Wenn Sie traurig oder verärgert sind, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie Ihre Tränen verbergen müssen, damit sich Ihre Kinder nicht ebenfalls aufregen. Experten sind jedoch der Meinung, dass es für Kinder wichtig ist, dass ihre Eltern ein normales menschliches Leben führen Emotionen, beides, Gut und Böse.
Babys weinen, Kleinkinder weinen und ältere Kinder weinen. Irgendwann lernen Kinder das Weinen ist ein menschlicher Ausdruck von Emotionen, der viel Gewicht mit sich bringt und oft durch ein schlechtes Erlebnis, Angst, Schmerz oder sogar eine Erinnerung ausgelöst wird.
Während Tränen auch aus überwältigenden Gefühlen der Freude und des Glücks entstehen, kann es für andere beunruhigend sein Eine andere Person weinen zu sehen – egal aus welchem Grund – und wenn es sich um einen Erwachsenen handelt, kann es für ein Kind alarmierend sein Zeuge. Was denkt ein Kind, wenn ein wichtiger Erwachsener in seinem Leben weint, und wie sollten Sie ihm Ihre Gefühle erklären?
Es ist in Ordnung
Weinen ist ein Ausdruck des normalen Menschen Emotionen. Manche rührt ein schäbiger Werbespot oder ein trauriger Film zu Tränen, aber auch lebensverändernde Erlebnisse wie der Tod, der Verlust des Arbeitsplatzes oder eine zerrüttete Ehe können zu einem Weinanfall führen. Wenn Ihre Kinder in der Nähe sind, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie sie vor Ihrer Trauer, Ihrem Stress, Ihrer Traurigkeit oder Ihrer Frustration schützen müssen, aber das ist nicht notwendig.
„Wäre es für Eltern sinnvoll, ihr Lachen vor ihren Kindern zu verbergen?“ fragte Nancy S. Buck, PhD. „Die gleiche Antwort gilt sowohl für Lachen als auch für Tränen.“
Schlussfolgerungen ziehen
Beth Proudfoot, LMFT, ist Ehe- und Familientherapeutin und Elternpädagogin in San Jose, Kalifornien, und Co-Autorin des Hörbuchs „ Die Magie positiver Elternschaft. Sie sagte, dass Kinder oft die falschen Schlussfolgerungen ziehen, wenn sie Zeuge des Weinens eines Elternteils werden, weshalb man sorgfältig erklären sollte, warum. „Das wird eine Erleichterung für sie sein, denn sie werden immer davon ausgehen, dass Ihre starken Gefühle irgendwie mit ihnen zu tun haben“, sagte sie uns. „Sagen Sie Ihren Kindern unbedingt auch, dass sie nichts tun oder sagen müssen. Warten Sie einfach eine Minute, dann putzen Sie sich die Nase und alles ist wieder in Ordnung.“
Was soll ich sagen
Unsere Experten empfehlen Ihnen Folgendes, was Sie sagen und was Sie nicht tun sollten, wenn Ihr Kind Sie weinen sieht:
Erzähl es ihnen:Jessica S. Campbell, LCSW, sagte, es sei wichtig zu erklären, warum man weint. „Der wichtigste Teil dieses Prozesses besteht darin, Ihrem Kind auf einer Ebene zu erklären, warum Sie weinen“, sagte sie. “Erzähl es ihnen Was passiert, versichere ihnen, dass es keine Konsequenzen gibt, die ihr Leben destabilisieren, und umarme sie!“
Beruhigen Sie sie: „Es ist wichtig, dass Eltern ihre Kinder wissen lassen, dass sie für ihre Sicherheit sorgen, auch wenn sie jetzt traurig sind“, sagte Dr. Buck.
Entlasten Sie: Proudfoot warnt Sie außerdem davor, von Ihrem Kind zu erwarten, dass es Sie tröstet. „Der Fehler, den viele Eltern machen, besteht darin, von ihren Kindern zu erwarten, dass sie sie trösten“, teilte sie mit. „Das ist absolut nicht fair. Es ist nicht ihre Aufgabe. Wenn also Oma gestorben ist und Sie weinen, sagen Sie ihnen, dass es Ihnen gut gehen wird. Sie müssen nur einen ganzen Eimer voller Tränen weinen, um Ihrer Trauer über Oma Ausdruck zu verleihen.“
Vermeiden Sie einige Details: Wenn Sie über einen Streit mit Ihrem Ehepartner weinen, müssen Sie Ihren Kindern keinen Play-by-Play-Account geben, also behalten Sie das oben Genannte bei Wenn Sie über Ihre Gefühle sprechen, sollten Sie einige Tipps im Hinterkopf behalten: Versichern Sie ihnen, dass sie nicht der Grund dafür sind, dass Sie traurig sind, und entbinden Sie sie von dem Bedürfnis, sie zu trösten Du.
Der Wunsch, unsere Kinder vor unseren Gefühlen der Traurigkeit und des Schmerzes zu schützen, ist normal, aber es ist normal und gesund, ihnen zu zeigen, dass Mama und Papa die ganze Bandbreite menschlicher Gefühle spüren. Selbst wenn Sie versuchen, Ihre Tränen zu verbergen, können Kinder unsere nonverbalen Signale wahrnehmen und tun dies auch. Stellen Sie daher sicher, dass Sie uns in einfachen, für sie verständlichen Worten mitteilen, was vor sich geht.
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