeignete Schüssel mit etwa einer halben Tasse Wasser. Etwa zwei bis drei Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen. Ich koche sie gerne, bis sie zart, aber nicht matschig sind. Sie können auch größere Karotten in Scheiben schneiden, aber ich finde, dass die Babykarotten süß und zart sind.
- Erbsen - Wir verwenden gefrorene oder frische Erbsen. Kochen Sie es auf die gleiche Weise wie die Karotten, lassen Sie es abtropfen und servieren Sie es Ihrem Kind. Ich mische auch sowohl Karotten als auch Erbsen zusammen. Ich kaufe große Tüten gefrorener Erbsen und bewahre sie in Gefrierbehältern aus Plastik auf. Ich schnappe mir einfach, was ich brauche, und stelle den Behälter zurück!
- Bananen - Was würden wir ohne diese tun? Ich schneide es in dünne Scheiben und gebe meiner Tochter ein oder zwei auf einmal. Sie lernt auch, mit Bananen eine Gabel zu benutzen. Sie lassen sich leicht mit einer Plastik-Babygabel „stechen“.
- Kartoffeln - Ich erhitze eine Kartoffel in der Mikrowelle, bis sie weich ist. Etwas abkühlen lassen und die Haut abziehen. Ich schneide es in mundgerechte Stücke und lagere es zwei Tage lang in einem Plastikbehälter, manchmal auch drei, aber nicht länger. Ich serviere es genauso wie die Bananen.
Offensichtlich gibt es noch viel mehr Fingerfood, das für kleine Kinder geeignet ist, wie etwa halbierte Weintrauben, Grahamcracker und Tiercracker (Achten Sie auf Marken, die „hart“ sind und eine Erstickungsgefahr darstellen können), trockenes Müsli und kleine Stücke Brot oder Bagel mit Erdnüssen Butter.
Während meine Tochter ihre nahrhaften Snacks isst, kann ich das Abendessen zubereiten und Zeit damit verbringen, mit ihr zu singen, zu reden und gelegentlich zu tanzen. Sie liebt es, Musik zu hören, während wir kochen. Wenn das Abendessen fertig ist, sitzt sie mit uns am Tisch und isst normalerweise ihr Fleisch oder andere Lebensmittel, bei denen sie Hilfe braucht, und wir können alle nachholen, wie unser Tag verlaufen ist. Flexibilität ist eine gute Sache!
