Da das Winterwetter immer erträglicher wird und der Frühling immer näher rückt, ist Fitness im Freien nahezu unumgänglich. Aber seien Sie vorbereitet. Diese drei unverzichtbaren Produkte können Ihre Haut schützen, Ihre schweißgebadeten Elektrolyte wieder auffüllen und möglicherweise Ihr Leben retten.
Bewegung im Freien kann Ihrem Training frischen Wind verleihen, Ihre Stimmung verbessern und Sie sogar fitter machen als demotivierte Stunden im Fitnessstudio. Den Elementen zu trotzen birgt jedoch einige Gefahren für Ihren Körper. Obwohl die Sonne warm und wunderbar ist, kann sie ein Risiko für Sonnenbrand und sogar Hautkrebs darstellen. Längeres Training, insbesondere bei heißem Wetter, kann die Elektrolyte Ihres Körpers abbauen. Der Aufenthalt in der freien Natur erhöht das Verletzungsrisiko und macht ihn noch wichtiger Sie müssen irgendeine Form der Identifikation mit sich führen, damit Sie für den Fall, dass etwas passiert, bewusstlos oder zusammenhangslos werden. 
Sonnenschutz und Lippenbalsam von K2suncare.com
Outdoor-Sportler sind naturgemäß stärker der Sonne ausgesetzt als Indoor-Fitnessbegeisterte und haben ein höheres Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Standard-Sonnenschutzmittel (mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher) kann ausreichen, aber ein optimaler Sonnenschutz muss den Strapazen von Schweiß, Bewegung und Witterungseinflüssen standhalten. K2 Endurance Sunblock ist ein hochwertiger, nicht fettender Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 50, der auf der Haut haftet und einen wasser- und schweißbeständigen, unsichtbaren Schutz bildet, der die Haut atmen lässt. Laut K2 wurde der Sonnenschutz unter Bedingungen getestet, von Schneeregen in großer Höhe bis hin zu sengend trockenen Wüstenbedingungen. Darüber hinaus enthalten die Sonnenschutzlotion sowie der Lippenbalsam beruhigende Feuchtigkeitsspender und Antioxidantien, die trockener Haut entgegenwirken, die durch Sonneneinstrahlung, Wind und niedrige Luftfeuchtigkeit in der Bergluft entsteht. Als zusätzlichen Schutz für die empfindliche Lippenhaut enthält der Endurance Lip Balm von K2 außerdem Vitamin E und Aloe für eine tiefe Feuchtigkeitsversorgung.
Elektrolytersatz mit Enlytenstrips.com
Ins Schwitzen zu kommen ist ein begehrter Teil des Trainings – Sie wissen, dass Sie hart arbeiten und Ihr Geist und Körper fühlen sich gereinigt an. Leider werden Ihrem Körper zusammen mit Ihrem Schweiß auch Elektrolyte entzogen. Die Hauptbestandteile des Schweißes sind Kalium, Natrium, Chlorid, Kalzium und Magnesium – alle sind an der Funktion Ihrer Muskeln, Ihres Herzens und anderer Organe beteiligt. Ein Mangel an Elektrolyten kann zu Leistungseinbußen, Muskelkrämpfen, unregelmäßigem Herzrhythmus und im schlimmsten Fall zum Tod führen. Sportler trinken häufig Sportgetränke, um ihre Elektrolytspeicher aufzufüllen – was zu Magenbeschwerden oder Magenschmerzen führen kann, da die Flüssigkeit langsam verdaut wird, insbesondere bei intensiver körperlicher Betätigung. Das Besondere an Enlyten-Streifen ist, dass sie über das Wangen- und Zahnfleischgewebe des Mundes aufgenommen werden. Die Streifen werden in einer kleinen Packung geliefert, die problemlos in eine Tasche passt, und sind in den Geschmacksrichtungen Orange, Vanille, Beere und Traube erhältlich. Enlyten-Streifen sind leicht zu transportieren, ziehen schnell ein und verursachen keine Magenbeschwerden, die Ihr Training oder Ihren Wettkampf behindern könnten.
Die iD von Identificationdevices.net
Ein Unfall ist das Letzte, woran Sie denken möchten, wenn Sie durch die Stadt laufen, mit dem Fahrrad bergauf fahren oder mit Schneeschuhen durch den Wald wandern. Es kommt jedoch zu Unfällen, und wenn es dazu kommt, können Sie den Rettungskräften möglicherweise nicht sagen, wer Sie sind, welche medizinischen Probleme sie beachten müssen und wen Sie kontaktieren müssen. Auf der iD – einem USB-Speicherstick – können Informationen wie Krankengeschichte, Allergien, Medikamente usw. gespeichert werden. Spender- und Patientenverfügungsanweisungen, Notfallkontakt und vor allem Ihre Identität, einschließlich Ihrer Foto. Das universelle medizinische Symbol des iD macht ihn für Rettungskräfte leicht erkennbar, die den Speicher lesen können Bleiben Sie dran und stellen Sie sicher, dass Sie auf der Grundlage Ihrer Krankengeschichte die bestmögliche Versorgung erhalten und dass Ihre Angehörigen benachrichtigt werden. Der iD kann einfach an einer Gürtelschlaufe, einem Reißverschluss oder an Schnürsenkeln befestigt werden. Sie sollten Ihr Haus niemals ohne einen Ausweis verlassen. Der iD ist ein unverzichtbares Zubehör, insbesondere wenn Sie an Diabetes oder anderen medizinischen Problemen leiden, die im Notfall bekannt sein müssen.
