Die American Diabetes Association hat ClubPed eingeführt, ein innovatives, interaktives Online-Tool zur Förderung regelmäßiger körperlicher Aktivität.
Ergebnisse der Studie des Diabetes Prevention Program zeigten, dass Menschen, die nur 10 bis 15 Pfund abnahmen und 30 trainierten, Minuten am Tag mindestens fünfmal pro Woche reduzierten ihr Risiko, an Diabetes zu erkranken, im Laufe der Zeit um fast 60 Prozent lernen. Und für diejenigen, die an Diabetes leiden, hilft es, aktiv zu bleiben, die Krankheit zu bewältigen und Komplikationen zu reduzieren. Aber selbst mit solch greifbaren Vorteilen kann es für Menschen schwierig sein, motiviert zu werden und auf dem richtigen Weg zu bleiben.
ClubPed – eines von mehreren Tools, die der Verband entwickelt, um diesen Bedarf zu decken – wurde entwickelt, um es interessant und unterhaltsam zu machen, Trainingsziele zu setzen und diese einzuhalten.
„Die American Diabetes Association ist bestrebt, unsere Online-Tools und -Technologien zu verbessern, um den Wählern dabei zu helfen, den Ausbruch von Diabetes zu verhindern oder zu verzögern Diabetes oder, für Diabetiker, um ihnen bei der Bewältigung der Krankheit zu helfen“, sagt Rick Johnston, Vizepräsident für Wählerbeziehungen der Verband. „ClubPed, das unsere kürzlich aktualisierten und verbesserten Trainingsinhalte auf diabetes.org ergänzt, unterstreicht die Bedeutung körperlicher Aktivität und bietet ein unterhaltsames Werkzeug und einige coole Belohnungen, um diese beizubehalten gehen. Und Wandern ist eine Selbstverständlichkeit – es ist kostenlos, erfordert keine spezielle Ausrüstung, Menschen jeden Alters können es das ganze Jahr über genießen und es wird sowieso jeden Tag gemacht.“
Besucher von ClubPed (www.diabetes.org/clubped) werden gebeten, ein realistisches Gehziel festzulegen. Zur Auswahl stehen das Gehen einer bestimmten Anzahl von Schritten pro Woche, das Gehen dreimal pro Woche oder das Gehen einer bestimmten Anzahl von Schritten zu einem vorher festgelegten Datum. Teilnehmer können auch einzeln wandern oder sich einer Online-Wandergruppe anschließen.
Sobald die persönlichen Gehziele erreicht werden, wird eine von zwei Belohnungen angeboten:
Die sich entwickelnde Geschichte
Teilnehmer, die sich für diese Option entscheiden, wählen als Belohnung eine von drei Fortsetzungsgeschichten aus: ein Krimi, eine Liebesgeschichte oder eine Action-/Abenteuergeschichte. Nachdem jedes vorab festgelegte Ziel erreicht wurde, steht ein „Kapitel“ einer Geschichte zur Verfügung. Während die Teilnehmer ihre Ziele weiterhin erreichen, erhalten sie weiterhin Kapitel der ausgewählten Geschichte. Jede Geschichte besteht aus 10–13 Abschnitten und alle haben den Reiz eines Cliffhangers, der bei den Teilnehmern Lust auf mehr macht und zusätzliche Motivation zum Weitergehen gibt.
Der virtuelle Hund
Ein virtuelles Haustier, um das sich die Teilnehmer kümmern, indem sie auf sich selbst aufpassen. Teilnehmer, die diese Option wählen, wählen die Persönlichkeit ihres Hundes aus: „fröhlich“, „witzig“ oder „wild“. Je mehr Teilnehmer spazieren gehen, desto glücklicher und gesünder wird der Hund. Je mehr Ziele erreicht werden, desto mehr Tricks lernt der Hund. Zu den Tricks gehören das Fangen eines Balls, das Fangen einer Frisbee, das Springen durch einen Feuerring – etwas, das Sie gesehen haben müssen, um es zu glauben!
Zu den weiteren wichtigen Funktionen von ClubPed gehören die Möglichkeit, anderen Wanderern auf dem ClubPed Message Board Ermutigung und Unterstützung anzubieten, sowie Diagramme, die den individuellen Fortschritt darstellen und veranschaulichen. Zukünftige Ergänzungen der Website werden Erfahrungsberichte, persönliche Geschichten und Informationen zu den gemeinschaftsbasierten Aktivitäten des Vereins umfassen – beispielsweise zu Amerikas Walk for Diabetes und School Walk for Diabetes – die Möglichkeiten bieten, aktiv zum Kampf gegen Diabetes beizutragen und zum persönlichen Wohl zu gehen Gesundheit.
