Als Eltern haben wir oft Fragen zu allen möglichen Gesundheitsthemen unserer Kinder – von Krankheiten über Prävention bis hin zur kindlichen Entwicklung. Fragen Sie die Experten, was Sie über Kindergesundheit wissen möchten! Jede Woche wird eine Auswahl an Antworten auf Ihre Fragen auf der Website veröffentlicht.
Die Frage:
Ich erwarte bald Zwillinge. Sollten sie nach der Geburt zusammen oder getrennt schlafen? Und wie wahrscheinlich ist es, dass sie denselben Schlaf-/Essplan haben? Vielen Dank für alle Vorschläge! – Angela in Santa Cruz, Kalifornien
Der Arzt antwortet:
Herzlichen Glückwunsch zur bevorstehenden Geburt Ihrer Zwillinge. Wie völlig aufregend (und überwältigend!) Lassen Sie mich zunächst sagen, dass es wunderbar klingt, und glücklicherweise gibt es viele Tricks zum Ausprobieren und jede Menge Ratschläge.
Mein wichtigster Vorschlag ist, sich vor der Geburt der Babys darauf vorzubereiten – viele Dinge zu Hause zu haben: Windeln, Babykleidung, Bettwäsche, Medikamente, Futtermittel und Toilettenartikel. Lassen Sie den Raum (oder die Räume) vollständig einrichten. Normalerweise würde ich dies bei einer Einzelgeburt nicht empfehlen, aber bei zwei Säuglingen ist die Zeit nach der Geburt knapp – daher ist es am besten, diese Aufgaben im Voraus zu erledigen. Was die Schlafmöglichkeiten angeht, wird meist davon ausgegangen, dass es am besten ist, im selben Raum zu schlafen. Dies liegt daran, dass die Wahrscheinlichkeit steigt, dass sie ohne großen Aufwand den gleichen Zeitplan erhalten. Wenn jemand aufwacht, wird er oder sie dazu neigen, das schlafende Baby zu wecken – und ob Sie es glauben oder nicht, das ist es, was Sie wollen. Tatsächlich wird empfohlen, dass Sie, wenn ein Baby nachts aufwacht, auch den schlafenden Zwilling wecken und ihn stillen sollten – so wird weiterhin der gleiche Ess-/Schlafplan gefördert. Es ist auch eine gute Idee, die Zwillinge gleichzeitig zu stillen, auch tagsüber. Sie verkaufen Zwillings-Stillkissen, um diese Aufgabe zu erleichtern. Ich mag diese Technik, weil sie Zeit spart und sie dann möglicherweise den gleichen Schlafplan haben.
Ein weiteres erwähnenswertes Problem ist das Baden Zeitplan. Regel Nummer eins: Seien Sie nicht zwanghaft, wenn es um ein bisschen Schmutz geht. Wenn das Baden in derselben Nacht schwierig ist, verteilen Sie es einfach auf zwei Nächte und halten Sie einen Zeitplan ein, wer als nächstes an der Reihe ist. Es ist auch möglich, das am wenigsten unordentliche Baby mit einem Schwamm zu baden, während das unordentlichere Kind gebadet wird. Diese Technik scheint die Belastung zu erleichtern.
Abschließend erwähnen viele Leute, dass sie Ihnen gerne bei der Geburt der Zwillinge helfen würden – jetzt ist es an der Zeit, Familie und Freunde auf ihr Angebot aufmerksam zu machen. Lassen Sie sie das tun, wozu jeder fähig ist, dann werden sie sich geehrt fühlen und Sie werden etwas Erleichterung erfahren. Denken Sie vor allem daran, dieses einzigartige Erlebnis mit Zwillingen zu genießen, denn selten bekommt jemand die Gelegenheit, die Sie bekommen.
Dr. Jane Forester
Hausarzt
Glencoe, IL
